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IP屬地：浙江
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A【周檢視】24組余眾競(jìng)D8（20190506-20190512）
?真正的學(xué)習(xí)在行動(dòng)后。 【90天踐行目標(biāo)】 1、瘦身10斤 2、早睡：10:30之前 3、養(yǎng)成每天閱讀習(xí)慣 通過八大關(guān)注來檢視本周： 一、健康 ...
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A【月檢視】24組余眾競(jìng) 4月（2019.4.1～2019.4.30）一、健康 1、早睡目標(biāo)：第一個(gè)月11點(diǎn)鐘前睡覺，第二個(gè)月開始10:30之前睡覺。 完成情況：4月份在11點(diǎn)前睡覺17天，完成率57%，4.15-...
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A【周檢視】24組余眾競(jìng)D6（20190422-20190428）?每天早上起來，一定要比睡覺前聰明一點(diǎn)點(diǎn)。 通過八大關(guān)注來檢視本周： 一、健康 1、早睡目標(biāo)：第一個(gè)月11點(diǎn)鐘前睡覺，第二個(gè)月開始10:30之前...
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A【周檢視】24組余眾競(jìng)D5（20190415-20190421）一、健康 1、早睡目標(biāo)：10:30（第一個(gè)月晚上睡前半小時(shí)不刷微信，不看網(wǎng)頁，在11點(diǎn)鐘前睡覺，第二個(gè)月開始在第一個(gè)月基礎(chǔ)上提前到10:30之前...
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A【周檢視】24組余眾競(jìng)D4（20190408-20190414）一、健康 1、早睡目標(biāo)：10:30（第一個(gè)月晚上睡前半小時(shí)不刷微信，不看網(wǎng)頁，在11點(diǎn)鐘前睡覺，第二個(gè)月開始在第一個(gè)月基礎(chǔ)上提前到10:30之前...
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A【周檢視】24組余眾競(jìng)D3（20190401-20190407）一、健康 1、早睡目標(biāo)：10:30（第一個(gè)月晚上睡前半小時(shí)不刷微信，不看網(wǎng)頁，在11點(diǎn)鐘前睡覺，第二個(gè)月開始在第一個(gè)月基礎(chǔ)上提前到10:30之前...
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A【周檢視】24組余眾競(jìng)D1（20190318-20190324）※我的90天個(gè)人目標(biāo)及檢視： 1、瘦身10斤：①運(yùn)動(dòng):每周運(yùn)動(dòng)（瑜伽、快走、慢跑）至少3天，工作日不開車上班，騎行或步行+公交上班②飲食：早餐加...