自律如王瀟，寫作如小米，分享如佳昕，咨詢?nèi)缳Z杰。 活成一個健康有型、獨立自主、不斷分享＋成長的人，是我心中期待的自己。 一、健康有型： 體重100斤 體脂率≤17% 穿搭：精...
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2019，我的年度計劃，我的愿望清單 -
每天早上雷打不動8件事我每天早上起來會做的八件事情分享。 雖不危險，但是請勿隨意模仿！ 選擇適合自己的方式早起即可，我唯一想要告訴大家的是，早起一定有好處！ 由于創(chuàng)業(yè)階段，工作的原因晚上睡覺時間不...
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懦弱的人是不是才會選擇哭泣
從小到大，哭是我唯一可以釋放壓抑的方式。 我不想別人看到我的脆弱，我假裝堅強(qiáng)，假裝不在乎，但是又忍不住自己躲起來哭。 我知道哭解決不了什么問題，但是我不會大吵大鬧，因為吵也解...
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早睡早起的現(xiàn)狀
學(xué)習(xí)時間管理將近一個月。最基本的早睡早起都做不到。每天基本上可以做的早睡，十點半左右準(zhǔn)時睡覺。 但是早起對我來說就異常困難?？偸嵌撕脦讉€鬧鐘，繼續(xù)關(guān)掉繼續(xù)睡。 晚上的時候想...
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2018.12.3隨筆
忙碌的一天又將結(jié)束了。原本計劃早起，結(jié)果又是關(guān)了第一個鬧鐘，關(guān)了第二個鬧鐘繼續(xù)睡覺。直到七點的鬧鐘響起不得不起來上班的時候才磨磨蹭蹭的起床，洗漱，收拾送孩子上學(xué)，上班，一路都...
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如何才能讓自己做到立刻行動
如何才能改善拖延。對我來說我感覺已經(jīng)沒救了。因為各種方法都已經(jīng)嘗試?yán)?。但是還是做不到自律。是因為自己內(nèi)心根本就沒有真正的想改變。 總是在受到打擊之后或者看到雞血語錄時候，才會...
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學(xué)習(xí)時間管理第12天
其實我內(nèi)心是想改變的。但是我行動上卻只限于想，實際上本身根本就沒有動起來。我不知道是什么原因。是沒有找到自己的內(nèi)在驅(qū)動力還是自己根本不想改變？我每天工作時間是比較久，空閑的時...
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閱讀《吃掉那只青蛙》
今天看了兩章我覺得，寫的特別好，反應(yīng)了我自身的真實情況。 我就是這樣拖延，總是喜歡先把簡單的事情給做了，然后，最重要的那件事一直拖延拖延一直不做。 越拖延越不想做然后重要的事...
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吃掉那只青蛙《制定計劃》
通過計劃把未來變成現(xiàn)在這樣你就可以未雨綢繆。 怎樣才能吃掉一頭大象？ 答案是，一口一口的吃。 制定計劃可以提高效率。并且可以節(jié)省時間。 針對不同的目標(biāo)做不同的計劃。每完成一個...
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《吃掉那只青蛙》明確目標(biāo)
為了獲得成功，一個人必須具備這樣的素質(zhì)，即擁有明確的目標(biāo)，知道自己想要得到什么，同時擁有實現(xiàn)這一目標(biāo)的強(qiáng)烈愿望。 吃青蛙的定律，把目標(biāo)寫在紙上。 第一步明確你究竟想要什么。 ...
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學(xué)習(xí)時間管理第7天
一周的時間過去了，學(xué)會了做目標(biāo)模型，每天晚上給自己制定第二天需要完成的事項，感覺挺好的。 但是對于閱讀來說還是感覺特別吃力，不知道是沒有用心還是理解能力有限，總是閱讀兩遍都找...
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《精進(jìn)》尋找心中的“巴拿馬”如何做出比好更好的選擇？ 必須擅長說“不”才便于去做那些真正特別的事情。 更高的標(biāo)準(zhǔn)，才會有更好的選擇。 你內(nèi)心真正渴望的是什么？首先你要清楚知道，哪里才是你心中的“巴拿馬”...
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人生的下半場，拼的是自律和堅持
自律考驗人的自制力和意志力，自我控制是強(qiáng)者的本能，不要想的太多，做的太少，做任何事都需要持續(xù)的堅持。 人生下半場，如果可以持續(xù)自律和堅持，那么你就會是你朋友圈的贏家！
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時間管理《周復(fù)盤》
學(xué)習(xí)了時間管理一周，我覺得我應(yīng)該是問題最多的學(xué)員，第一天上課就遲到，沒有聽課程，拖延癥嚴(yán)重，直到第二天早上才聽了兩遍課程，雖然聽了兩遍，但是記不住，不理解，不懂什么是目標(biāo)模型...
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《精進(jìn)》遠(yuǎn)期未來和近期未來如何不沖突？我就是屬于那種有著遠(yuǎn)期未來，但是焦慮迷茫，不切實際，空想，近期未來，又每天享受當(dāng)下，做不到自律，天天在游戲和自責(zé)中度過，我也知道這樣不對，所以把游戲和所有娛樂軟件刪除了。 刪...
