帶你去看菜地怎么樣？ 帶你分享果實(shí)怎么樣？ 帶你分享美食怎么樣？雖然簡(jiǎn)單，但是都是我做的。 第二件手工石頭花盆？好看嗎？
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《跑步圣經(jīng)》
薦 語(yǔ) 本書自2004年在德國(guó)出版以后，暢銷十年，常年穩(wěn)居運(yùn)動(dòng)類暢銷榜榜首。這本書是五星好評(píng)書籍，被跑步愛好者奉為經(jīng)典之作。它由跑步冠軍教練精心打造，使歐洲百萬讀者受益。 本...
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刪掉抖音等視頻APP后，生活真的太tm爽了！01 2019年5月21日，我終于刪掉了抖音、愛奇藝、優(yōu)酷、騰訊視頻等視頻軟件。這些視頻軟件，真的讓人上癮。 從MSN、QQ、微博、微信…… 從電腦玩到手機(jī)，從偷菜玩到吃雞…...
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最好的自律，是斷舍離為什么別人 活成了你羨慕的樣子？ 前些天楊冪又在熱搜上掛了一天，這次不是因?yàn)楹诹?，而是因?yàn)轶w重。 16年參加《真正男子漢》時(shí)，節(jié)目中...
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關(guān)于早起鍛煉，我失敗了兩次，第三次我用了這招后，效果竟然出奇地好……今天是我累計(jì)鍛煉的第39天 上一篇文章《早起跑步和晚上跑步的區(qū)別，真的很大！》很多小伙伴留言，想知道應(yīng)該如何養(yǎng)成早起跑步的習(xí)慣，其實(shí)我也是一個(gè)剛剛開始運(yùn)動(dòng)的人，論專業(yè)度和持久...
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早起跑步和晚上跑步的區(qū)別，真的很大！早起跑步后才知道原來這么爽。 15年中開始培養(yǎng)的跑步習(xí)慣，堅(jiān)持了一年多的時(shí)間； 16年底換工作地點(diǎn)之后，跑步就荒廢了兩年多的時(shí)間； 到19年的5月份，開始斷斷續(xù)續(xù)的恢復(fù)跑步；...
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46歲蘇有朋近照刷屏：運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)，十年后差距到底有多大？
文 |末日之歌來源 | 讀者（ID：duzheweixin） 前幾天，剛剛參加完同學(xué)會(huì)的朋友對(duì)我感慨： 歲月真是一把殺豬刀，當(dāng)時(shí)那些白衣翩翩的少年，人到中年，一個(gè)個(gè)都發(fā)了福，...
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2019.7.16
一連下了一個(gè)多月的雨，淅瀝瀝的，這個(gè)夏天涼爽爽的倒也過了大半。 心里一直混沌的過了很長(zhǎng)時(shí)間，無從梳理，我一直是不善于整理的，照片也好，房間也好，自己的內(nèi)心也是如此，雜草叢生。...
