發(fā)簡信
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感念生命之光艾揚格瑜伽“二代掌門人”吉塔·艾揚格（Geeta S. Iyengar），于2018年12月16日早晨去世，享年74歲。吉塔的遺體火化儀式于印度...
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【第32篇】解讀幸福
如果你問我，今年讀到的最好的一本書是什么，我會毫不猶豫地說，馬克·曼森的《重塑幸福》。之所以很喜歡，是因為馬克·曼森在書中用通俗有趣而又發(fā)人深省...
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【第31篇】內(nèi)省
日常反省自己的言行，而反省并不輕松，它大多時候是耗費精力甚至是痛苦的，可正是這種內(nèi)省，是我們?nèi)松靡愿淖兊钠鯔C(jī)。內(nèi)心這個小孩，其實是害怕自己做選...
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【第30篇】排課是場修行排課前，有一個習(xí)慣，在墊子上動態(tài)冥想一會兒，自由的 舞動的、不著邊際，聽聽身體想做什么，嘗試做出新的讓身體像藤葉般徹底伸展打開的動作，而后再寫下...
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【佩榮·29】 活得簡單點不好嗎？不好！
很多人會說：干嘛活得這么辛苦，簡單點，直接點，不好嗎？ 真的不好。 這樣的后果，只是讓自己的大腦，變得越來越頑固：過濾一切不理解、不接受的東西，...
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【佩榮·28篇】提高工作效率
很多人對「休息」有一個誤會：休息，就是好好睡一覺，讓精神得到恢復(fù)，減少身體的負(fù)擔(dān)。 其實這是不對的。 對于體力勞動，睡覺是最好的休息方式，因為可...
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【佩榮·27】工作上的自我成就
在工作中，“做完”和“做好”雖然僅一字之差，但前者只是完成了某項工作，而后者則不僅是完成了工作還有一個好的結(jié)果。 一項工作如果你抱著“差不多”的...
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【佩榮·26篇】學(xué)習(xí)方法-動力與阻力模型
要想堅持讀書，最好的方法是什么？是輸出。 只有從輸出中感覺到滿足感和成就感，它們才會反過來成為你去堅持讀書的動力。而不是靠「讀書有用」「讀書是好...
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【佩榮·25篇】不過被設(shè)計的生活
不論你有沒有意識到，我們都活在一個被「高度設(shè)計」的世界里。 什么意思呢？ 許許多多「理所當(dāng)然」的常識，乃至于大腦的行為模式、慣性，其實并不那么理...