最近兩個(gè)月，因?yàn)橐恍┦虑?，在家辦公，第一次這么近距離地把家庭生活與工作場(chǎng)放在一起，家里有小孩，工作有各種業(yè)務(wù)，而我在其中穿梭。 孩子的需求、個(gè)人的需求和工作的需求，活生生地放...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
-
清晨隨筆：我如是，生活亦如是
-
-
-
NO.18一念之轉(zhuǎn)，培育感恩心
【值得一提】 最近看到教練群里的一些動(dòng)態(tài)，埃里克森父母教練認(rèn)證的內(nèi)部培訓(xùn)，非常感恩暴暴的努力，為我們爭(zhēng)取到非常實(shí)在的價(jià)格，我也期望拿到這塊有意義的敲門(mén)磚，開(kāi)啟自己對(duì)于親子方面...
-
NO.17慢慢走近自己
（20210301-0307）回顧這一周，我能記得我找到了一些方法，無(wú)意間我知道了維安正念小站、在一個(gè)讀書(shū)群里我拿到了《你值得過(guò)更好的生活》的電子書(shū)、在幾次現(xiàn)場(chǎng)共讀的活動(dòng)中捕...
-
NO.16 出離心的味道
(20210222-2028)有些慌亂的日子，兩個(gè)5點(diǎn)早起的日子，和芳姐的聊天，讓我的心安定了很多?；蛟S也是促使我近來(lái)慢慢習(xí)慣早起，并且也接納自己的當(dāng)前的狀態(tài)。 我好像內(nèi)在的...
-
NO.15 冥想的日子
（20210215－0221）這個(gè)春節(jié)有點(diǎn)特殊，各種因緣之下，在家里安穩(wěn)地度過(guò)。很巧的是，同時(shí)參加了2位老師組織的線上冥想活動(dòng)。 每年過(guò)年的時(shí)候，很期待許老師帶領(lǐng)的新年冥想活...
-
NO.14 創(chuàng)造2021
(20210208-0214)這個(gè)春節(jié)于我而言確實(shí)有點(diǎn)特殊的意義，婆婆突然之間身體不適，她幾乎是要完全躺下休息的節(jié)奏，雖然期間她努力掙扎不服輸?shù)爻鋈ベI菜、到廚房為我們做飯，事...
-
NO.13沉下心，慢慢來(lái)
【值得一提】 這周覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，頭腦中一直回響著一些話，婆婆最近身體非常不舒服，身體上的不適帶給她很大的精神壓力，沒(méi)有力氣，腿酸，茶飯不思，她甚至開(kāi)始懷疑自己人生是不是已...
-
2101-1《系統(tǒng)之美》
我覺(jué)得我先是被這本書(shū)的名字吸引的，這些年，我越發(fā)對(duì)系統(tǒng)這詞感興趣，或者說(shuō)系統(tǒng)這個(gè)詞開(kāi)始進(jìn)入我的意識(shí)中，雖然我知道自己還不曾習(xí)慣。 這本書(shū)的作者說(shuō)，她期望大家讀完這本書(shū)，對(duì)系統(tǒng)...
-
NO.12 感恩“神奇的一周”
【值得一提】 這周和Metta的聊天，又給我一些信息，先是聽(tīng)學(xué)霸貓解讀《你值得過(guò)更好的生活》，這是關(guān)于財(cái)富的一本書(shū)，里面的規(guī)則確實(shí)適用于整個(gè)人生。我在抽時(shí)間反復(fù)聽(tīng)，從強(qiáng)烈被吸...
-
NO.11向外鏈接，擴(kuò)大舒適圈
【值得一提】 1月初在俱樂(lè)部參加倩大大帶領(lǐng)的自有書(shū)寫(xiě)，主題是復(fù)盤(pán)2020 展望2021，和同事討論覺(jué)得很有意義，一切就緒，在這個(gè)周六上午，帶領(lǐng)7位同事體驗(yàn)，每個(gè)人都分享了自...
-
NO.10 看到在閱讀中的進(jìn)步
【值得一提】 最近在讀《系統(tǒng)之美》和《隱藏的教練》，讓我體會(huì)到一點(diǎn)，從讀死書(shū)到讀活書(shū)的感覺(jué)，以前讀到一本好書(shū)，就好像坐在臺(tái)下聽(tīng)一場(chǎng)匯報(bào)，做了一點(diǎn)筆記，然后自己對(duì)自己的筆記感到...
-
冥想體驗(yàn)——美好的一天從冥想開(kāi)始并靜坐
端坐，挺直脊柱，跟隨美好的一天從冥想開(kāi)始音頻引導(dǎo)后又靜坐了20分鐘，隨順呼吸，感受身體，觀察念頭。 中間身體有些部位的不舒服感一處一處跑出來(lái)，帶入呼吸好像按摩一樣，輕輕柔柔的...
-
