記不清具體是從哪一天開始，我養(yǎng)成了每天早上看兩個公眾號文章的習慣。 只是我自己覺得比較受益，單純的分享，沒有別的目的啦。 一個是允斌順時生活，一個是OM音大道至簡聲音療愈。 ...
發(fā)簡信
IP屬地：河南
-
大道至簡，身心合一。 -
-
生活不在別處，當下即是全部（六）我又來分享攢了很久的開心搞怪照片啦。 一、拿到鼻子下聞完后隨手一放怎么發(fā)現(xiàn)香囊的兩個拉繩有點像兩個大耳朵圖圖哈哈。（看日歷就知道確實攢了很久了，畢竟是去年十二月份的哈啊哈） ...
-
女神節(jié)，做恰到好處的自己今天過節(jié)。 早上收到群里老師（我報課學習的老師）發(fā)來的紅包，還有鍛煉的群里教練發(fā)來的祝福。 嗯～是美好的一天啦。 我們常說能量要流動起來，越給予越富有。 前兩年我都沒想到三月...
-
生活就在一呼一吸之間今天練呼吸了。 和之前比沒什么長進，呼吸仍然是我的痛點。 沒鍛煉之前，未曾想過呼吸還需要專門訓練和學習。 因為我們每個人每一天無時無刻不在呼吸，一天大概要呼吸幾萬次，所以我本...
-
捕捉一些鍛煉時的快樂
今天是臀腿日。 隔了將近一個月沒練，力量下降還是挺明顯的。 恢復鍛煉后第一次練的是肩，按照年前的訓練強度，一般練肩第二天是不會有什么酸痛感的。 可年后練完肩的第二天起來，感覺...
-
-
只和昨天的自己做比較
今天練完力量在跑步機上做有氧。 有氧結束后簡單做一下伸展，忽地一下喵到了旁邊跑步機扶手那里印的字，“surpass yourself ”。 寫得真好。 不攀比，不比較，永遠只...
-
吾心安處是吾鄉(xiāng)昨天晚上回來了，回到了自己的小窩，只有自己的小窩。 很安心。 回到家收拾東西的時候，腦海里突然冒出來“吾心安處是吾鄉(xiāng)”這句話。 按以前的理解，我想當然會認為吾鄉(xiāng)指的是老家，也...
-
-
-
看不見的才是最重要的近期除了常規(guī)的力量訓練，還增加了康復訓練，其實主要是調(diào)整體態(tài)。 我身體需要調(diào)整的地方還挺多的。 圓肩，肋骨外翻，足弓塌陷，左右不平衡… 上了幾節(jié)課后，我深有感觸。 它不像力量...
-
生活平淡，我就記錄平淡
早上除了常規(guī)的銀耳羹和順時粥，還另外吃了幾個黃米糕。 黃米糕保質(zhì)期三天，明天到期，我吃著挺好吃，于是上午邊看紅樓夢邊吃，一會一個，一會一個，好了，全吃完了，沒浪費到過期，我也...
-
只要別逼一條魚去爬樹，那么每個人都是天才昨天刷到一個視頻。 小朋友在路上的每個磚頭上都給畫了人物畫且都起了名字。 真的好漂亮，色彩搭配也是一絕。 看來真正的藝術家并不需要高級的場所，高級的工具。 一塊磚就可以成為創(chuàng)...