《歡樂頌2》的開播拯救了一大波劇荒的觀眾，那五位個性鮮明又迥異的女性讓大家印象深刻，至今難忘。 安迪作為其中最優(yōu)秀的一個。職場上，她是西裝革履的金融學霸女，碾壓一眾男性；生活...
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跑步和不跑步的人生究竟差在哪里？ -
那些喜歡跑步的人，是在喜歡什么？跑步本身，從來就不是一項充滿樂趣的運動。 因為跑步的時候，你會大口喘氣，雙腳沉重，汗流浹背，兩腿發(fā)軟，口干舌燥，肌肉酸痛，關節(jié)疼痛...... 但是，現(xiàn)在卻有越來越多的人開始...
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從800米到漢馬，隔著幾個堅持的距離？我的第一場馬拉松 2016年4月10號，距離練習長跑步那天正好一年半。 經過報名激烈的抽簽，終于搶到一個半馬的名額。我從來沒有想過我能跑馬拉松，可是某天收到短信說恭喜中簽的時...
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一個普通跑步愛好者的跑步姿勢應該是什么樣的
01 今天晚上終于又跑出了一個自己的5公里新紀錄，25分33秒。其實如果去掉第1公里開小區(qū)門的時間，我應該可以把5公里的時間控制在接近25分鐘。雖然這個成績在跑神眼里不算什么...
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為減肥跑步，配速是自己的事廖小霞/文 在我的上一篇文章《跑步不瘦腿，是因為你跑錯了（內置瘦腿方法）》發(fā)表后有讀者問：“用跑步減肥，有沒有配速上的要求？”其實這個問題本身就是錯的，它的錯誤體現(xiàn)在兩個方面...
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