很多人每個月拿著幾千塊錢的工資,養(yǎng)活自己,交房貸,這樣的生活太壓抑了,我想每個人都不愿意過這樣的生活,唯一的辦法就是提升自己。 提升自己的方法就是不斷的學習,能夠到達兩全其美...
1. 晨練5分鐘 起床后鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里,其實是不必要,也不太現(xiàn)實的。你只消花5分鐘,做做俯臥撐和...
@陳家小瑞 ????以為同名呢
堅持一年跑步和讀書我悟出了明天就是我堅持跑步和讀書一年了,要說我是怎么開始跑步和看書的,這中間很長和很痛苦的故事。 以前我本來是個愛在寢室刷劇和看綜藝節(jié)目,從來不看書和寫作的人,每天過的無...
@陳家小瑞 ????這么巧的嗎 你是叫陳瑞?
堅持一年跑步和讀書我悟出了明天就是我堅持跑步和讀書一年了,要說我是怎么開始跑步和看書的,這中間很長和很痛苦的故事。 以前我本來是個愛在寢室刷劇和看綜藝節(jié)目,從來不看書和寫作的人,每天過的無...
工作、加班、學習、運動、陪伴家人,當然還有娛樂,我們每天都被時間的腳步追趕著,每一刻都是忙碌的,而忙碌永遠沒有勁頭。 當下,時間儼然已經成為最寶貴的資源了,一是絕對剛性,沒有...
?記錄類 很喜歡這一類,但是不是小眾,也記錄下來 幕布 幕布是一款以層級折疊式文字來整理內容的大綱文檔工具,用更高效的方式和更清晰的結構來記錄筆記、管理任務、制定計劃等,同時...
1. 商業(yè)畫布 個人成長的第一個工具就是商業(yè)畫布。它原本應用在企業(yè)的商業(yè)模式原型中,在《商業(yè)模式新生代-個人版》中,作者把商業(yè)畫布遷移到個人品牌領域。商業(yè)畫布用9大彼此關聯(lián)的...