今天是我蔬果汁斷食第三天,現(xiàn)在是晚上9點(diǎn),此刻我并不覺得餓。 前兩天都是早上上班前用料理機(jī)高速攪拌制作蔬果汁喝下,然后用保溫瓶裝滿一瓶帶去辦公室當(dāng)午餐。下午下班后回家再喝一杯...
今天是我蔬果汁斷食第三天,現(xiàn)在是晚上9點(diǎn),此刻我并不覺得餓。 前兩天都是早上上班前用料理機(jī)高速攪拌制作蔬果汁喝下,然后用保溫瓶裝滿一瓶帶去辦公室當(dāng)午餐。下午下班后回家再喝一杯...
-1- 最近連著下雨,貓?jiān)诩依?,刷刷劇,打掃打掃衛(wèi)生,感覺很是享受。 晚上躺床上,遲遲不肯睡覺,直到手機(jī)提醒已經(jīng)過了12點(diǎn)才戀戀不舍地放下手機(jī)。 前段時間好不容易養(yǎng)成的早睡習(xí)...
明天就是“雙十一”了,剛剛打開朋友圈,發(fā)現(xiàn)整個圈里都在做各種促銷,到處都在鼓吹買買買,好像錯過這次機(jī)會就要抱憾終身似的。 這種特殊的節(jié)日風(fēng)氣,不知道是什么時候開始形成的,大概...
我在前年有過一段非常忙碌的日子,大概持續(xù)了三個月。具體是這樣的:周一和周五去上會計(jì)培訓(xùn)班,周二至周四工作,周末兩天去上舞蹈培訓(xùn)班,周一、四、日晚上去健身館代課。最累的是周日,...
很多人認(rèn)為,改變是痛苦的。的確,人類是追求穩(wěn)定的生物,每當(dāng)要作出改變,我們的大腦是抗拒的。 但同時也要看到,人類是喜歡冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)的物種,看看那些喜歡攀巖、沖浪、走鋼絲等極限運(yùn)...
朋友J是我的高中同學(xué),她過著絕大部分人所認(rèn)同的“理所當(dāng)然”的生活。大學(xué)畢業(yè)、工作、結(jié)婚生子,現(xiàn)在已是兩個小孩的媽媽。每天在工作和生活中奔波,疲憊、抱怨、迷茫已經(jīng)是她的生活常態(tài)...
當(dāng)我們遭遇挫折的時候,經(jīng)常會想:“為什么受傷的總是我?” 但是當(dāng)我們得到好運(yùn)的時候,就會覺得理所當(dāng)然,很少人會想“為什么是我?” 縱觀周圍的人,除了一小部分會遭遇重大的人生不...
最近在看書籍《持續(xù)的幸?!?,這本書是由美國著名心理學(xué)家,“積極心理學(xué)之父”馬丁·塞里格曼所著。本書主要探討的是如何通過積極療法來讓人獲得持續(xù)的幸福。 這本書讓我想到了前段時間...