星期一，婆婆把兒子送到幼兒園，下班了兒子和我一起回家，在回家路上買了蘋果。把電瓶車停到樓下，兒子主動(dòng)的幫我拿菜和水果，拿好自己的書包。 感受：兒子主動(dòng)幫忙做事情，是很有愛的小...
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感覺好了才能好7.28-8.4親子檢視 -
2019年7月22-7月28日周檢視成大事不在于力量的大小，而在于能堅(jiān)持多久。 本周八大關(guān)注 【健康】 早睡早起 看到自己的早起周報(bào)，好鮮明的對(duì)比，周六上了一天的課，周日睡得特別香，一覺到6:20. 飲食 天氣...
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陪伴是最好的教養(yǎng)這周開始每天放學(xué)后婆婆把兒子送幼兒園來，原本計(jì)劃兒子來園寫作業(yè)的，每次來都跑到沙池去玩沙，或是去找小朋友玩。 基本回家都在6:00后，到家吃好飯，7:00左右寫作業(yè)，...
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2019年7月15日-2019年7月21日周檢視【我們的選擇塑造了我們的人生?！?我們的每一個(gè)選擇，都在創(chuàng)造屬于我們自己的人生；雖然我們無法預(yù)測(cè)最后的結(jié)果，但每一個(gè)當(dāng)下的選擇都在決定我們的未來?！静皇俏覀兯幍沫h(huán)境，而是我...
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2019年7月8日-7月14日周檢視八大關(guān)注 【健康】 早睡早起：本周早起時(shí)間浮動(dòng)比較大，周三六點(diǎn)才起，在11點(diǎn)前睡覺。 飲食：早餐，紅豆稀飯、手抓餅、包子、豆?jié){ 運(yùn)動(dòng)：近期下雨，沒能出去跑步，睡前仰臥起坐和冥...
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7/13 日省錄 發(fā)現(xiàn)發(fā)覺最近的自己特別宅，特別喜歡做家務(wù)。 將家里整理的干凈一些變成了我的心愿。 因?yàn)榻Y(jié)交了靜靜，所以特別愛養(yǎng)花，三天二日的往家里搬花，還和靜靜討論養(yǎng)花的技巧，每天早上7...
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7/08 日省錄：敷衍
最近愈發(fā)感覺到自己做很多事情有敷衍，有幾個(gè)時(shí)間段是固定的，早上6點(diǎn)起來讀經(jīng)典15分鐘，晚上睡覺前讀 經(jīng)文10分鐘，單看時(shí)間的單位都不長(zhǎng)，可最近卻發(fā)現(xiàn)自己做這些事情的時(shí)候及其...
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向往的生活-6月第二周周反思每周到周末都會(huì)覺得時(shí)間過得很快，本周關(guān)鍵詞：溫暖，周圍人和事都暖暖的。老公燒飯了；公公出院了，檢查結(jié)果也很好；姐姐一家順利的到廣東。 本周八大關(guān)注： 健康 早起第267...
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2019年6月17日-6月23日向前，朝前走，微笑向前走。 本周目標(biāo) 健康 跑步3次? 工作 1.完成教師聽評(píng)課?? 2.垃圾分類考試?? 3.義賣活動(dòng)?? 學(xué)習(xí) 1.100講?? 2.樊登讀書?? 效能 ...
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2019年6月10日-6月16日周檢視
每周到周末都會(huì)覺得時(shí)間過得很快，本周關(guān)鍵詞：溫暖，周圍人和事都暖暖的。老公燒飯了；公公出院了，檢查結(jié)果也很好；姐姐一家順利的到廣東。 本周八大關(guān)注： 健康 早起第267...
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2019年6月3日-6月9日周檢視其實(shí)生活中的幸福很簡(jiǎn)單，不是金錢，不是權(quán)力。而是小小的一些小事，家人能在一起吃飯是幸福，擁有一個(gè)完整的家就是幸福。每個(gè)人身邊都有幸福，只是還沒有去發(fā)現(xiàn)。 幸福有時(shí)候只是那...
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20190527--0602周檢視讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣，讓易效能成為一種生活方式！爛開始，好結(jié)果… 沒天回顧清單的調(diào)理性和節(jié)奏還有些欠缺，下周需要加強(qiáng)練習(xí)，加油！ 綜合評(píng)分6.5分 學(xué)習(xí)-成長(zhǎng) 這周學(xué)習(xí)的關(guān)注點(diǎn)...
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2019年5月月檢視【健康】 1.早睡早起 早上基本在5:40左右起來，晚上在10:30入睡，開始晚睡打卡。 2.運(yùn)動(dòng) 本月跑步8次，跳繩1次，體驗(yàn)站樁一次，騎自行車上下班。本月是跑步次數(shù)最多的...
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2019-05-31 辟谷日記（第3天）@捷哥#武夷山
早上依舊鳥語花香，被鳥叫聲給吵醒了，武夷山真的尤其的美。今天非常清晰的感受到自己的煩躁，焦慮和不安這種情緒。 還好有武夷山的神仙氣并且老師和同學(xué)們的能量加持，今天還...
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2019-06-01 辟谷日記（第4天）@捷哥#上海回到上海就又是不一樣的感覺，時(shí)間沒有那么淡定，匆忙而緊湊，約了小伙伴 早飯沒吃，匆忙了喝了一口仙丹 7點(diǎn)就出門了。 困乏和焦躁 交替侵襲著我，倍感煎熬。 美味的咖啡也戒除了。...
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2019-05-30 辟谷日記（第二天）@捷哥#武夷山辟谷第二天，5點(diǎn)久就早早起來，寫寫、記錄下。 神奇的是經(jīng)過準(zhǔn)備夜的灌腸藥2天后的今天竟然還能排便便，我這該是存了多少私貨啊。 早晨集體抖動(dòng)、 站樁、吃完 “早餐”后大家又...
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2019-05-29 辟谷日記（第一天）@捷哥#武夷山今天清晨有點(diǎn)昏頭，早上5:59，眼睛剛剛睜開。 索性啥都不管。直接尿檢加蹲坑（昨晚方莉老師的藥還是非常的管用）。 今早感覺還是很不錯(cuò)的。除了時(shí)間局促一些。都安好。 ...
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2019-05-28 辟谷日記(準(zhǔn)備日)@捷哥#武夷山在上上周的，曾經(jīng)已經(jīng)動(dòng)了辟谷的念頭，整整2頓飯?？墒且?yàn)槔蠋熣f，B辟谷需要正確的方式打開，我那個(gè)叫絕食。最終放棄。 整個(gè)這一周心處在擔(dān)憂的狀態(tài)，愈發(fā)要開始辟谷來臨心情...