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辟谷日記（第六天）今日已經(jīng)打破之前五天的辟谷記錄. 進入到了第六天，就越來越輕松了. 身輕如燕，頭腦也特別的清醒，毫無困乏之意. 前幾天下午還總得睡上一兩個小時，...
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辟谷日記（第五天）
辟谷第五天，身體毛孔開始感受到了呼吸. 站樁的時候氣感比平時要強很多，身體很快就熱起來了，呼吸間能很快感覺到腿腳上經(jīng)絡里氣血在流動. 熱熱的非常...
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辟谷日記（第四天）
今天進入第四天辟谷，體重減了2kg. 不像前幾次辟谷減重很多，可能已經(jīng)達到了一個平衡狀態(tài). 毫無餓意，渾身都很輕盈，走起路來都帶風，而且很想干活...
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辟谷日記（第三天）
進入第三天辟谷. 昨晚睡覺渾身發(fā)熱，冒汗. 但是精神越來越好. 今早做完早課后，到戶外去練習了開合采氣和經(jīng)行，很快就開始出汗，能量很充足. 回來...
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辟谷日記（第二天）今日辟谷第二天. 體重減少1kg. 皮膚開始有光澤了. 動作緩慢，五感更加敏銳，身體對外界能量的感知也更強，早課期間清理了臟腑的濁氣，感覺非常輕...