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嗨凝一

曾經(jīng)的我是一個(gè)從來(lái)不想家的人，不知道什么是思念，什么是愛(ài)，看到別人家小孩怎么也喜歡不起來(lái)，唯獨(dú)喜歡小貓崽，小狗崽，小鵝崽，小雞崽……喜歡的不得了！ 沒(méi)有想...

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感謝上天賜給我的天使寶寶，希望寶寶平安健康！

發(fā)現(xiàn)肚子里的崽

如今我的年齡也不小了，備孕時(shí)間半年左右吧，這一次是系統(tǒng)的診治，耐心的監(jiān)測(cè)了卵泡，前兩天我就感覺(jué)自己好像是有了，沒(méi)有任何癥狀，我們自己在家驗(yàn)了一次，沒(méi)有，但是我就是覺(jué)得有...

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崽兒，加油！快快長(zhǎng)大！我的孩子健康快樂(lè)就夠了！

崽兒第一次胎動(dòng)

相信每一個(gè)初為人母的媽媽都有不同的感受，就在這一天，我晚上躺在床上準(zhǔn)備睡覺(jué)，感覺(jué)肚子里有點(diǎn)動(dòng)靜，平時(shí)沒(méi)有這樣的感覺(jué)啊，也沒(méi)有脹氣，我把手放在肚子上，只感覺(jué)有一只“小爪...

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以終為始，設(shè)立目標(biāo)（先定目標(biāo)后有行動(dòng)）。 曾經(jīng)的我最懶得設(shè)立目標(biāo)，大多數(shù)時(shí)候都渾渾噩噩，偶爾清醒一下，會(huì)思考一下人為什么活著，我每天在干嘛？偶爾設(shè)立目標(biāo)，總是半途而廢...

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我猜《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書(shū)，大概是講人生的本質(zhì)的，思想決定意識(shí)，決定行動(dòng)，沒(méi)有思想的引導(dǎo)，所有的努力如同行尸走肉，人怎樣能活得幸福，活得快樂(lè)，活得有意義，勿...

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構(gòu)建精力藍(lán)圖——掌控人生的工具 人生目標(biāo)十一問(wèn)：訂立目標(biāo)給精力留余地 人生是需要藍(lán)圖的。如果你對(duì)建筑有一些了解，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每座房子在建之前，設(shè)計(jì)師先要完成它的整體設(shè)計(jì)...

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第六章 反復(fù)銘刻術(shù)：自我修煉的秘籍 95%習(xí)慣理論：讓好習(xí)慣成為應(yīng)激反應(yīng) 自我精力管理計(jì)劃：增加堅(jiān)持成功概率 凡事預(yù)則立。一直以來(lái)，我做事情的習(xí)慣都是先做計(jì)劃。第一步，思考。...

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第四章 情緒賬戶儲(chǔ)值：活力充足的鑰匙 將壓力轉(zhuǎn)換為動(dòng)力的唯一方式，就是獲得正面情緒，和負(fù)面情緒相對(duì)應(yīng)的正面情緒包括敢于冒險(xiǎn)和擁抱機(jī)遇。 我們無(wú)法改變外界，但...

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正確休息：排解壓力的關(guān)鍵 如何隨時(shí)隨地為體力充電？ 請(qǐng)大家記住一個(gè)公式：睡永遠(yuǎn)大于吃，吃大于其他方式。 所以，如果你需要短期補(bǔ)充體力，睡覺(jué)是最好的選擇。其次是...

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為體能充電 第二章 學(xué)會(huì)充電：好體能是高效能的基礎(chǔ) 體能是適應(yīng)萬(wàn)事的基礎(chǔ) 在我看來(lái)，力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)性、柔韌性都是相應(yīng)的人體體能基礎(chǔ)，“體能”不僅僅是個(gè)簡(jiǎn)單的體...

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時(shí)間管理是教會(huì)你如何騰出時(shí)間，擁有更多的可控時(shí)間；效率管理可以讓你迅速進(jìn)入高效狀態(tài)，拒絕“懶癌”和拖延癥；精力管理能夠支撐你在擁有更多時(shí)間的同時(shí)保持高效率，進(jìn)入心流時(shí)...

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第7章 微習(xí)慣策略的八大規(guī)則 1．絕不要自欺欺人 2．滿意每一個(gè)進(jìn)步 對(duì)小小的進(jìn)步感到滿意和標(biāo)準(zhǔn)低不是一回事。李小龍有一句名言能很好地總結(jié)這一點(diǎn)：“要滿意，但別滿足。...

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意志力充電：重塑思維的渠道 正向思考：變換思維頻道 體能是情緒精力和思維精力的共同基礎(chǔ)，體能決定一切。良好的表現(xiàn)包括兩方面：一是要具備較現(xiàn)實(shí)的樂(lè)觀主義精神，二是要具備...