發(fā)簡(jiǎn)信
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前一周特殊時(shí)期，身體不適，沒(méi)有做運(yùn)動(dòng)，讀書(shū)是基本能堅(jiān)持。今天開(kāi)始恢復(fù)正常。 1.晚上做了一組keep腹部塑形 2.看完了《發(fā)掘孩子潛能心理學(xué)》里...
1. 今天出去參加蓋婭的志愿者培訓(xùn)，晚上才回來(lái)，沒(méi)法跑步，就做了一套keep的臀部塑形。 2. 只讀了陶行知的兩個(gè)短篇《談社會(huì)大學(xué)》《生活教育的...
1. 下午在操場(chǎng)跑了10圈，當(dāng)作發(fā)泄負(fù)面情緒用了。 2. 晚上讀了陶行知的三個(gè)短篇《生活教育之特質(zhì)》《填鴨教育》《育才二十三常能》，生活教育六個(gè)...
1.今天外出和犀牛談嘉年華，到晚上九點(diǎn)多才回來(lái)，沒(méi)法跑步，于是做了keep的腹肌塑性訓(xùn)練，好久沒(méi)做健身，體力實(shí)在支撐不起訓(xùn)練強(qiáng)度，只能斷斷續(xù)續(xù)勉...
1. 為周日的活動(dòng)踩點(diǎn)，返程到達(dá)草房時(shí)已3點(diǎn)多，等公交又遲遲不來(lái)，于是向兔子提議騎ofo走近路回學(xué)校，時(shí)間應(yīng)該和公交差不多，又可以用騎行做鍛煉。...
1. 下午討論忘記已經(jīng)下班了，趕緊去操場(chǎng)跑步，跑了7圈，小腿酸，肚子餓得有些暈乎，就沒(méi)再繼續(xù)跑。有趣的是一男一女兩個(gè)小朋友跟著我跑了一會(huì)兒，小朋...
1.下午在學(xué)校的小操場(chǎng)慢跑13圈，1.5公里左右。 2.晚上只看了一篇陶行知的《創(chuàng)造的教育》，我們總是經(jīng)歷行動(dòng)～思考～創(chuàng)造的過(guò)程，類似于毛選實(shí)踐...
周日的早上，睡覺(jué)、玩pad、睡覺(jué)，下午3點(diǎn)醒來(lái)，腦袋有些昏昏沉沉，久患鼻炎的鼻子因凝固的分泌物硌得難受，心里也不舒服，不想再這么渾渾噩噩了。于是...