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20190202時間管理 42-41【改變】成功真的是一件蠻難的事，成功路上并不擁擠，能開始的人就不多，能堅持的人寥寥無幾。一切源于---動機。 改變】持續(xù)精進的第三種驅(qū)動力 內(nèi)在驅(qū)...
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190202時間管理 35-37【學(xué)習(xí)】成功會像滾雪球一樣來臨- 在日常生活中挑戰(zhàn)自己養(yǎng)成各種各樣的好習(xí)慣，例如：寫晨間日記、使用蘋果手機等等 我在這些方面取得的成果加起來，讓易效能時...
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190117時間管理 35-37【學(xué)習(xí)】怎樣才能學(xué)好一門課程？ 把知識內(nèi)化成涵養(yǎng)，外化為能力 最好的學(xué)習(xí)就是教會別人，教以致人。 主動學(xué)習(xí)和被動學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)一個知識重要的是重復(fù)、討論、...
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1901 時間管理 32-34 先完成再完美
【32】先完成再完美 早開始，先完成再完美。充分利用時間被碎片化 爛開始，好開展，好結(jié)果 線下課濃縮為6小時 2016年5月 21、23、26跟...
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190107-9 時間管理 26 -31 打敗拖延
打敗拖延癥：過上作息有規(guī)律 工作有重點 生活有節(jié)奏的線上人生 簡單對策：5分鐘以內(nèi)的事馬上做。 拖延癥多表現(xiàn)在一些小事上。在能夠預(yù)料到后果的情況...
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190106 時間管理 24-25 習(xí)慣 冥想正念冥想，是最自然，最有價值的人類活動。 每天練習(xí)，會在心理、情感、精神方面發(fā)生驚人的改變，帶給你意想不到的改變。 冥想是生命的移動電源。 最佳...
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190103 時間管理21-22講【習(xí)慣】
高效能人士的睡眠 早睡才能早起，給自己一個儀式感，運動、泡腳、洗漱、敷面膜、閱讀、冥想。在感恩中結(jié)束美好的一天。 從早睡倒逼早睡，晚10早5，適...
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190104 時間管理19-20講【習(xí)慣】第二個習(xí)慣：運動 每天和身體談一次戀愛 從踐行開始跑800米都累成狗的我，到現(xiàn)在居然能跑10公里，這就是改變，也跑到了15公里，19年計劃跑一...
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190103 時間管理17-18講【習(xí)慣】如何過一天就是如何過一生, 我們每個人的一天都只有24小時。同樣的24小時，因為各自不同的使用方式，形成了不同的結(jié)果，日積月累，就是不同的人生境...