發(fā)簡(jiǎn)信
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第十二課失愛(ài)|”柳暗花明法”，教你如何放下前任什么是失愛(ài)？就是失戀、分手、離婚等等，都屬于失愛(ài)。失愛(ài)就是失去一段感情，離開(kāi)一個(gè)人或者結(jié)束一段生活，不管是主動(dòng)還是被動(dòng)，首先，我們來(lái)看看人為什么...
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第十一課尋愛(ài)|“5+3”標(biāo)本兼治法，找到合適自己的愛(ài)人親密關(guān)系是人一生中最重要的一段關(guān)系，是給人帶來(lái)困擾和痛苦最多的關(guān)系，也是給人帶來(lái)幸福和滿足感最多的關(guān)系。 今天我們來(lái)探討親密關(guān)系的第一步： 如何...
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第十課幸福的五大要素|如果生命只剩3個(gè)月，你最想要什么？現(xiàn)代社會(huì)大家都覺(jué)得很忙，忙工作、忙升職、忙賺錢、忙各種應(yīng)酬、忙孩子上學(xué)，所有人不管做什么，都在以不同的方式靠近自己理想的幸福，那么親愛(ài)的，你有沒(méi)...
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第九課會(huì)愛(ài)|愛(ài)的“三要三不要”，滋養(yǎng)你的親密關(guān)系首先我們要知道，愛(ài)對(duì)你來(lái)說(shuō)，意味著什么？有人說(shuō)，愛(ài)對(duì)我來(lái)說(shuō)，意味著有安全感、理性、包容和責(zé)任；也有人說(shuō)，愛(ài)對(duì)我來(lái)說(shuō)，意味著接納、支持、陽(yáng)光和溫暖...
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第八課 如何擺脫脆弱做一個(gè)不怕被拒絕的人很多人擔(dān)心或害怕拒絕別人，或怕被人拒絕。怕拒絕別人，不敢說(shuō)“不”,習(xí)慣性的說(shuō)“好的”；怕被別人拒絕，盡量自己去完成所有事情，不敢說(shuō)“能否幫個(gè)忙”...
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第七課 強(qiáng)大內(nèi)心|將你的自卑轉(zhuǎn)化為自信我相信每個(gè)人都希望自己是自信而不是自卑的，但自卑非常非常常見(jiàn)，并不是那些自身?xiàng)l件不好的人會(huì)自卑，很多優(yōu)秀的人也會(huì)自卑。自卑，往往是夸大了別人的擁...
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第六課撥云見(jiàn)日三步法|如何化解你的金錢壓力不被物質(zhì)控制的人生，才是自由的人生。 人們總是把物質(zhì)的成功作為成功最重要的標(biāo)志。有錢就是成功，成功就應(yīng)該有錢。全球著名的市場(chǎng)調(diào)研公司“IPSOS...
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第五課如何不再內(nèi)心敏感，擔(dān)憂不好的事情發(fā)生？在情緒漩渦中，我們嘗嘗不是陷入后悔過(guò)去，就是比較今天，或者是擔(dān)憂未來(lái)。今天我們談一談?chuàng)鷳n未來(lái)，其實(shí)擔(dān)憂并不是一件壞事。往往聰明又負(fù)責(zé)任的人特別...
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第四課自我陪練法|如何緩解你的社交能力我們每天不可避免的要和各種人打交道，比如親朋好友小聚、寒暄、和同事或領(lǐng)導(dǎo)談話、與客戶溝通，甚至面試、演講等等，這些都是社交，對(duì)有的人來(lái)說(shuō)，交友...