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Lemon芝

周末帶娃兒去古城玩，住在城內(nèi)的民宿里。 辦理入住的時候交給小姐姐三張身份證，她登記完交還我的時候發(fā)現(xiàn)都被她悄悄地套了個保護膜(體貼、細心)。 小姐姐說晚上氣溫低，店內(nèi)備好大小...

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夢，醒來之后才知道是夢。 我老公非常寵我，他家里人口多，七大姑子八大姨的都在找我毛病，排擠我，挖苦我，還不斷說些嘲諷我的話，我老公就那樣處處護著我、維護我，用寵溺的眼神看著我...

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周末值班，下雨。 腳部骨折、打石膏在家休養(yǎng)的老公說：下這么大的雨你怎么去上班？你打車去吧。 我看到他對我的關(guān)心、體貼，重視我的安全，他的需求是安心。 在我的需求里，我更看中的...

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閨女的期中測驗試卷發(fā)下來了。英語滿分、語文90+、數(shù)學(xué)80+，按老師要求“分析原因，整理錯題，寫試卷分析及下半學(xué)期各科的學(xué)習(xí)計劃”，整理錯題一直是我?guī)退模鞘浅壵J真的（...

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非暴力溝通的視角： 當(dāng)你聽到一個人在抱怨配偶的時候，你得明白，這訴說的都是未被滿足的需要，被滿足的沒說罷了。 工作也好，周圍的人事物也好，我為什么抱怨的越來越少，甚至沒有了？...

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上周末市級中小學(xué)羽毛球比賽整整進行了一天半，帶給我一些關(guān)于孩子作業(yè)問題的思考，影響孩子寫作業(yè)速度和質(zhì)量的主要因素有哪些？我猜：①寫作業(yè)時心情的重要性②意愿③專注力④關(guān)注當(dāng)下 ...

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今天下班早，我回到家邊聽學(xué)習(xí)錄音邊準備晚上的吃食。孩子沒放學(xué)，老公沒下班，離孩子放學(xué)時間還有三個小時的時間，一切顯得格外安靜。 先吃了點零食給自己補充了能量，又開始洗切蔬菜為...

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說起比較，相信大家對它非常之熟悉，可以說在生活中無處不在。 “我沒有你的才華和臉蛋，我比你笨，口才比你差”、“朋友老公比我老公更努力上進”、“鄰居的孩子比我的孩子優(yōu)秀”、“我...

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選擇一個不被打擾的時間，取個舒適的坐姿，或者平躺在床上，全身放松，來做個冥想吧。給自己做個心靈spa。 來，閉上雙眼，深呼吸幾次，深深地吸氣，慢慢的呼氣，深深地吸氣，慢慢的呼...

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在冥想練習(xí)~觀呼吸的時候有兩次特別的體驗我想記錄下來。 1、關(guān)鍵詞：自由 舒暢 感恩 有一天，我平躺下來閉上眼睛做觀呼吸，四周的其他感知變?nèi)?，我把注意力全都放在了呼吸上。吸?..

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我的奶奶三寸金蓮，走路顫顫巍巍，走遠了就腳疼，所以，每次去鎮(zhèn)上趕集，從村里到鎮(zhèn)上十幾里的路程都是爺爺用平車拉著奶奶去的。小時候我對這個印象特別深刻，長發(fā)后越發(fā)覺得珍貴了。 奶...

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爸媽在深幫我弟帶娃。 清明節(jié)前兩周，我爸先回老家，準備祭祀。 他到家這天晚上，我撥通視頻電話，原本只是想問問他旅途是否順利，沒想到我爸打開了話匣子。 先是讓我多跟我弟聊天，要...

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當(dāng)生活中出現(xiàn)“刺激事件”或“危機事件”，當(dāng)事人情緒出現(xiàn)很大程度的波動，首先要做的是傾訴，當(dāng)事人需要大量的傾訴來釋放情緒，當(dāng)情緒平穩(wěn)或者波動小的時候再去處理事情相對容易。如若急...

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在對方?jīng)]有準備好的時候，建議就是打擊。你把自己放到一個你不熟悉的、你沒有生活過、沒有體驗過，只是道聽途說的環(huán)境中去做了一個專家。 成年人的尊重——不輕易給他人建議 人為什么愛...