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五月第一天，全天雨五一假期第一天，全天中雨。 這個季節(jié)，這樣的的雨水，也是不多的現(xiàn)象。也好，溫度降下來了，晚上睡覺就比較舒服了。 早上和兒子出門鍛煉，看了天氣預報...
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跑步第三十天，守住了自己的內心今天是跑步的第三十天，一切又恢復了日常。四點多起床，聽課、收拾家務、等兩個小朋友起床。 六點半出門，送完小朋友去鍛煉，拉伸結束開跑。 剛跑了一圈...
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跑步的第二十九天，亂中接納自己今天是跑步的第二十九天。 一早上有點慌亂，本來三點多醒了，想著再睡會就起，沒想到再醒就五點多了。 因為比平時起床都晚了，日常的計劃就不能按平時完...
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跑步第二十八天，重啟第三天今天是跑步的第二十八天，膝蓋不舒服以來的第三天。 這兩天氣溫很合適，減少了跑步的距離，跑步的時長也減少了不少，其實是比較輕松的。六點多出門，比較...
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跑步第二十七天，調整再開始今天是跑步的第二十七天，從前天膝蓋不舒服以來，這兩天一直在調整。 一個比較大的收獲是不能跟自己的身體對抗，但能分清是挑戰(zhàn)還是不合適的對抗，還是需...
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苦西方心理學久矣，我們終于迎來了心理人的集體覺醒講到這個話題，不由得要講一下過往經(jīng)歷。 作為一名文科生，我一直對文學、哲學、傳統(tǒng)文化是有感覺的，是相對擅長的，也是從中獲益的。 讀大學時選擇了英...
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跑步第二十六天，接納這個小插曲今天是跑步的第二十六天，昨天了解了下膝蓋外側疼的事，說是建議停上幾天跑步。 我想了下自己的身體還是自己了解，休息了一下下午就不疼了，今天早上起來...
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跑步第二十五天，只愿跑得久今天是跑步的第十五天，完成了十五公里，用時超過了兩個半小時。 身體不是那么舒服還是堅持跑完了，不得不說后面跑得確實有點累，最后兩公里差不多是憑著...
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跑步第二十四天，體驗情緒的威力今天是跑步的第二十四天，打卡十公里，用時超過了一個半小時。 前三分之一還在努力半個小時完成，中間三分之一執(zhí)著有些松動，最后的三分之一索性隨性跑了...