001 適時拒絕 并非朋友托付的每件事情你都要做到，有些自己確實不擅長或者是實在沒時間的，要跟朋友說明情況，而不是礙于面子接了自己又萬般不情愿。 002 將任務(wù)分段 將任務(wù)劃...
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【0121讀書清單】拖延心理學（5） -
【0120讀書清單】拖延心理學（4）001關(guān)注自己的健康狀況 快節(jié)奏的生活，強大的壓力，現(xiàn)代人很容易出現(xiàn)亞健康的狀況，要特別關(guān)注自己的身體狀況，定期做體檢。 002 珍惜學習的機會 對事不對人，關(guān)注工作本身你是...
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【0119讀書清單】拖延心理學（3）001 勇于面對現(xiàn)在 不過分沉湎于過去的時光，敢于面對現(xiàn)實生活的挑戰(zhàn)。不念過去，不畏將來。 002 迅速行動 如果決定了要去做的事情就立馬行動起來，而不是又猶猶豫豫再反復(fù)思考...
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【0118讀書清單】拖延心理學（2）001按時完成自己的部分 現(xiàn)在很多項目都是團隊協(xié)作，每個人負責一塊。對分配到自己手上的任務(wù)就要按時完成，否則會影響整個項目的進度。 002 讓自己發(fā)光 不要總是把自己的光芒過...
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【0117讀書清單】拖延心理學（1）001 先完成再完美 很多拖延癥患者都有完美主義傾向，總是想著把一件事情做到極致，而遲遲不肯開始，其實完成比完美更重要。 002 不懂就問 有時人的拖延是因為自己不知道如何去...
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【0116讀書清單】時間管理（2）001 集中處理事情 將同類的事情集中批量處理，比如說確定一個時間段集中回復(fù)郵件和電話，這樣可以保證你的思路在一個時間段是相對集中的。 002 事前做好準備 跟客戶或者是產(chǎn)品...
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【0115讀書清單】時間管理（1）001 記錄時間開銷 記錄自己每天花多長時間做了什么事情，然后定期每周/每月匯總看看自己時間是怎么用的，是否在不重要的事情上浪費了太多的時間。 002 設(shè)定時間限制 要求自己...
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【0114讀書清單】說話的魅力（7）001 贊美的藝術(shù) 學會贊美同事，贊美領(lǐng)導，贊美對手，不僅能表現(xiàn)出你的謙和，大度和素養(yǎng)，也會無形中給其他人留下一個好的印象。 002 求同存異 學會接受跟自己立場不一樣的看法...
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【0113讀書清單】說話的魅力（6）001 說話挑對時機 在恰當?shù)臅r間，恰當?shù)牡攸c，說恰當?shù)脑挘灰o自己和對方造成任何困擾。 002 學會換位思考 不要總覺得自己是老大，自己的事情是最急的，要換位思考，站在對...
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【0111讀書清單】說話的魅力（5）001 事前詢問 打電話給人家的時候，不要一開口就不管不顧急急忙忙說話，先詢問人家是否方便，如果得到人家肯定的答復(fù)才說。 002 分清主次 重要的事情，請開門見山地說，而不要...
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【0110讀書清單】說話的魅力（3）001 慢慢說話 說話不是講求速度，而是要讓人聽明白，不要總是把語速放得很快，讓人家聽得含糊不清。 002 注意措辭 飯桌上吃米飯，可以問人家要不要裝點飯，或者是要不要來碗米...
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【0108讀書清單】說話的魅力（2）001 盡量不撒謊 如果你撒了一個謊，接下來有可能就要撒無數(shù)的謊去圓前一個謊。如果可以的話，盡量不要撒謊，不要欺騙別人。 002 尊重他人 如果你想要贏得他人的尊重，首先你要...
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【0107讀書清單】說話的魅力（1）001 每天自省 每晚睡覺前回憶一下白天發(fā)生的事情，自己說過的話，做過的事情，做一個總結(jié)，想想自己哪些沒說好哪些沒做好的，后續(xù)改進。 002 別著急說話 對于你不了解的事情，...
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【1231讀書清單】為何家會傷人（7）001 簡單的快樂 你升職加薪了，本來是件開心的事情，但一聽說以前讀書時不如你的同學已經(jīng)財務(wù)自由了，立馬有了深深的失落感。人為什么不能因為事情本身而感到快樂，而非要去跟其他人...
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【1230讀書清單】為何家會傷人（6）001 挫折教育 人的一生不可能一帆風順，總是會遇到各種各樣的困難跟挫折。孩子從小遇到這些困難的時候，父母要跟他們一起面對，教孩子怎么處理，這樣孩子長大了才不會輕易被困難壓倒...
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【1229讀書清單】為何家會傷人（5）001 不虛榮不攀比 新出的蘋果手機，名牌的鞋子和包包，不能因為周圍的人都買了你就要去買，你就要去合群，而是要根據(jù)自身實際的經(jīng)濟狀況理性消費。 002 不要太在意外界的評價 ...
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【1228讀書清單】為何家會傷人（4）001 允許孩子犯錯誤 孩子因為某件事情犯了錯之后，不要選擇強行去逃避它，而是應(yīng)該告訴孩子下次遇到了該怎樣做。 002 讓孩子學會吃苦 孩子要幫媽媽洗碗，媽媽怕孩子把碗打碎，...
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【1227讀書清單】為何家會傷人（3）001 熱愛自己的選擇 對一件事情的好惡并非是因為有外界獎懲的存在，而是自己內(nèi)心是否真的喜歡。 002 人生就是不斷的分離 到異地求學，在外地工作，再組成自己的小家庭跟父母分...
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【1226讀書清單】為何家會傷人（2）001 不打斷他人的談話 讓他人把話說完自己再發(fā)言，不僅是基本的素養(yǎng)，同時也避免因為沒聽完片面理解他人而產(chǎn)生誤會。 002 充分溝通而不是評判 對同一件事情雙方有分歧時，不應(yīng)...
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【1225讀書清單】為何家會傷人（1）001 變成更好的自己 任何一種親密關(guān)系，只有兩個人共同進步，共同成長，才更容易維持并加深關(guān)系。 002 獨立的人格 媽寶男，媽寶女是大家都不太認同的，人不能成年后還事事都依...