課堂里印象最深刻的三點(diǎn) 第一：九宮格的講解，對于九宮格應(yīng)用路徑的展開。 第二：劈短鉛筆的體驗(yàn)練習(xí) 第三：3f傾聽 課程的感受：這次課程是一個非常溫暖的體驗(yàn)，從會務(wù)到教學(xué)到整個...
IP屬地：上海
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??社群簡書總運(yùn)營：M20期許照徐 ??社群公眾號：FDCL五維社群 ??聯(lián)系方式：18202722178 FDCL五維教練社群，致力于打造服務(wù)中小微企業(yè)的加速系統(tǒng)，目前已經(jīng)在10個城市開班30余個，匯聚了1700余位愛閱讀、愛思考、愛學(xué)習(xí)、愛分享的認(rèn)證學(xué)員。 ??本專題收錄內(nèi)容如下： 1、五維課堂：與課程內(nèi)容有關(guān)的文章，整理復(fù)盤，價值輸出；申請帶教、講師訓(xùn)練營、教練訓(xùn)練營等。 2、五維教練：與教練應(yīng)用、個人成長相關(guān)的文章，踐行五維的所思所想與實(shí)踐感悟，將教練技術(shù)融于生活點(diǎn)滴之處。 3、五維生活：與五維社群、活動、人物介紹有關(guān)的文章，透過五維持續(xù)升溫，借用文字抒寫傳奇。 ??投稿須知： 1、字?jǐn)?shù)要求：1000以上（優(yōu)秀文章可例外）； 2、內(nèi)容原創(chuàng)、結(jié)構(gòu)完整、體裁不限； 3、有切身體會，能引人共鳴； 4、版面簡潔舒適，全文合理分段，適當(dāng)配圖點(diǎn)睛； 5、碎碎念、日記、流水賬、純小說類投稿須謹(jǐn)慎。
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輕盈的改變，點(diǎn)亮心中奇夢
關(guān)于改變，所不知道的三個事實(shí)： 看似頑固抗拒，實(shí)則方向不明。 看似懶于改變，實(shí)則精疲力竭。 看似人的問題，實(shí)則情境問題。 那些輕松實(shí)現(xiàn)改變的伙伴如何做到的？我們看到他們...
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中正狀態(tài)--事半功倍的起點(diǎn)我們做事情之前，都會有一些準(zhǔn)備性的工作，比如我們開車去遠(yuǎn)行，那我們就要提前檢查一下我們的車子，油量有多少？胎壓夠不夠？其他指標(biāo)有無異常？我們在出發(fā)前也會讓自己有意識的多點(diǎn)休息...
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三步實(shí)現(xiàn)問題到目標(biāo)的轉(zhuǎn)化三步換框法方法是一個非常實(shí)效的一個方法。首先我們當(dāng)處在崩潰的時候，把覺察帶給自己，讓自己通過呼吸，安頓下來。然后問自己讓我崩潰(戰(zhàn)斗/逃跑/凍僵/解離)的是什么？當(dāng)我們覺察到...
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障礙--未被轉(zhuǎn)化的資源
內(nèi)外一致的表達(dá)聆聽，可以讓我們更好的看到目標(biāo)和障礙。當(dāng)我們不斷的提升自己的認(rèn)知的時候。我們看到目標(biāo)的能力會變強(qiáng)，走向目標(biāo)的能力會增強(qiáng)。 目標(biāo)與障礙。這看似是二元對立其實(shí)是對立...
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喚醒內(nèi)在品質(zhì)--臨在當(dāng)你打開這篇文章時。試著放慢閱讀速度，我邀請你做幾個深呼吸。隨著呼吸的深入，感受到身體越來越多的放松。感受到，頭部的放松，脖子的放松，肩膀的放松，胸腔的放松，腹部的放松...
