最近有報(bào)道講研究生的心理焦慮，其實(shí)仔細(xì)探究，研究生的心理焦慮，一個是專業(yè)的壓力，一個是生存的壓力。 人這一輩子非常短暫，但是生存的壓力還是挺大的，所以說到了研究生這個年紀(jì)，已...
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研究生的焦慮，也許來自能力和現(xiàn)實(shí)不匹配
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父母的言傳身教是最好的教育方式，通俗易懂又實(shí)用的10條家規(guī)
最好的教育方式是父母的言傳身教。 通俗易懂又實(shí)用的10條家規(guī)： 1、獨(dú)立，自己的事情自己做。 2、禮貌，見人要主動打招呼。 3、堅(jiān)持，做事要持之以恒。 4、誠實(shí)，任何時(shí)候都不...
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驚蟄打小人，蛇蟲鼠蟻要驅(qū)趕，長吁一聲提正氣
今天是二十四節(jié)氣中的驚蟄，農(nóng)歷記載：“斗指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名為驚蟄?！?在這個節(jié)氣里，春雷是最具代表性的自然現(xiàn)象，蟄為冬眠，春雷會驚醒躲進(jìn)土壤里冬眠的昆蟲...
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孩子的教育理念，其實(shí)也屬于養(yǎng)生范疇，直接關(guān)系著自身的健康
記得小時(shí)候，上學(xué)總是很吃力，不是不夠努力，而是太像天書，總也聽不懂。后來經(jīng)過了很多努力，終于慢慢趕上來，可是總是跟前幾名差著距離，超越不過去。 后來回過頭來看，發(fā)現(xiàn)是自身本身...
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春天來了，養(yǎng)好自己的小肝臟
春天是小心肝的主場，而肝呢，是人體自帶的新陳代謝的“排毒工廠”。我們身體產(chǎn)生的毒素、廢物等等，都需要肝來解毒。 要知道，藏在肝臟里的毒素太多太多了，比如額頭無緣無故冒出來的痘...
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生命在于運(yùn)動，兒童、青少年從小就需要正確的身體活動生命在于運(yùn)動，而運(yùn)動也是有一定的方法和指標(biāo)的。 運(yùn)動強(qiáng)度是很重要的，不同的強(qiáng)度達(dá)到的效果也是不一樣的。 強(qiáng)度小于 3 梅脫，增加能量消耗，控制體重。 中等強(qiáng)度（3-5.9 梅...
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外在和內(nèi)在不一致的時(shí)候，也許是陰陽在作怪，明白這些就會養(yǎng)生
養(yǎng)生是需要一些知識的，不能人云亦云。有一些外在表現(xiàn)和內(nèi)在真實(shí)不一致的時(shí)候，也許是陰陽在作怪，搞明白這些，養(yǎng)生就會跟容易一些。 為什么有的人沒有穿得太多，卻會發(fā)熱、煩悶？ 因?yàn)?..
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記憶久遠(yuǎn)，衰退的大腦，怎樣才能更好的應(yīng)用
記憶分為三個環(huán)節(jié)：編碼、存儲和提取。 要想讓自己記住所需要的內(nèi)容，這三個環(huán)節(jié)就必須都實(shí)現(xiàn)成功運(yùn)行。 為了更好地編碼信息： 深度處理信息。關(guān)注更深層的含義，與你已經(jīng)知道的內(nèi)容之...
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成長的過程必定伴隨著痛苦，更需要打破以往的桎梏，才能獲得新生
我們就不是為了安逸、舒適、被動輸入；更多的是希望可以突破、精進(jìn)、主動汲取。 成長的過程必定是伴隨著痛苦的。因?yàn)?，你更需要打破以往的桎梏，才能獲得新生。 學(xué)習(xí)是一種習(xí)慣和投資，...
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排尿時(shí)出現(xiàn)很細(xì)小、久久不散的泡沫，需提高警惕啦
腎臟健康的人在夜間入睡后很少起床上廁所。腎臟有良好的尿濃縮功能，可將水分重新吸回體內(nèi)。尿液可以在膀胱儲存，睡醒可以排出體外。隨年齡增大，夜里上廁所次數(shù)會逐漸頻繁，60歲左右，...
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養(yǎng)生大都需要飲食清淡，但有一種食物例外，老年人更需要它
現(xiàn)在的老年人非常注意養(yǎng)生，飲食上會強(qiáng)迫自己吃的清淡，怕油膩食物引起血脂升高，加重動脈硬化。 其實(shí)有一種食物是不一樣的，那就是抗擊腦中風(fēng)的必需元素——蝦青素，推薦用三文魚來補(bǔ)。...
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泡腳泡不對也致命，養(yǎng)生需謹(jǐn)慎，下面這些人不適合泡腳大家都很喜歡泡腳，覺得每天晚上泡泡腳可以緩解一整天的疲憊，對身體好，同時(shí)也很清潔。但是有些人是不適合泡腳的，泡腳反而起了反作用，下面來詳細(xì)解讀。 靜脈曲張患者不適合泡腳 靜脈...
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都說一個人的理解能力很重要，其實(shí)記憶力也同樣重要，事關(guān)自信心
想學(xué)習(xí)記憶法記住很多專業(yè)知識，考研，考建筑師，消防師，想考試拿高分考一個好的大學(xué)，想更好的高考成績，想從小教孩子，培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)方法~等等等實(shí)實(shí)在在的需求，理解固然是一方...
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每天8杯水真的好嗎？養(yǎng)生需要一人一方，多喝水不適用所有人“每天晨起空腹一杯水”成為了流傳甚廣的一句話，很多人相信這杯水可以清腸胃、排毒養(yǎng)顏、稀釋血液，甚至還可以減少疾病的發(fā)生。 其實(shí)，喝水也須因人而異，亂喝水不僅起不到養(yǎng)生效果，反...
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冬日里來個西瓜，也是個不錯的選擇，原來西瓜翠衣也能吃
夏天吃一塊西瓜，清涼解暑，口渴立馬消失。西瓜一般生長在夏季，現(xiàn)在條件好了，冬天也可以吃西瓜。西瓜本性寒涼，其實(shí)冬天比夏天吃好，因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候外界環(huán)境最熱，體內(nèi)環(huán)境卻是最冷的，...
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換個油壺過新年，我們不知道的食用油小秘密，關(guān)系著人體的衰老有一種東西，在我們的廚房里，隱藏在我們的餐桌上，和我們的生活密不可分，天天都會用，那就是食用油。 我們對它太熟悉了，以至于我們總是認(rèn)為，只要放在瓶子里還蓋著蓋子就是安全的。而...
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冰箱沒有想象的安全，不當(dāng)使用，可能會引起不必要的損傷
現(xiàn)在社會冰箱的使用率越來越高。大家買了蔬菜、冷藏冷凍食品，都很放心地把它放在冰箱里，以為這樣就安全了。也不管放多長時(shí)間，只要看著沒壞就認(rèn)為是好的，沒有變質(zhì)的。但其實(shí)冰箱也是個...