1.整體感覺：①筆記內(nèi)部復(fù)雜，筆畫擠成一堆，交代不清，不擅長組織和處理，不夠靈活變通，格局未打開。 ②簡單明了，善于組織，舉重若輕，擅于抓重點(diǎn)，靈活變通，...
發(fā)簡信
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筆記分析（不全面，希望專業(yè)的前輩多多幫忙補(bǔ)充，謝謝。）
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理想的行為驅(qū)動(dòng)模式在心理學(xué)和行為科學(xué)中，當(dāng)情緒不主導(dǎo)行為時(shí)，理想的行為驅(qū)動(dòng)模式通常是理性認(rèn)知、價(jià)值觀、目標(biāo)導(dǎo)向、習(xí)慣以及適應(yīng)性心理機(jī)制的綜合作用。 1.理性認(rèn)知：①熱系統(tǒng)（情緒驅(qū)動(dòng)）:邊緣系統(tǒng)...
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《感謝自己的不完整》讀書筆記
1.習(xí)慣的形成：行為發(fā)生----得到獎(jiǎng)勵(lì)-----強(qiáng)化。 2.每一個(gè)人做任何事情最終都是為了滿足自己的深層需要，每一個(gè)負(fù)面的、損害性的行為背后都有一個(gè)正向動(dòng)機(jī)。如果認(rèn)真聆聽你...
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強(qiáng)迫性重復(fù)強(qiáng)迫性重復(fù)：引力，創(chuàng)傷，輪回。個(gè)體不斷的重復(fù)一種創(chuàng)傷性的事件或境遇，包括不斷重新制造類似的事件，或者反復(fù)把自己置身于一種類似的創(chuàng)傷極有可能發(fā)生的境遇里。 1.引力：強(qiáng)迫性重復(fù)...
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馬丁?布伯的“我與你”讀書筆記
1.當(dāng)我放下期望與目的，以我全部本真與一個(gè)人或事物建立關(guān)系時(shí)，我就會(huì)與這個(gè)存在的全部本真相遇，這種沒有任何期望與目的的關(guān)系，即“我與你”的關(guān)系。 2.實(shí)現(xiàn)某種目的和功能的關(guān)系...
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2024-03-08
人的認(rèn)知好比一個(gè)圓圈，圓圈里面是已知的，圓圈外面是未知的。當(dāng)一個(gè)人獲得了更多的認(rèn)知，圓圈就越大，意味著它能接觸到的未知領(lǐng)域越多。 人生四種境界： 1.不知道自己不知道：一個(gè)人...
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2024-03-05
第一次看武志紅老師寫的《我與你》，看的很多地方不是很明白，只摘抄，不闡述。 1.自體一直都在尋找客體，“我”一直都在尋找“你”。 2.“我與你”的鏈接是面對(duì)面當(dāng)面求證，“我與...
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有一種期望叫終將要抵達(dá)，有一種現(xiàn)實(shí)叫強(qiáng)迫性重復(fù)--理解強(qiáng)迫性重復(fù)。
有一種期望叫終將要抵達(dá)，有一種現(xiàn)實(shí)叫強(qiáng)迫性重復(fù)--理解強(qiáng)迫性重復(fù)。 本文選自：(2014). Modern Psychoanalysis, 39(1):26-37 作者：Lu...
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2024-03-04
問：我總?cè)滩蛔∫f些什么，不想任由孩子發(fā)展，怎么辦？ 答：當(dāng)孩子天然地沉浸在某件事物中，你可以感受他的喜悅，當(dāng)他高興的和你分享時(shí)，你可以說：“嗯，我看到你很開心，我也很開心。...
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2024-03-01
提供情緒價(jià)值：迎合底層 1.為大眾的失敗找到理由，比如他們屢戰(zhàn)屢敗，就說他們大器晚成。 2.為大眾的平庸找到理由，比如他們明明自卑內(nèi)向，就說他們優(yōu)秀得人都愛獨(dú)處。 3.為大眾...
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2024-02-29《家為什么會(huì)傷人》筆記
1.沒有爸爸，就創(chuàng)造出來一個(gè)。抬頭望望，我愛的人在星星上也在關(guān)注著我。 2.每個(gè)人內(nèi)心都藏著兩個(gè)“我”：①內(nèi)在的父母：對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)父母和自己理想父母的內(nèi)化； ...
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2024-02-25我覺得我是幸運(yùn)的我覺得我是幸運(yùn)的，每堂課都有很好的感受，每堂課都給我很大的幫助，生活雖然給我很多我不愿意承載的東西，但是我很幸運(yùn)的生存下來了，我又很幸福得遇到了現(xiàn)在的老師，朋友和伙伴...
