寧靜的早上,聽著鳥叫聲,迎來了2019年的夏天,突然間真的很喜歡這樣的早上,安靜和祥和,現(xiàn)在真的很喜歡早起的感覺,很喜歡不被打擾的早上,也只有早上的時間是真正的屬于自己。 9...
?真正的學習在行動后。 【90天踐行目標】 1、瘦身10斤 2、早睡:10:30之前 3、養(yǎng)成每天閱讀習慣 通過八大關(guān)注來檢視本周: 一、健康 早睡早起、吃好早飯、好好運動 ...
?如果90天踐行只能養(yǎng)成一個學習習慣,我選反思。 【90天踐行目標】1、早起 6:00之前 (本周達成)2、一周跑15公里 (本周達成)3、教練百場 (38/100) 三個成...
一、健康 1、早睡目標:第一個月11點鐘前睡覺,第二個月開始10:30之前睡覺。 完成情況:4月份在11點前睡覺17天,完成率57%,4.15-4.21期間都超過11點,主要...
?每天早上起來,一定要比睡覺前聰明一點點。 通過八大關(guān)注來檢視本周: 一、健康 1、早睡目標:第一個月11點鐘前睡覺,第二個月開始10:30之前睡覺。 早睡是為了健康,上周給...