學(xué)員：瑜伽玫瑰 來自艾宏讀書會 一、讀書摘要 精力管理產(chǎn)生的效果是：你想做卻沒有動力去做一件事情時，你就應(yīng)該把它養(yǎng)成習(xí)慣。而好的習(xí)慣對一個人的進(jìn)步、成長有非常重要的作用，它能...
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反復(fù)銘刻術(shù)是自我修煉的秘籍 -
努力不會被辜負(fù)，堅(jiān)持一定能收獲
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第三周作業(yè)：【方法論助力??為意志力充電】姓名：瑜伽玫瑰 時間：2019.7.2 一、讀書摘要 面對壓力或挑戰(zhàn)時，請你默念這句話：機(jī)會來了，壓力會開啟我的迭代成長，我要感謝這次機(jī)會。 二、金句 壓力大，本質(zhì)上是因?yàn)槟?..
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讀張萌萌姐《精力管理手冊》【第二周】為體能充電???找到自己的高能量時刻姓名：瑜伽玫瑰 時間：2019.6.22 一、讀書摘要： 體能是適應(yīng)萬事的基礎(chǔ)。體能是一塊可以被充電的電池，學(xué)會通過運(yùn)動、呼吸、飲食、喝水、睡眠等方式來充電，來提高我們的高效...
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看到你的文章好感動，每個人都有人生的坎坷，但重要的是，你在覺醒，你在學(xué)習(xí)成長，相信你會找到更真實(shí)優(yōu)秀的自己，加油
慢慢來，你已經(jīng)很好了 ? ? ? ?――本心社第四期結(jié)業(yè)復(fù)盤
參加了四期本心社線上課程、一期線下之后，雖然從表面上看生活沒什么變化，但內(nèi)觀自己，是翻天覆地的改變。過往的那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的變化就不絮叨了，這次主要想復(fù)盤一下第四期的課...
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慢慢來，你已經(jīng)很好了 ? ? ? ?――本心社第四期結(jié)業(yè)復(fù)盤參加了四期本心社線上課程、一期線下之后，雖然從表面上看生活沒什么變化，但內(nèi)觀自己，是翻天覆地的改變。過往的那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的變化就不絮叨了，這次主要想復(fù)盤一下第四期的課...
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讀張萌萌姐《精力管理手冊》，學(xué)精力管理 ?為意志力充電一、讀書摘要 時間管理專家張萌以親身實(shí)踐總結(jié)出50個充電方法，學(xué)精力管理，為意志力充電。 二、金句/語錄： 1、.精力，包括四部分：體能、情緒、思維和意志。 2、精力管...
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感悟有二最近一段時間，小區(qū)物業(yè)真的夠忙，電梯不定時間會有人員被困，解救被困人員、維修電梯，昨晚又因隔壁小區(qū)地纜維修而將我小區(qū)的電纜無計(jì)劃情況下被挖斷，我小區(qū)物業(yè)連夜補(bǔ)救，看得出物業(yè)是...
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話紀(jì)律的重要性當(dāng)今在倡導(dǎo)：越自律，就會越自由；越努力，越幸運(yùn)的時代，大家仿佛都被灌足了心靈雞湯， 我要自由，我要成為那個幸運(yùn)兒… 最近，看到好幾個大咖都提出來不同地意見： 一個人僅僅靠自律...
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家有叛逆子 父母來接招
父母對孩子要全然接納、無私地愛，愛該由誰來甄別？ 曾見到過家有叛逆期孩子家長痛苦不堪地狀態(tài)，也見到對孩子放養(yǎng)的情況，更有甚者是放棄的態(tài)度… 一進(jìn)家門看到客廳、廚房一片狼籍，衣...
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故事專題，不論是旅行生活中親身經(jīng)歷的真實(shí)故事，還是童話玄幻遐想的虛構(gòu)故事，這里記錄你的每個故事。 歡迎向我們投稿你的故事！ 所投稿件必須是一個完整的故事，故事包括但不限于：小說、世間故事、敘事散文、以敘事為主的回憶錄…… 投稿前，請閱讀最有趣的投稿指南： http://www.itdecent.cn/p/9da8500a57f0 投稿須知： 1.建議題材：有情節(jié)的小說、身邊的故事、敘事游記、以敘事為主的回憶錄、職業(yè)故事等。 2.不建議題材：連載、只有大道理的雞湯、成功學(xué)、工具文、詩歌、觀點(diǎn)時評類文章等。 3.文章在一千字以上，排版合理，不影響閱讀體驗(yàn)。 4.禁止外鏈宣傳。不得有個人微信、微信公眾號、微博、豆瓣鏈接。 專題主編：似舞 http://www.itdecent.cn/u/021585ebd561 目前【故事】專題已建有專題社群，私信主編暗號“我愛故事”，即可獲得入群鏈接。任何投稿疑惑，寫作問題，感情困難，都可以進(jìn)群進(jìn)行申訴，會有專人解決你的問題。
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不要低估任何一個人和同事在食堂一起吃飯，同事口里滿是挑剔，這不好吃那也不胃口，最后將一份飯沒有扒拉幾口就剩那兒了，我提醒，需要打包回去嗎？同事滿臉嫌棄，說這么難吃…… 單位發(fā)放有飯卡，每頓就餐...
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別人家的孩子佛家說“放下”是指：放下心中的偏執(zhí)、放下自己的情緒，是打開心胸接納另一種思維，用積極向上的心態(tài)去解決問題，而非兩手一攤的不作為。 朋友家有一青春期孩子，進(jìn)入青春期后將家中父母...
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坦誠
今天工作不多，下班跟同事一起喝了點(diǎn)酒，說了很多心里的話。人在職場，身不由己，這話我有些不太贊同，雖然我們身在職場，但跟江湖還是有些差別的，沒有江湖的打打殺殺，我們還是可以推心...
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覺知??反思???行動沒有覺知和反思的人生，是不會進(jìn)步的，只會聽留在原地。 自從4月2日到今天4月27日已有25天的時間，我在服用小脂音幫助我減重。我的體重也從50.2公斤減到最低47.4公斤，在...
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如何做才是真正的“善良”昨日在一個群的平臺上，有一位小伙伴問道：“是不是人善被人欺，馬善被人騎？” 隨后有好幾個小伙伴們，說出了自己的見解。大多數(shù)小伙伴們還是選擇，讓自己去善良；也有的小伙伴說，看要...
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【好口才】第七課??“自我表現(xiàn)力”復(fù)盤???4.22
好的表現(xiàn)力就是積極的、有感染力地表達(dá)自我，表現(xiàn)自我。能產(chǎn)生心與心的鏈接和震撼。 如何成為一個具有感染力和震撼力的表達(dá)著，有五點(diǎn)來增強(qiáng)表現(xiàn)力。 一、學(xué)習(xí)新知 【態(tài)度很重要】 1...
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【好口才】第八課“神秘八件套”復(fù)盤??4.22
一、學(xué)習(xí)新知 八件套，也是八個錦囊 錦囊一：自我介紹的準(zhǔn)備 1、一句神話，我為誰解決什么問題提供什么方法 2、加上自己的價值觀，生活方式等等，吸引同頻的小伙伴。 3、有1分鐘...
