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俏郡主

還記得13年大學(xué)畢業(yè)時，我許下了豪言壯語，5年之內(nèi)，定要買車買房。后來，我沒有用5年，3年我就搞定了所有事情…… 13年，放棄了去報社當(dāng)見習(xí)記者的機會，回到老家，成了一名高...

石青記

如果我們在溝通中覺得委屈了，我們不會向?qū)Ψ奖磉_(dá)這種委屈，或者提我們的需要，而是“以牙還牙”，以報復(fù)性的方式讓對方同樣感受到不舒服。 這樣的溝通方式，很難有合作的基礎(chǔ)。 怎么辦...

石青記

自我是關(guān)系的產(chǎn)物，于是自我發(fā)展的核心問題由如何創(chuàng)造新經(jīng)驗轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)系中如何構(gòu)建有利于自我發(fā)展的新關(guān)系。 什么關(guān)系是利于自我發(fā)展的？自主的，有選擇的能夠為自己負(fù)責(zé)的關(guān)系。 兩個特...

石青記

三角形是個穩(wěn)定的圖形。 三角關(guān)系也是普遍存在的穩(wěn)定關(guān)系。為什么呢？ 兩個人發(fā)生矛盾和分歧的時候，很容易起沖突。加入一個人就減弱沖突，三個人的關(guān)系就會重新得到平衡。 如果三角關(guān)...

石青記

我們可不可以完全獨居，不斷修為完善自我呢？ 答案是不可以。 自我存在于關(guān)系中。 其實并沒有一個單獨的自我，每一個關(guān)系里，都有一個不同的自我；不是你的個性，而是你所處的關(guān)系，決...

石青記

思維的發(fā)展 我們先從傾聽開始。很多時候我們強調(diào)傾聽，都會以為自己懂了，就是耐心的聽唄。 對話，傾聽是獲取外部新信息的途徑。很多時候我們做不到真正的傾聽。下面這個情況最常見： ...

石青記

有了目標(biāo)，形成了目標(biāo)張力。將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為行動的動力如何而來呢？ 控制兩分法： 努力控制你能控制的事情，而不要妄圖控制你無法控制的事情。 前半句是專注精進(jìn)，后半句順其自然。一起就...

石青記

你一定有過的經(jīng)歷：買書很多，讀的很少。辦卡了，卻不去。遇到這種情況，自己就經(jīng)常懊悔意志力不強。原來，買書辦卡本身就是目標(biāo)，完成這個目標(biāo)就緩解了自己的焦慮。 大腦分不清什么是計...