加油吧，多多自我護(hù)膚保養(yǎng)，習(xí)慣就好了
護(hù)膚最近在堅(jiān)持好好洗臉和護(hù)膚，臉發(fā)腮的嚴(yán)重，應(yīng)該配合按摩，脖子淋巴腺這邊需要按摩一下。然后每周現(xiàn)在能做一次清潔泥面膜，兩次補(bǔ)水，一次提拉儀器?？纯磮?jiān)持兩個(gè)月會(huì)不會(huì)變美吧。什么時(shí)候...
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學(xué)會(huì)復(fù)盤，讓努力看見成果
在6-7月中主要練習(xí)了清單思維，每天要做的事情列出清單，完成一項(xiàng)就勾點(diǎn)一項(xiàng)。 在60天的實(shí)踐之后，清單思維帶來的好處逐漸展現(xiàn)—— 每天起床后不會(huì)迷茫要做什么，按照清單上的事項(xiàng)...
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女為悅己者容，更要為自己變美，欣賞自己，內(nèi)心會(huì)更愉悅！只要你愿意努力，變成更美的自己不是問題！讓我們研究學(xué)習(xí)，練就美人養(yǎng)成的習(xí)慣！
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克服拖延——像打游戲一樣行動(dòng)
《人生是一場(chǎng)游戲 這是你的游戲策略》這篇文章大家覺得思路很有趣，這次仍然是一篇來自O(shè)liverEmberton的文章，告訴你如何立刻行動(dòng)，克服拖延?！缎闹浅砷L(zhǎng)》專題不定期更新...
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教你變美的28個(gè)小妙招，學(xué)生黨必看1、經(jīng)常捏鼻子，鼻子會(huì)變高（是鼻梁和鼻根，不是鼻尖）。 2、每天早上都用手揉拭雙眼三下，具體就是雙手手指并攏，從內(nèi)眼角開始往外平行拂拭三下，力度適中。持久后會(huì)變雙眼皮，原本雙...
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長(zhǎng)相年輕，是因?yàn)?個(gè)習(xí)慣
與時(shí)間抗衡的最好方式，莫過于養(yǎng)成好習(xí)慣。 良好的生活方式，蘊(yùn)藏著保持年輕的力量。 01 堅(jiān)持讀書 春秋時(shí)期，閔子騫仰慕孔子的才華，拜孔子為師。 剛來時(shí)，子騫的臉色干枯蠟黃。過...
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如何應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)焦慮？
你是不是也是這樣：看朋友圈里被瘋轉(zhuǎn)的文章、圍觀炒得火熱的社會(huì)新聞、關(guān)注最吸睛的院線電影;很多時(shí)候并不是真的喜歡，而是因?yàn)楹ε隆奥湮椤薄?我們貌似跨越了生存焦慮，不再操心嚴(yán)寒、...
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小學(xué)數(shù)學(xué)怎樣學(xué)？
看了一篇文章說，小學(xué)數(shù)學(xué)沒有學(xué)好，是因?yàn)閷W(xué)前沒有進(jìn)行數(shù)學(xué)啟蒙。 對(duì)于這個(gè)說法不清楚，別人就拿我自己來說吧，幼兒園什么也沒教，學(xué)前班上了段日子就匆忙進(jìn)入一年級(jí)了，只會(huì)一點(diǎn)漢語拼...
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如何學(xué)習(xí)一門課程最近正好處在假期期間，每天有很多時(shí)間用來讀書學(xué)習(xí)，正好還有好幾個(gè)自己想要學(xué)習(xí)的課程，趁現(xiàn)在有時(shí)間抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，每一個(gè)深度課程都會(huì)讓你收獲到一些新的知識(shí)，新的感悟，新的靈感。 ...
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利用這張網(wǎng)
最近每天下班回家都是，拇指在手機(jī)屏幕上劃來劃去，看著各種短視頻，時(shí)間不知不覺過去兩三個(gè)小時(shí)，既傷害眼睛，還沒有學(xué)習(xí)到新知識(shí)。 所以我痛定思痛，干脆就不刷短視頻...
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《納瓦爾寶典》：讀書不是為了記住知識(shí)，而是建立索引
真正的知識(shí)具有內(nèi)在的關(guān)聯(lián)性，就像一根鏈條，從基礎(chǔ)層面到應(yīng)用層面環(huán)環(huán)相扣。 《納瓦爾寶典》上有這樣一句話：“大腦的空間是有限的，畢竟一個(gè)人的神經(jīng)元數(shù)量是有限的，所以你可以把推文...
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幾個(gè)習(xí)慣讓人未老先衰
一些習(xí)慣讓人未老先衰，那么都是哪些習(xí)慣呢？下面老輝和大家聊聊。 久坐不運(yùn)動(dòng)（主要是辦公室一族，或者是開車一族） 蹺二郎腿（蹺二郎腿最好不要超過5分鐘，換下腿。不過最好不要有這...
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觸動(dòng)：最好的篩選器
過去總覺得學(xué)習(xí)知識(shí)都需要體系化。 比如，運(yùn)動(dòng)，知道如何系統(tǒng)化運(yùn)動(dòng)才好開展運(yùn)動(dòng)。 比如，飲食，減脂餐，知道如何全面去調(diào)整才好開展減脂。 這些觀念確實(shí)限制了某些行為。 尤其是上個(gè)...
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我要繼續(xù)去讀詞典了最近突然發(fā)現(xiàn)自己詞匯量匱乏，翻來覆去寫的都是那么幾個(gè)詞，沒什么新意，自己都看煩了，大概別人更煩。 我之前也會(huì)讀一下詞典，那時(shí)候每天堅(jiān)持讀10分鐘，雖然看似只有短短的10分鐘，...
