發(fā)簡信
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40歲，才開始努力遲了嗎？
如果能活到90歲，很健康的那種。 還有50年呢。 你的人生剛剛開始。從現(xiàn)在開始一點都不晚。 你完完全全可以到50歲的時候?qū)崿F(xiàn)退休。 10年的時間，你可以把自己鍛造的很成功了。...
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只要一切都在變好那就是最好的樣子
小明說，他發(fā)現(xiàn)自己最近過得很孤獨，身邊能夠聯(lián)系的人少之又少，他左思右想都想不明白自己究竟哪方面做得不夠好。讓身邊的人對他那樣的疏遠。以前明明和自己一起活躍的有一群人，而現(xiàn)在那...
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《養(yǎng)胃這樣做》讀書筆記分享2
1.關乎胃健康的飲食習慣: 均衡飲食、定時定量、飲食有節(jié)、細嚼慢咽、專心吃飯、愉快進餐、少吃宵夜、飯后休息。 2.正確的飲食順序 湯——菜——肉——主食——酒(如有)——半小...
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《養(yǎng)胃這樣做》讀書筆記分享1
胃是水谷之海，氣血之源 1.胃的生理特點:喜溫惡寒，喜潤惡燥，喜降惡升。 2.胃受納，脾運化，小腸受盛，大腸排糟粕。 3.胃不好的原因:飲食所傷(不良飲食習慣，偏嗜，不潔，過...
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中風還是中暑，炎炎夏日里，一道性命憂患的判斷題
在高溫中倒下的不一定是中暑，也可能是中風啊，看似相近的兩種病癥，卻組合成了一道性命攸關的夏日判斷題。 夏天發(fā)生的中風，俗稱熱中風熱中風呢多發(fā)生在本身已有高血壓高血脂糖尿病等心...
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血壓為什么會呈現(xiàn)季節(jié)性變化？高血壓人群該如何應對？
一些高血壓患者，經(jīng)常抱怨自己的血壓總是波動，經(jīng)常性的血壓不穩(wěn)，還有人天天盯著血壓，服藥高了就吃藥不高就不吃了。結(jié)果血壓經(jīng)常上躥下跳的就像過山車一樣，搞得自己心情也是七上八下的...
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高血壓的常見誤區(qū)
以下是高血壓患者觀念中的常見誤區(qū)，您看看您有沒有呢？ 誤區(qū)一:平時沒有癥狀，就說明血壓正常，連血壓就不用測了。 這種觀念和做法是不對的，無論身體是否耐受，是否出現(xiàn)比較明顯的癥...
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高血壓是“沉默殺手”？揭秘高血壓危害健康的手段，帶你遠離心腦血管疾病。
高血壓常常被稱為“沉默的殺手”。這是因為高血壓患者在患病的前期或是輕癥的時候，一般來說是沒有太明顯的癥狀，然而如果一旦開始有明顯癥狀的時候，常常我們就會發(fā)現(xiàn)，冠心病、心肌梗死...
