自我介紹：大家好，我是新手拆書家黃東東，現(xiàn)在是一個(gè)四歲半男孩的媽媽，也是一個(gè)手工烘焙愛(ài)好者，這個(gè)興趣到現(xiàn)在大概維持了十年. 拆書幫介紹：“拆書”是一種學(xué)習(xí)方法論，強(qiáng)調(diào)以學(xué)習(xí)者...
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拆書家晉級(jí)TF1-1+黃東東+描述性贊賞 -
學(xué)員+21組+黃東東+【202002訓(xùn)練營(yíng)-第3周-復(fù)盤】
【第3周 復(fù)盤】 1、本周的訓(xùn)練營(yíng)，我的目標(biāo)是什么？ 本周訓(xùn)練營(yíng)，我的目標(biāo)是可以熟練迅速的寫出完整的RIA便簽. 2、整個(gè)技能講解聽(tīng)講和作業(yè)完成的過(guò)程中發(fā)生了什么？ 經(jīng)過(guò)前倆...
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@阿拉丁_淇 明白了，老師這個(gè)解說(shuō)很像玩樂(lè)高??
學(xué)員+21組+黃東東+【202002訓(xùn)練營(yíng)-W3D4+七項(xiàng)重要的感知力和技能】
拆頁(yè) 七項(xiàng)重要的感知力和技能（P4） R原文 摘自圖書《正面管教》 I便簽 what：培養(yǎng)孩子的七項(xiàng)重要的感知力和技能，可以消除孩子們的大多數(shù)行為問(wèn)題.它們分別是： 1.對(duì)個(gè)...
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@阿拉丁_淇 是啊 真的要所體會(huì)才能寫的順暢一些.這段時(shí)間謝謝阿拉丁老師啦！辛苦辛苦??
學(xué)員+21組+黃東東+【202002訓(xùn)練營(yíng)-W3D5+避開(kāi)社會(huì)壓力】
拆頁(yè) 避開(kāi)社會(huì)壓力（P142-143） R原文 摘自圖書《正面管教》 I便簽 what：在處理孩子問(wèn)題時(shí)，父母需要有堅(jiān)定的信念和信心，保持頭腦清醒、戰(zhàn)勝虛榮心去避開(kāi)社會(huì)壓力....
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學(xué)員+21組+黃東東+【202002訓(xùn)練營(yíng)-W3D5+避開(kāi)社會(huì)壓力】拆頁(yè) 避開(kāi)社會(huì)壓力（P142-143） R原文 摘自圖書《正面管教》 I便簽 what：在處理孩子問(wèn)題時(shí)，父母需要有堅(jiān)定的信念和信心，保持頭腦清醒、戰(zhàn)勝虛榮心去避開(kāi)社會(huì)壓力....
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學(xué)員+21組+黃東東+【202002訓(xùn)練營(yíng)-W3D4+七項(xiàng)重要的感知力和技能】拆頁(yè) 七項(xiàng)重要的感知力和技能（P4） R原文 摘自圖書《正面管教》 I便簽 what：培養(yǎng)孩子的七項(xiàng)重要的感知力和技能，可以消除孩子們的大多數(shù)行為問(wèn)題.它們分別是： 1.對(duì)個(gè)...
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對(duì)哦 這也是非常棒的點(diǎn)子??
學(xué)員+21組+黃東東+【202002訓(xùn)練營(yíng)-W3D1-安排特別時(shí)光】
拆頁(yè)：安排特別時(shí)光（p143-144） R原文： 摘自圖書《正面管教》 I便簽 what：和孩子一起計(jì)劃特別時(shí)光，按計(jì)劃陪孩子享受特別時(shí)光，對(duì)孩子具有鼓勵(lì)的效果. why：1...
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@阿拉丁_淇 謝謝老師，打算五天作業(yè)都拆這本書，雖然之前看過(guò)但好像沒(méi)細(xì)想過(guò)自己可以去怎么做，這周拆書正好可以用起來(lái).
學(xué)員+21組+黃東東+【202002訓(xùn)練營(yíng)-W3D2+花一些時(shí)間訓(xùn)練孩子】
拆頁(yè)：花一些時(shí)間訓(xùn)練孩子（P150-152） R原文 摘自圖書《正面管教》 I便簽 what：大人經(jīng)常讓孩子去完成一些未經(jīng)訓(xùn)練過(guò)的事情，并帶有要求和期待.而孩子所做的結(jié)果往往...
