姓名：朱立鋒，坐標(biāo)：上海<br>三個(gè)標(biāo)簽:<br>1.致良知四合院上海地區(qū)志愿者<br>2.效能家庭探索與踐行者<br>3.軟件公司合伙人
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IP屬地：云南
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【時(shí)間管理100講】精髓全在這里啦理論模塊 精力管理。 行動(dòng)管理。 學(xué)習(xí)模塊。 高空模塊。 反思模塊。 運(yùn)動(dòng)模塊。 閱讀模塊。 旅行模塊。 人際關(guān)系。 工具系列。 情緒管理。 大總結(jié)。
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我寫(xiě)我心，無(wú)問(wèn)西東！<br>寫(xiě)作，讓你魅力無(wú)限；<br>寫(xiě)作，讓你收獲成長(zhǎng)；<br>寫(xiě)作，讓你遇見(jiàn)更好的自己！<br>加油吧！2019年！
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20190202時(shí)間管理 42-41【改變】成功真的是一件蠻難的事，成功路上并不擁擠，能開(kāi)始的人就不多，能堅(jiān)持的人寥寥無(wú)幾。一切源于---動(dòng)機(jī)。 改變】持續(xù)精進(jìn)的第三種驅(qū)動(dòng)力 內(nèi)在驅(qū)動(dòng)主要有三大要素： 1、自主；...
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190202時(shí)間管理 35-37【學(xué)習(xí)】成功會(huì)像滾雪球一樣來(lái)臨- 在日常生活中挑戰(zhàn)自己養(yǎng)成各種各樣的好習(xí)慣，例如：寫(xiě)晨間日記、使用蘋(píng)果手機(jī)等等 我在這些方面取得的成果加起來(lái)，讓易效能時(shí)間管理機(jī)構(gòu)在過(guò)去的3年里獲得了...
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190117時(shí)間管理 35-37【學(xué)習(xí)】怎樣才能學(xué)好一門(mén)課程？ 把知識(shí)內(nèi)化成涵養(yǎng)，外化為能力 最好的學(xué)習(xí)就是教會(huì)別人，教以致人。 主動(dòng)學(xué)習(xí)和被動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)一個(gè)知識(shí)重要的是重復(fù)、討論、實(shí)踐。被動(dòng)學(xué)習(xí)留在率低，只有積...
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1901 時(shí)間管理 32-34 先完成再完美
【32】先完成再完美 早開(kāi)始，先完成再完美。充分利用時(shí)間被碎片化 爛開(kāi)始，好開(kāi)展，好結(jié)果 線下課濃縮為6小時(shí) 2016年5月 21、23、26跟誰(shuí)學(xué)平臺(tái) 三次課 33【習(xí)慣...
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190107-9 時(shí)間管理 26 -31 打敗拖延
打敗拖延癥：過(guò)上作息有規(guī)律 工作有重點(diǎn) 生活有節(jié)奏的線上人生 簡(jiǎn)單對(duì)策：5分鐘以內(nèi)的事馬上做。 拖延癥多表現(xiàn)在一些小事上。在能夠預(yù)料到后果的情況下把行動(dòng)往后推的情況。還借口我...
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190106 時(shí)間管理 24-25 習(xí)慣 冥想正念冥想，是最自然，最有價(jià)值的人類活動(dòng)。 每天練習(xí)，會(huì)在心理、情感、精神方面發(fā)生驚人的改變，帶給你意想不到的改變。 冥想是生命的移動(dòng)電源。 最佳結(jié)合：蕃茄工作法+正念冥想 休...
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190103 時(shí)間管理21-22講【習(xí)慣】
高效能人士的睡眠 早睡才能早起，給自己一個(gè)儀式感，運(yùn)動(dòng)、泡腳、洗漱、敷面膜、閱讀、冥想。在感恩中結(jié)束美好的一天。 從早睡倒逼早睡，晚10早5，適當(dāng)午休45分鐘。保持精力 我們...
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190104 時(shí)間管理19-20講【習(xí)慣】第二個(gè)習(xí)慣：運(yùn)動(dòng) 每天和身體談一次戀愛(ài) 從踐行開(kāi)始跑800米都累成狗的我，到現(xiàn)在居然能跑10公里，這就是改變，也跑到了15公里，19年計(jì)劃跑一場(chǎng)半馬。加油！ 養(yǎng)成習(xí)慣靠動(dòng)機(jī)...
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190103 時(shí)間管理17-18講【習(xí)慣】如何過(guò)一天就是如何過(guò)一生, 我們每個(gè)人的一天都只有24小時(shí)。同樣的24小時(shí)，因?yàn)楦髯圆煌氖褂梅绞?，形成了不同的結(jié)果，日積月累，就是不同的人生境遇。 如果你能養(yǎng)成過(guò)線上人生的...
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190104 時(shí)間管理13-14講重要方法及步驟：“青蛙”，指的是通過(guò)GTD的思想，將引發(fā)大腦關(guān)注的所有事務(wù)收集、分清輕重緩急之后，挑選出來(lái)的“要事”。收集到分解的過(guò)程，我們把它稱為：土豆（ToDoList）...
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181223時(shí)間管理6 11-12講【行動(dòng)】收集-記錄-排程 成功的關(guān)鍵：一生需要專注于一個(gè)目標(biāo)，同一時(shí)間需要專注于一件事情。。 方法：當(dāng)我們?cè)谧鲎约喝粘瘫砗颓鍐紊系氖虑闀r(shí)，我們要遵循：“一次只做一件事”的原則 工具：...
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181222 時(shí)間管理5 9-10講【行動(dòng)】自下而上的方法是核心關(guān)鍵 要采用自下而上的方法管理行動(dòng)和目標(biāo)。從眼下的事情開(kāi)始，獲得掌控，然后再去逐步升級(jí)。 只有將愿景和行動(dòng)結(jié)合起來(lái)，才能達(dá)成人生的期望 眼下重要且緊急的事...
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181222 時(shí)間管理4 7-8講
讓計(jì)劃趕上變化： 管理時(shí)間和管理事件， 本質(zhì)就是把事件進(jìn)行分類，列成清單，系統(tǒng)地加以整理和查看，關(guān)注全局，抓住重點(diǎn)，主動(dòng)管理。根據(jù)情境來(lái)做安排。 把愿景和行動(dòng)接合起來(lái)，完成適...
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181220 時(shí)間管理3 第5-6講【計(jì)劃】第5-6講 大腦是CPU不是硬盤(pán) 管理時(shí)間的核心是事件的分類，聚集要事 。 我們管理自己不能靠大腦，必須靠系統(tǒng)。管理的不是時(shí)間，而是自己的人生目標(biāo)、行為、習(xí)慣、 隨時(shí)用工具記...
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1219 時(shí)間管理 第3-4講【反思】【計(jì)劃】
03【反思】成功人士都有寫(xiě)日記的習(xí)慣 04【計(jì)劃】人生不在于做多少事情 子曰：吾日三省吾身。 蘇格拉底說(shuō)：沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)！ 成功人士都有寫(xiě)日記的習(xí)慣?？衫贸块g或是碎...
