視頻號(hào)：南桑阿莉水彩繪
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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不依靠任何減肥產(chǎn)品，我是怎樣6個(gè)月從130斤減到95斤的
因?yàn)?個(gè)月從130斤瘦到95斤，見到我的人都問我怎么瘦下來的，我索性就寫下來，供大家參考。不過不上對(duì)比照了，一是我有偶像包袱哈哈哈，二是怕不良商家盜圖。 前情概要生孩子前，我...
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口水
158.麗麗手作娃們小零食─花生仁/芝麻酥餅
對(duì)于娃們的零食這幾年一直遵循能做的就不買，買也是買相對(duì)健康的零食，自從娃們都上學(xué)后，零食也是越做越少，因?yàn)槊坎惋埑院煤鬀]有太多吃零食的欲望，近段軒寶每天中午放學(xué)回來都喊餓，也...
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自己親手制作的愛心蛋糕！有愛
164.大閨女14歲生日記
轉(zhuǎn)眼大閨女14歲啦！公認(rèn)愛哭，最鬧人的那個(gè)小姑娘，如今長(zhǎng)成了有個(gè)性，美麗，善良，活潑可愛的大姑娘啦！ 她獨(dú)愛古裝，說要自己做一套，自己畫圖，選布，我負(fù)責(zé)付款，對(duì)于她想做的事，...
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168.早餐周記/生活記錄55
2019年7月22日─7月28日早餐/生活記 本周在家好好的吃了三天早餐，周三上午帶娃去北京，看電影，買書，老二復(fù)查等一系列安排，老公說本想他省事，沒想他不省心還花費(fèi)多（哈哈...
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棒棒的！懂生活，會(huì)生活的你！一定很幸福！羨慕你回娘家可以住 這么久。我也好想帶著娃兒回娘家避暑去。
169.早餐周記/生活記錄56
2019年7月30日─2019年8月4日早餐記錄 陪爸媽的日子過得太快，好不容易回來，每天除了做好一日三餐，有空就陪爸媽聊聊天，不經(jīng)意間時(shí)間就溜走了，昨晚媽媽說，時(shí)間怎么過得...
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很贊同你的理念。
一個(gè)營(yíng)養(yǎng)師的飲食和生活習(xí)慣
這個(gè)分享下自己的情況和習(xí)慣吧，不是科普，只是自身經(jīng)驗(yàn)分享。 本人身高165厘米，體重一直94～100斤之間浮動(dòng)，最胖時(shí)108斤，原因是高三學(xué)習(xí)壓力大，每天10以后下自習(xí)還要吃...
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國(guó)家二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，愛寫作，懂營(yíng)養(yǎng)，今日頭條作者。
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喜歡吃這個(gè)餅！
134.分享~面糊烙薄餅
娃們喜歡吃餅卷菜，記得第一次做餅卷菜的時(shí)候烙出來太勁道，嚼的嘴疼（哈哈），好在家人對(duì)我做的每一次吃食都不挑剔，才會(huì)讓我在美食這條路上越走越愛，感恩！ 后來知道需要用燙面，家里...
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135.幸福是什么？（附帶養(yǎng)生神仙湯）
每天早晨起來不自覺的就會(huì)感覺很幸福，有時(shí)我想:這幸福感從何而來？從生活上來說，自己在家?guī)齻€(gè)孩子，老公又沒有天天陪伴在身邊，公婆身體又不好，離自己爸媽又遠(yuǎn)，又是家里老大，需要...
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152.早餐周記46
2019年5月20日─5月26日早餐記 不知不覺早餐周記已到第46周了，算下來有322餐早餐了，這只是記錄的，在這之前一直都在做，為啥會(huì)堅(jiān)持的這么好？好多朋友這樣問我:我的回...
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我也正在養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)早餐（蛋白+雜糧粥或雜糧豆?jié){+蔬菜），中午食堂正常，晚上根莖類主食+蔬菜+豆腐或雞蛋蛋白。希望自己可以健康得減肥，瘦得較慢。我目標(biāo)106就好！現(xiàn)在還有115斤。
減肥20天瘦了6斤，做個(gè)小小的總結(jié)
這一年來胖了很多，雙下巴都能摸到了，臉頰上的肉也鼓了起來，年后看著鏡子里胖乎乎的自己，不能忍了。 我基數(shù)不大，原來重106斤，現(xiàn)在剛好100斤，目標(biāo)是瘦到90斤左右吧，希望自...
