該書核心是指導(dǎo)人們建立正確的價值觀,并以此重塑自己的幸福。 一、生活真相與幸福的關(guān)系 生活的真相有兩個:一是生命本身就是痛苦的一種形式;二是生活就是一個問題,接著一個問題。 ...
很多人減肥失敗,很大一個相關(guān)因素就是垃圾食品,它不僅熱量高、好吃、刺激食欲,尤其是對于想減肥的吃貨們更是難以抵擋,因此我們可以了解從了解垃圾食品的分類開始,其中利弊由我們自己...
注:本文提到的方法同樣適用于戒煙酒、網(wǎng)癮,請自行舉一反三。 本文字?jǐn)?shù):2030 預(yù)測閱讀時間:6分鐘 在被問到“怎么很久沒見你吃零食,以前不是挺喜歡?”的時候,心里是有點小得...
為什么一定要減肥 哈嘍,大家好,我是你們的老朋友黃教練。 上一篇文章講到翹臀的重要性。那么今天就聊聊減肥。 正所謂三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人嘲,六月男友沒! ...
很多時候我都會思考一個問題,我的生活和人生是否掌握在我自己的手上?就比如說對生活是否有能力去選擇?或者說是否能夠?qū)崿F(xiàn)財富自由,不再為生存而煩惱?就這樣子長時間思考久了。在...
用朋友圈去記錄生活,別為了記錄去活在朋友圈。 你真的不必證明給任何人看,不發(fā)朋友圈的人,可以自得其樂,發(fā)朋友圈的人,也可能不那么幸福。希望你是真的過得好,不是只在朋友圈里,看...
01 前兩天和一個認(rèn)識很久的簡書上的朋友聊天。問她現(xiàn)在還寫簡書嗎?她說現(xiàn)在寫的少了?!澳悴挥X得現(xiàn)在關(guān)注簡書的人少了嗎?” 我說“現(xiàn)在的機制正在調(diào)整,沒有了推薦更多的靠真正的寫...