提升能量的20條方法，學著做起來 1、愛自己，愛別人，愛這個世界 2、感恩 3、做你喜歡的事情 4、冥想 5、深呼吸 6、活在當下，接受自己 7、安靜獨處，感受美好的事物 8...
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提升能量的20條方法 -
沒有獲得過幸福的人，對幸福的接納是有畏懼感的
原生家庭對一個人的影響是非常大的，這種影響甚至會貫穿他的一生。 在成長的過程中，所遇到的不順心、不如意，改不了的毛病，克服不了的性格障礙，以及認知、眼界、格局等等，很大程度都...
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活出自己喜歡的樣子，從停止精神內(nèi)耗開始大家好呀，我是ao傲嬌的星星，好久不見，點擊上方“關注”，你想要的經(jīng)驗都在這里。 以前我從未聽說過“內(nèi)耗”一詞，在寫作的過程里，我才慢慢意識到，原來內(nèi)耗就是自己精神上給自己太...
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【807】事事追求完美，其背后有可能是恐懼
事事追求完美，特別是事事追求沒有任何缺憾的人，他內(nèi)心的恐懼和匱乏往往是最多的。 雖然他們看起來真的沒有問題，可是一旦有一件事超出了他自己的預設范圍，或者是有可能超出他的預想，...
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生活并沒有想象的那么難
人生除了生死，其他都是擦傷。 以前考試考不好，感覺天都要塌下來了。 因為窮，買不了自己喜歡的東西，覺得活著太難了。 工作不順心，就抱怨這個世界不公平，痛苦不已。 人際關系沒搞...
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我終于想清楚了我的理想生活
今天是個特別的日子，我終于想清楚了我的dream life是什么樣子。我想成為一名冥想大師，未來我的生活和工作都基于這一個展開。 現(xiàn)代化城市的生活和工作節(jié)奏讓很多年輕人都喘不...
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在抗抑郁的道路上繼續(xù)前行走在大街上，沒想到只看到為數(shù)不多的幾個行人，他們也都在匆匆的趕路。 對于現(xiàn)在的情況來說，能不出門就盡量的不出門吧。 畢竟疫情又出現(xiàn)了。 為了抗抑郁，我還是選擇了去公園跑步。因...
