我分享一下昨天的一件事，給我的育兒啟發(fā)，我最近在踐行《早起的奇跡》這本書，每天把當天做的事列出清單寫下來，最近因為這個方法，解決了我的拖延癥。 有時候不想動，看一下清單還有哪...
發(fā)簡信
IP屬地：山東
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堅持4點早起180天，我的生活發(fā)生了什么變化？你嘗試過堅持連續(xù)4點早起180天嗎？我嘗試過！今天是我堅持4點早起的第180天。從一個晚上睡不著，早上睡不醒的“夜貓子”成為一個堅持4點早起180天的“早起達人”這件事，我自...
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花那么多時間跑步的意義是什么?跑步就是跑步的意義。我從跑步中獲得的最讓我受益的一點感受是，它讓我對自己的身體滿懷尊重。我覺得認識到這一點，對所有人都很重要。人需要獨處，跑步無疑是一種便捷的獨處方式。但凡值...
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每日復盤
回顧一下今天目標完成度 1早睡早起? 2每天多喝點水。? 3每天閱讀至少一個小時? 4每天運動半小時? 5美白計劃的堅持? 6每日復盤? 7簡書日更? 以上就是關于培養(yǎng)好習慣...
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為什么一直強調(diào)要多寫
今天早上一醒過來，打開簡書，發(fā)現(xiàn)有大佬給我點贊，頓時非常激動，似乎看見了曙光和寫作的希望。 同時又受寵若驚并產(chǎn)生了壓力，心想有大佬給我點贊，還有人一直關注我的文章，我都寫的是...
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第一個微習慣養(yǎng)成
今年養(yǎng)成的第一個微習慣是跑步。 繼7月完成200公里的跑步任務后，家庭生活發(fā)生了一些變故，所以有大半個月沒跑了。問題解決了，運動又開始恢復了。本周跑了三次，從立秋那天開始，一...
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大學四年，我一直堅持跑步！跑步，是我目前人生階段堅持最久的一項興趣愛好！ 大學期間，我過得不開心，那時候就也還不喜歡跑步。大學的體測800米估計是大部分女生的噩夢，跑完下來，全身出汗，惡心...
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一個冷門項目，一單可以賺個200元
昨天更新了一篇干貨，本想同步到這里，想想還是算了，肯定是通過不了的。 主要講的是我自己的一次項目實操經(jīng)驗，成了一單可以賺個200塊，有興趣的可以移步去看看，具體的怎么操作也都...
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為什么他們是yyds？劉德華的體重常年保持57公斤，有完美的8塊腹??；蘇炳添不抽煙不喝酒，每天7點起床，22點睡覺。 劉德華除了水煮菜，全年只吃3樣東西，谷類食物、原味乳酪、白水煮雞肉。 而為了戰(zhàn)...
