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書籍分享?|關于女性成長這些書籍推薦給你關于女性成長 這42本高分書籍值得 你一看 - 溝通表達類 01.《非暴力溝通》豆瓣評分:8.4 02.《關鍵對話》豆瓣評分:8.2 03.《溝通的藝術》豆瓣評分:8.2 0...
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不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷,為了合群,常常會做一些違背自己意愿的事情,為了合群,我們成為了不懂得拒絕的人,甚至為了合群,我們幾乎從來沒真正地做過自己。 小時候的我常常會看不起...
你好呀,我是清子,一個42歲下定決心重新出發(fā)的中年少女,已經(jīng)堅持4:30早起32天,輸70萬字啦。 目前公號粉絲9000+,做紅書3個月,粉絲突破7000+。2023年目標:...
物道君語: 今天是國際詩歌日,本該充滿浪漫??蛇h方的炮火,反復的疫情,都讓人沮喪。很多人想,春天快來了吧?春天還會來嗎? 莊子言:“哀莫大于心死?!笨扇~嘉瑩卻說:“詩,讓我們...
為什么我突然想起做時間記錄呢? 因為我們是不是經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)自己的時間不夠用,但是每個人都是24個小時,為什么有人的時間就用的好,有人的時間就用的不好。 有些人他們會把自己做一件...
1、每天適當?shù)貓猿诌\動,出一點小汗。 每天堅持堅持運動,人身的毛孔變小了,而且還能對減肥有很大的幫助。 有些人喜歡去健身,我認為沒有必要,天天堅持慢跑30分鐘以上,效果絕對比...
從上周開始,由于工作到家都已經(jīng)十點多。出于發(fā)泄,我總是會忍不住坐在沙發(fā)上,一邊刷手機,一邊吃零食。然后吃得很有飽腹感,帶著罪惡感和些許滿足感,洗漱上床睡覺。 我也知道這種習慣...
1、每天半斤以上的深色蔬菜,里面豐富的維生素C、花青素等抗氧化劑,幫助肝臟解毒 2、多吃藜麥、糙米、紫米等粗雜糧,豐富的膳食纖維,可減少毒素的吸收 3、早睡、運動等,提升肝臟...
《幸福的方法》,是我在8月讀了N次的一本書。雖然這本書我在幾年前就讀過,但溫故而知新,8月重讀此書,又有許多新的領悟。 幸福是什么?幸福是有意義的快樂。幸福是一種感知力,一種...