發(fā)簡信
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如何逆轉(zhuǎn)胰島素抵抗
一、什么是胰島素抵抗 胰島素是胰腺分泌的一種激素，它就像一把鑰匙，打開細(xì)胞上的門鎖，讓細(xì)胞開始吸收營養(yǎng)物質(zhì)（糖原），細(xì)胞吸收了血液中的營養(yǎng)物質(zhì)，...
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不給孩子喝酒？喝可樂其實(shí)是一樣的我們都熟悉酒精的危害，知道頻繁飲酒會造成肝臟損傷。在攝入酒精后，你很快就能明顯感受到它在體內(nèi)產(chǎn)生的效果，你可能不會注意到你的心率變得不規(guī)律，血管...
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開啟美好一天的十種方法睡眠的重要性不言而喻，無論是對于精力體力的恢復(fù)，還是保持良好的健康狀態(tài)。與之對應(yīng)的，早起不但讓你擁有更多不受打擾的自由時(shí)間，利用得當(dāng)，還能給你一...
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出現(xiàn)感冒前兆的五個(gè)應(yīng)對措施如果你不慎著了涼，或者在感冒頻發(fā)季出入了人群密集場所而感覺不適，有以下五個(gè)方法可以幫助你預(yù)防和抵抗感冒。 一、補(bǔ)充鋅和維生素C 二、蘋果醋 三、...
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一個(gè)油膩中年人的絕地逆襲之路之后的我常常問媳婦：“當(dāng)初的你是怎么想通了或者沒想通，就嫁給了當(dāng)初的我呢？” 因?yàn)楫?dāng)時(shí)的我，正處于人生的“巔峰”，體重220斤，也就是0.11噸...
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糖與煙草的婚姻本文分享的主要內(nèi)容來源于《The case against sugar》其中關(guān)于糖與煙草的章節(jié)。 在1900年以前，美國主要吸食的是晾煙（Air...
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一個(gè)中年男人的罪與罰
今天又一次被連夜召回了單位，家里面只留下媳婦和孩子，這又一次喚起了我的悔恨之心。 世上沒有白走的路，每一步都算數(shù)。世上也沒有白享的福，每一次的舒...
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老家之行之感
因?yàn)樗饺嗽颍唐诨亓松轿骼霞乙惶?，闊別已久的老城，依然還是當(dāng)年不緊不慢的節(jié)奏。隨便進(jìn)了幾家超市，發(fā)現(xiàn)根本買不到我能吃的東西，除了礦泉水，就不存...
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你所擁有最昂貴的一輛車把你的身體當(dāng)做此生擁有的最昂貴的一臺車。 那么你就不會給它加地溝油、柴油、甚至不知名的小加油站的汽油了，按照你的經(jīng)濟(jì)情況，可以加92號汽油，當(dāng)然...