發(fā)簡信
IP屬地：四川
-
如何掌控習慣受益終身
運動、聽讀書和學吉他記錄【第17篇】 昨天下午和同學去他搞音樂的朋友那里去配置一把女士吉他，因為達達沃吉他36寸孔太小，裝配吉他外接音響設(shè)備的適...
-
勤學苦練筑牢根基
運動、聽讀書和學吉他記錄【第16篇】 今天是2023年12月10日周天，嚴重霧霾暫停了室外跑步，改為居家高間隙操鍛煉1小時。 昨天正式開...
-
感恩生命中的良師益友
運動與聽讀書記錄【第15篇】 今天是2023年12月9日，晨起霧霾我放棄了跑步，改在家做高間隙操1小時，以前不能一氣呵成的帕梅拉高間隙操（含波比...
-
學習列奧納多?達?芬奇??弘揚精益求精的工匠精神
運動與聽讀書記錄【第14篇】 昨晚家人聚餐又沒有控制嘴巴，飽食一頓后悔不已，總在吃撐和悔恨之間循環(huán)往復，壞習慣猶如枷鎖。 今晨8點空腹跑步5公里...
-
如何提升專注力
運動與聽讀書記錄【第13篇】 今天是2023年12月7日星期四，晨起6點左右的氣溫5度左右，空氣質(zhì)量良，按照慣例熱身幾分鐘后下樓，在小區(qū)跑圈圈，...
-
堅持每日的微小努力??每日小贏運動與聽讀書記錄【第12篇】 今天是2023年12月6日星期三，陽光明媚，冬日難得的暖陽。上午吉他課老師依次糾正了每位同彈唱《滴答》的問題，下午...
-
唯有堅持
運動與聽讀書記錄【第11篇】 今天是2023年12月5日星期二，盡管昨晚10點入睡，但早上未能早起，氣溫在7度左右，空氣質(zhì)量良，出門跑步都早上8...
-
遺憾才是人生常態(tài)?不完美才是真實人生
運動與聽讀書記錄【第10篇】 昨日因侄兒婚禮暫時停更，也因婚禮無節(jié)制的飽食，對原跑一休一的計劃做了微調(diào)，改為臨時的跑二休一，本周一和周二超...
-
刻意練習
運動與聽讀書記錄【第9篇】 今天是2024年12月2日，今晨成都空氣質(zhì)量優(yōu)，室外溫度在9度左右，天氣很給力。早上4.30翻身起床洗漱拉伸完...