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240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地:北京
  • 窮則思變

    還記得13年大學(xué)畢業(yè)時(shí),我許下了豪言壯語,5年之內(nèi),定要買車買房。后來,我沒有用5年,3年我就搞定了所有事情…… 13年,放棄了去報(bào)社當(dāng)見習(xí)記者的機(jī)會(huì),回到老家,成了一名高...

  • 非暴力溝通四要素

    如果我們?cè)跍贤ㄖ杏X得委屈了,我們不會(huì)向?qū)Ψ奖磉_(dá)這種委屈,或者提我們的需要,而是“以牙還牙”,以報(bào)復(fù)性的方式讓對(duì)方同樣感受到不舒服。 這樣的溝通方式,很難有合作的基礎(chǔ)。 怎么辦...

  • 記起你的珍貴

    自我是關(guān)系的產(chǎn)物,于是自我發(fā)展的核心問題由如何創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)系中如何構(gòu)建有利于自我發(fā)展的新關(guān)系。 什么關(guān)系是利于自我發(fā)展的?自主的,有選擇的能夠?yàn)樽约贺?fù)責(zé)的關(guān)系。 兩個(gè)特...

  • 你一個(gè)打醬油的:別當(dāng)真,別被利用

    三角形是個(gè)穩(wěn)定的圖形。 三角關(guān)系也是普遍存在的穩(wěn)定關(guān)系。為什么呢? 兩個(gè)人發(fā)生矛盾和分歧的時(shí)候,很容易起沖突。加入一個(gè)人就減弱沖突,三個(gè)人的關(guān)系就會(huì)重新得到平衡。 如果三角關(guān)...

  • 沒有人是一座孤島

    我們可不可以完全獨(dú)居,不斷修為完善自我呢? 答案是不可以。 自我存在于關(guān)系中。 其實(shí)并沒有一個(gè)單獨(dú)的自我,每一個(gè)關(guān)系里,都有一個(gè)不同的自我;不是你的個(gè)性,而是你所處的關(guān)系,決...

  • 洋蔥般的層次感

    思維的發(fā)展 我們先從傾聽開始。很多時(shí)候我們強(qiáng)調(diào)傾聽,都會(huì)以為自己懂了,就是耐心的聽唄。 對(duì)話,傾聽是獲取外部新信息的途徑。很多時(shí)候我們做不到真正的傾聽。下面這個(gè)情況最常見: ...

  • 賜予我智慧,去分辯

    有了目標(biāo),形成了目標(biāo)張力。將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的動(dòng)力如何而來呢? 控制兩分法: 努力控制你能控制的事情,而不要妄圖控制你無法控制的事情。 前半句是專注精進(jìn),后半句順其自然。一起就...

  • 拖延,這么辦。

    你一定有過的經(jīng)歷:買書很多,讀的很少。辦卡了,卻不去。遇到這種情況,自己就經(jīng)常懊悔意志力不強(qiáng)。原來,買書辦卡本身就是目標(biāo),完成這個(gè)目標(biāo)就緩解了自己的焦慮。 大腦分不清什么是計(jì)...

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