寫下每天的思考和感觸
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牛啊，好久不見！加油
讀書記錄——《金庸傳》作者上官圣泓
“飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛”，我想這副“對聯(lián)”對于很多人來說并不陌生，我第一次看金庸的小說就是《射雕英雄傳》，“至拙配至巧”的愛情，“東邪西毒南帝北丐中神通...
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知其所止——讀齊俊杰財經(jīng)筆記
2019年以來，股市大漲，止盈自然成為話題焦點。俗話說，會買的是徒弟，會賣的師傅。為什么要止盈？止盈是為了保護利潤。股市總是在波動中前進。如果不進行止盈操作，業(yè)績就會成為過...
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投資者自我評估的標(biāo)準(zhǔn)——贏得輸家的游戲（齊俊杰解讀）筆記
每個投資者要想在市場里賺錢，就必須讓自己留在舒適區(qū)和能力圈的交匯處。超出了能力范圍，注定無法持續(xù)。只有了解自己的能力范圍，指導(dǎo)什么能做什么不能做才是關(guān)鍵。因此要從以下五個方...
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培育積極的儀式感2——《精力管理》讀書筆記13
習(xí)慣能夠把生活變得有條理。如今人們面對的最大難題就是無止境的欲望。任務(wù)成功不會帶來滿足感，因為下一項甚至下下一項任務(wù)已經(jīng)擺在了面前，好似踏上了一臺永不停歇的跑步機。清晰的...
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培育積極的儀式感1——《精力管理》讀書筆記12
曾五年位列網(wǎng)球世界頭號種子選手的伊萬·倫德爾并不是最有天資的選手，他的成功完全來自日常的磨練。他在球場上長時間的訓(xùn)練，時間安排以分鐘來計算。不僅如此，他在生活的各個方面...
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正視現(xiàn)實——《精力管理》讀書筆記11
自我欺騙的另一種形式，便是認(rèn)定自己的觀點就是事實。實際上觀點不過是一種解讀，是我們自主選擇的看待事物的角度。如果沒有意識到這一點，人們就會圍繞片面的“事實”進行二次創(chuàng)作...
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正視現(xiàn)實——《精力管理》讀書筆記之10
古代希臘哲人在帕納薩斯山一側(cè)刻下了兩句警世名言，其中一句“認(rèn)識你自己”廣為流傳，為世人所熟知。另一句可以簡單翻譯為“認(rèn)識你全部的自己”。我們只有滿懷震驚地看到真實的自己...
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知道什么最重要——《精力管理》讀書筆記之9
價值觀與美德。人生目標(biāo)扎根于精力，而深層價值取向可以提供精力。這是一種持久的行為模式——是在實現(xiàn)自我愿景的旅程中需要遵循的“投入法則”。對于權(quán)力、財富或名利的追求或許都...
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知道什么最重要才能全情投入——《精力管理》讀書筆記之八
只有樹立目標(biāo)，真正深刻地關(guān)心自己所做的事情，認(rèn)為自己所為真正有意義，人們才有可能做到全情投入。使命感是我們的火種，我們的動力，也是我們的精神食糧。 如果說成長和發(fā)展...
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活出人生的意義——《精力管理》讀書筆記7
意志是指通向最深層的價值取向和超越個人利益的意圖。我們的精力儲備取決于身體素質(zhì)，而取用精力的動機則屬于精神層面的范疇。本質(zhì)上說，意志精力是一股掌管所有維度行為的獨特力量。...
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保持專注和樂觀——《精力管理》讀書筆記6
體能精力既是情感能力的基礎(chǔ)，也是思維技巧的基礎(chǔ)。沒有什么比不能集中于手邊的工作更能損害工作表現(xiàn)和投入程度了。為了發(fā)揮出最好的水平，我們必須保持專注，在整體方向和局部目標(biāo)...
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把威脅轉(zhuǎn)化為挑戰(zhàn) ——《精力管理》讀書筆記5
人們在面對安全威脅和資源匱乏時常常會滋生出一些負(fù)面情緒：恐懼、沮喪、憤怒和悲傷。這些負(fù)面情緒與壓力荷爾蒙（主要是皮質(zhì)醇）的分泌息息相關(guān)。而情商的意義就在于有技巧地管控情...
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為身體增添燃料的體能精力——精力管理讀書筆記4
體能是身體能力的燃料，它不僅是敏銳度和生命力的核心，還影響著我們管理情緒、保持專注、創(chuàng)新思考甚至投入工作的能力。大多數(shù)人都知道如果睡眠充足、定期鍛煉，身體就會舒適一些，...
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高效表現(xiàn)有節(jié)奏——精力管理讀書筆記之3
古希臘的學(xué)者斐洛斯特拉圖斯指出：通過運動和休息交替進行可以最大限度提高表現(xiàn)。前蘇聯(lián)運動科學(xué)專家于上世紀(jì)60年代運用了這一概念指導(dǎo)本國奧運選手開展訓(xùn)練，取得了驚人的成功。...
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脫節(jié)的生活——《精力管理》讀書筆記之2
《大話西游》的結(jié)尾有句話，“你看那個人，好奇怪喲，像一條狗”。像條狗的人，是放棄了人間的男女情歡，無欲無念兢兢業(yè)業(yè)走在西天取經(jīng)路上的至尊寶。他如你我這般，收起了脾氣火氣...
