立秋之后，也意味著秋天正式到來了，俗話說：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，也就是說，在秋季，適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┧蛴兄陴B(yǎng)生，能夠有效地生津潤肺，防秋燥。而這3種水果是秋季...
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“夏吃瓜，秋吃果”，秋季常吃這3種水果，或有助于潤肺、防秋燥
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紅豆薏米水，真是祛濕消腫神器嗎？
“為啥我每天早上起來臉都腫成個豬頭？”“你這是濕氣重，快喝點(diǎn)紅豆薏米水吧！”類似的對話相信大家都不陌生。無論審美方向是窈窕纖細(xì)還是豐滿健美，易浮腫體質(zhì)都是不盡如人意的，況且這...
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還用冷水泡腐竹？學(xué)會這個小妙招，10分鐘泡開，筋道又營養(yǎng)，好吃
『還用冷水泡腐竹？學(xué)會這個小妙招，10分鐘泡開，筋道又營養(yǎng)，好吃！』 腐竹是豆制品中的“高端貨”，一個是它的價(jià)格高，優(yōu)質(zhì)腐竹1斤要幾十元，能買好多豆腐了；另一個是它的營養(yǎng)價(jià)值...
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曝光！中老年人不宜吃這3類食物，想要飲食健康，多吃它
人到中年，總是更容易關(guān)注身體健康，在飲食上，也會更加注意一些。 因?yàn)橹欣夏耆说纳眢w各項(xiàng)機(jī)能，隨著年紀(jì)的增長，都沒有年輕時候那么好了，很多的食物，年輕的時候可以吃，到了中老年，...
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家里有濕氣重的，牢記3種食物，健脾胃，除濕氣，身體更輕松
家里有濕氣重的，牢記3種食物，健脾胃，除濕氣，身體更輕松！ 最近有很多朋友咨詢，說感覺自己總是沒有精神，身體比較沉重，什么活都不干還是感覺有點(diǎn)累，并且還伴隨著水腫。頭發(fā)還油膩...
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曬太陽有助補(bǔ)鈣還能夠振奮精神 , 建議早上多曬曬太陽
養(yǎng)生是為了擁有更健康的體魄，才能健康長壽，過上好生活，許多人誤以為養(yǎng)生是一種復(fù)雜難懂的高深學(xué)問，就算知道養(yǎng)生的方法，在執(zhí)行時還是會面對困難，難以堅(jiān)持，幾種簡易的養(yǎng)生方法，只要...
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舌尖上的頭條｜誰能想到，迎接立秋的竟然是上火
立秋之后，暑氣難消，“秋老虎”的余威還是不能讓人一下子舒爽下來。近期，身邊有些朋友都由于飲食作息不當(dāng)引起上火，所以無論什么時候都要注意飲食健康。 雖已末伏，但最好是不吃或少吃...
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掉頭發(fā)多吃什么好？這6種食物可以多吃，不僅養(yǎng)身還能養(yǎng)發(fā)
炎炎夏季，不知道有沒有像我一樣？！ 起床后看見枕頭上滿滿的頭發(fā)，掉發(fā)攢一攢真的有夠觸目驚心的。 平時不止是枕頭上的掉發(fā)，家里到處都有頭發(fā)的蹤影，可以說哪里都是頭發(fā)的家，但就是...
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“熱養(yǎng)生”！冬病夏治正當(dāng)時 這些養(yǎng)生小技巧你要知道
夏天氣溫接近人體溫度，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主，所以用熱來除熱才是比較好的養(yǎng)生方法。 熱水洗澡、泡腳 夏季不要貪涼，冷水洗澡、洗腳要不得。熱水淋浴有利于加速身體排熱、排毒，讓...
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蛋白質(zhì)含量媲美牛奶，鉀含量比香蕉更高！這種夏日“王牌”水果，你今年吃了嗎？
近來有一種水果成功躋身咖啡店、奶茶店的“C位”，成為了多款熱門飲品中必不可少的主料，它就是夏日水果界“王牌”之一的椰子。 椰子的味道清爽甘甜，營養(yǎng)價(jià)值也不容小覷。而且很多飯團(tuán)...
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50歲以后，養(yǎng)生很關(guān)鍵，每天堅(jiān)持泡腳，延年益壽
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：吃正確的食物，做正確的事情，可以幫助人們帶來更長壽、更健康的生活。但有些人發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長，由于許多原因，大家在飲食上和生活上有很多不好的習(xí)慣，胃口也會變差...
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東革阿里是根的部位才最好嗎？樹干是不是沒用昨天收到讀者的來信，信中提問“東革阿里樹干、樹葉、根部都有相同的藥用功效嗎？” 對于這個話題，作為熟知東革阿里的小編來說，自然要從專業(yè)的角度來解答這個問題了。 大家都知道東革...
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養(yǎng)生紅豆蓮子百合粥，營養(yǎng)滋補(bǔ)，煮一鍋，全家老小都能喝
養(yǎng)生紅豆蓮子百合粥，營養(yǎng)滋補(bǔ)，煮一鍋，全家老小都能喝 紅豆蓮子粥具有兩個作用，第一個是養(yǎng)生；第二個是緩解睡眠癥狀；首先，對于養(yǎng)生來說，很多人都有自己的養(yǎng)生方法，但是要找到一個...
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冬瓜和它是天生一對，簡單蒸一蒸，清爽鮮香又營養(yǎng)，上桌瞬間光盤
冬瓜和它是天生一對，簡單蒸一蒸，清爽鮮香又營養(yǎng)，上桌瞬間光盤 冬瓜是我們很常見的食材，一年四季都有，因?yàn)閭€頭很大，所以在菜店里都是一圈一圈地切著賣。冬瓜水分比較大，而且沒有啥...
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“隔夜水”到底能不能飲用？專家一番話，讓你豁然開朗
每年一到夏天，我就離不開冰鎮(zhèn)的水。 經(jīng)常用瓶子或杯子裝著很多水，放到冰箱里冰鎮(zhèn)，方便隨時喝。 但是，這也就意味著，我經(jīng)常喝的都是隔夜的水。 有一次我聽家里的大人說，“隔夜水”...
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買西瓜別再拍了，一看就只是假內(nèi)行，說這“4個字”，不會被忽悠
天氣炎熱正是吃西瓜的時候，西瓜還特別的便宜，幾塊錢就能買一個，切成兩半后放入冰箱冰鎮(zhèn)，等吃的時候用勺子挖著吃，吃起來清涼可口，解渴又解暑。 西瓜吃起來香甜多汁，也要我們會挑才...
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適合減脂健身的三明治，低油低脂，膳食纖維含量高，10分鐘搞定
現(xiàn)在很多人吃早餐一定要講究健康又營養(yǎng)，如果早餐的做法簡單方便，而且味道超棒，那就是最棒的。今天我們就來做一款快手的全麥減脂餐，幾乎適合各種人群食用，不但制作過程讓人賞心悅目，...
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蛋炒飯是先炒蛋，還是先炒飯？好多人都搞不清楚，教你飯店做法
蛋炒飯是先炒蛋，還是先炒飯？好多人都搞不清楚，教你飯店做法。哈嘍，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準(zhǔn)備好了嗎？ 蛋炒飯是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊环N...
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包豬肉韭苔餡餃子，記住“2不放1竅門”，鮮嫩多汁無腥味
俗話說“好吃不過餃子”，在北方地區(qū)，餃子的受歡迎程度特別高，所以在北方地區(qū)，經(jīng)常可以見到大大小小的餃子館。三伏天里的天氣悶熱，如果家人胃口不是特別好，可以試試給家人包頓餃子吃...