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學(xué)員+21組+黃東東+【202002訓(xùn)練營(yíng)-W3D2+花一些時(shí)間訓(xùn)練孩子】拆頁(yè)：花一些時(shí)間訓(xùn)練孩子（P150-152） R原文 摘自圖書《正面管教》 I便簽 what：大人經(jīng)常讓孩子去完成一些未經(jīng)訓(xùn)練過(guò)的事情，并帶有要求和期待.而孩子所做的結(jié)果往往...
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學(xué)員+21組+黃東東+【202002訓(xùn)練營(yíng)-W3D1-安排特別時(shí)光】拆頁(yè)：安排特別時(shí)光（p143-144） R原文： 摘自圖書《正面管教》 I便簽 what：和孩子一起計(jì)劃特別時(shí)光，按計(jì)劃陪孩子享受特別時(shí)光，對(duì)孩子具有鼓勵(lì)的效果. why：1...
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@阿拉丁_淇 謝謝老師，再接再厲?
學(xué)員+21組+黃東東+【202002訓(xùn)練營(yíng)-W2D4-學(xué)習(xí)者心態(tài)】
I便簽 what：用ABCD選擇法來(lái)考慮事情，可以幫助我們從批判者狀態(tài)轉(zhuǎn)換成學(xué)習(xí)者，并且有所收獲.學(xué)習(xí)者有主動(dòng)意識(shí)，心態(tài)平和，積極思考，喜歡與他人協(xié)調(diào)互助，取得實(shí)在效果.而批...
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學(xué)員+21組+黃東東+【202002訓(xùn)練營(yíng)-W2D5-CPR思維】I便簽： what：CPR指的是問(wèn)題的真正內(nèi)容（C，content），再次出現(xiàn)時(shí)，你要和對(duì)方談?wù)摰哪Ｊ剑≒，pattern），反復(fù)出現(xiàn)時(shí)，你要和對(duì)方談?wù)摰氖顷P(guān)系（R，rela...
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學(xué)員+21組+黃東東+【202002訓(xùn)練營(yíng)-W2D4-學(xué)習(xí)者心態(tài)】I便簽 what：用ABCD選擇法來(lái)考慮事情，可以幫助我們從批判者狀態(tài)轉(zhuǎn)換成學(xué)習(xí)者，并且有所收獲.學(xué)習(xí)者有主動(dòng)意識(shí)，心態(tài)平和，積極思考，喜歡與他人協(xié)調(diào)互助，取得實(shí)在效果.而批...
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@阿拉丁_淇 老師 已改.
學(xué)員+21組+黃東東+【202002訓(xùn)練營(yíng)-W2D3-深度工作】
I便簽 what：培養(yǎng)一個(gè)私人的固化習(xí)慣能夠幫助自己愉快有效的進(jìn)入專注狀態(tài)，有助于深度工作. why：人或多或少因?yàn)楦鞣N身份、環(huán)境的影響，分散注意力，無(wú)法集中精力思考，打磨培...
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@阿拉丁_淇 搞錯(cuò)了，一會(huì)改.
學(xué)員+21組+黃東東+【202002訓(xùn)練營(yíng)-W2D3-深度工作】
I便簽 what：培養(yǎng)一個(gè)私人的固化習(xí)慣能夠幫助自己愉快有效的進(jìn)入專注狀態(tài)，有助于深度工作. why：人或多或少因?yàn)楦鞣N身份、環(huán)境的影響，分散注意力，無(wú)法集中精力思考，打磨培...
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學(xué)員+21組+黃東東+【202002訓(xùn)練營(yíng)-W2D3-深度工作】I便簽 what：培養(yǎng)一個(gè)私人的固化習(xí)慣能夠幫助自己愉快有效的進(jìn)入專注狀態(tài)，有助于深度工作. why：人或多或少因?yàn)楦鞣N身份、環(huán)境的影響，分散注意力，無(wú)法集中精力思考，打磨培...
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@阿拉丁_淇 謝謝老師點(diǎn)評(píng).其實(shí)每天在寫便簽的過(guò)程中都很不自信??
學(xué)員+21組+黃東東【202002訓(xùn)練營(yíng)-W2D2-要事第一】
I便簽 what：每個(gè)人都可以通過(guò)個(gè)人管理步驟，以第二類事務(wù)為中心，按周計(jì)劃去解決生活中的大小事情. why：在各種事務(wù)里，有重要的也有可以擱淺的，有必須即刻執(zhí)行的，也有可以...
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學(xué)員+21組+黃東東【202002訓(xùn)練營(yíng)-W2D2-要事第一】I便簽 what：每個(gè)人都可以通過(guò)個(gè)人管理步驟，以第二類事務(wù)為中心，按周計(jì)劃去解決生活中的大小事情. why：在各種事務(wù)里，有重要的也有可以擱淺的，有必須即刻執(zhí)行的，也有可以...