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書籍分享?｜關于女性成長這些書籍推薦給你關于女性成長 這42本高分書籍值得 你一看 - 溝通表達類 01.《非暴力溝通》豆瓣評分：8.4 02.《關鍵對話》豆瓣評分：8.2 03.《溝通的藝術》豆瓣評分：8.2 0...
發(fā)簡信
IP屬地：遼寧
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女孩，你真的不必刻意合群
不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷，為了合群，常常會做一些違背自己意愿的事情，為了合群，我們成為了不懂得拒絕的人，甚至為了合群，我們幾乎從來沒真正地做過自己。 小時候的我常常會看不起...
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你好，我和萬粉博主相約，這事一定要告訴你！
你好呀，我是清子，一個42歲下定決心重新出發(fā)的中年少女，已經(jīng)堅持4:30早起32天，輸70萬字啦。 目前公號粉絲9000+，做紅書3個月，粉絲突破7000+。2023年目標：...
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三毛：只求簡單，不求深刻物道君語： 今天是國際詩歌日，本該充滿浪漫?？蛇h方的炮火，反復的疫情，都讓人沮喪。很多人想，春天快來了吧？春天還會來嗎？ 莊子言：“哀莫大于心死?！笨扇~嘉瑩卻說：“詩，讓我們...
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大家有做時間記錄的習慣嗎？為什么我突然想起做時間記錄呢？ 因為我們是不是經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)自己的時間不夠用，但是每個人都是24個小時，為什么有人的時間就用的好，有人的時間就用的不好。 有些人他們會把自己做一件...
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每天堅持這7個小細節(jié)，能改變你的外貌
1、每天適當?shù)貓猿诌\動，出一點小汗。 每天堅持堅持運動，人身的毛孔變小了,而且還能對減肥有很大的幫助。 有些人喜歡去健身，我認為沒有必要，天天堅持慢跑30分鐘以上，效果絕對比...
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晚上要盡量做到不吃東西
從上周開始，由于工作到家都已經(jīng)十點多。出于發(fā)泄，我總是會忍不住坐在沙發(fā)上，一邊刷手機，一邊吃零食。然后吃得很有飽腹感，帶著罪惡感和些許滿足感，洗漱上床睡覺。 我也知道這種習慣...
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做好這四件事，對肝臟很有好處1、每天半斤以上的深色蔬菜，里面豐富的維生素C、花青素等抗氧化劑，幫助肝臟解毒 2、多吃藜麥、糙米、紫米等粗雜糧，豐富的膳食纖維，可減少毒素的吸收 3、早睡、運動等，提升肝臟...
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注冊營養(yǎng)師，營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學碩士，專注專業(yè)營養(yǎng)知識與健康內容傳播和分享
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2022年8月復盤：幸福的方法《幸福的方法》，是我在8月讀了N次的一本書。雖然這本書我在幾年前就讀過，但溫故而知新，8月重讀此書，又有許多新的領悟。 幸福是什么？幸福是有意義的快樂。幸福是一種感知力，一種...
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堅持閱讀、背單詞、戒零食等習慣一年
