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阿元

周復(fù)盤 12.29-1.4 年終放假不記錄，年終總結(jié)，2026計(jì)劃，鍛煉隨性安排，補(bǔ)上未完成事項(xiàng)。一：1.5-1.11跑步2次：?無氧3次：?提前到12:05前睡覺 ?，8點(diǎn)...

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精神內(nèi)核： 1.生命的有限--時(shí)間消耗不可逆資源。世間本無意義，盡可能去體驗(yàn)世界的豐富。時(shí)間是最重要的資產(chǎn)，也是一直在遞減的資源。2.科學(xué)的認(rèn)知世界，不被愚昧無知蒙蔽，不被無...

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2025 十二月 精神內(nèi)核： 1.生命的有限--時(shí)間消耗不可逆資源。世間本無意義，盡可能去體驗(yàn)世界的豐富。時(shí)間是最重要的資產(chǎn)，也是一直在遞減的資源。2.科學(xué)的認(rèn)知世界，不被愚...

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4.??復(fù)盤 每日計(jì)劃+5分鐘復(fù)盤+優(yōu)先級順序排列 12.1日 （? ?） 1）.早起：8:30 - 早睡 12:00 ，每天提前5分鐘 ：1:00 ? 2:00目標(biāo)早睡11:...

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4.??復(fù)盤 每日計(jì)劃+5分鐘復(fù)盤+優(yōu)先級順序排列 11.1日 （? ?） 1）.目標(biāo)：理解力的提升，知識的掌握，更好的運(yùn)用到實(shí)踐生活。1H閱讀45-60min 《如何閱讀一本...

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2025 十一月 精神內(nèi)核： 1.生命的有限--時(shí)間消耗不可逆資源。世間本無意義，盡可能去體驗(yàn)世界的豐富。時(shí)間是最重要的資產(chǎn)，也是一直在遞減的資源。2.科學(xué)的認(rèn)知世界，不被愚...

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2025 十月 精神內(nèi)核： 1.生命的有限--時(shí)間消耗不可逆資源。世間本無意義，盡可能去體驗(yàn)世界的豐富。時(shí)間是最重要的資產(chǎn)，也是一直在遞減的資源。2.科學(xué)的認(rèn)知世界，不被愚昧...

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4.??復(fù)盤 每日計(jì)劃+5分鐘復(fù)盤+優(yōu)先級順序排列 10.1日 （? ?）1）.目標(biāo)：理解力的提升，知識的掌握，更好的運(yùn)用到實(shí)踐生活。閱讀45-60min 《如何閱讀一本書》/...

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4.??復(fù)盤 每日計(jì)劃+5分鐘復(fù)盤+優(yōu)先級順序排列 9.1日 （? ?）1）.目標(biāo)：理解力的提升，知識的掌握，更好的運(yùn)用到實(shí)踐生活。閱讀45-60min 《如何閱讀一本書》/《...

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2025 九月 精神內(nèi)核： 1.生命的有限--時(shí)間消耗不可逆資源。世間本無意義，盡可能去體驗(yàn)世界的豐富。時(shí)間是最重要的資產(chǎn)，也是一直在遞減的資源。2.科學(xué)的認(rèn)知世界，不被愚昧...

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4.??復(fù)盤 每日計(jì)劃+5分鐘復(fù)盤+優(yōu)先級順序排列 8.1日 （? ?）1）.目標(biāo)：理解力的提升，知識的掌握，更好的運(yùn)用到實(shí)踐生活。閱讀45-60min 《如何閱讀一本書》/《...

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4.??復(fù)盤 每日計(jì)劃+5分鐘復(fù)盤+優(yōu)先級順序排列 7.1日 （? ?）1）.閱讀45-60min 《如何閱讀一本書》/《快速閱讀》實(shí)踐 閱讀速度訓(xùn)練計(jì)劃1.0 輔助閱讀（10...