一、需要建立正確的飲食及體重認(rèn)知觀念。 調(diào)整好自己的心態(tài)是非常重要的，放松心態(tài)，告訴自己3點(diǎn): 1、減脂是一個(gè)過(guò)程，只要堅(jiān)持就一定會(huì)有效果 2、偶爾吃一點(diǎn)高熱量的食物也沒(méi)關(guān)系...
發(fā)簡(jiǎn)信
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如何治愈暴飲暴食？這次徹底解決你減肥的痛苦！ -
那些減肥成功的人，后來(lái)都怎樣了？
每次看到這種圖片，都會(huì)立下一個(gè)flag，一定要從明天開(kāi)始減肥： 每次看到別人又瘦又美，減肥成功的時(shí)候，自己總會(huì)覺(jué)得“原來(lái)減肥也沒(méi)那么難，那我再吃一天再減肥好了”。 每次吃完火...
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探討各種減肥瘦身方法和經(jīng)歷
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梨形身材減肥，我是如何從腿圍62cm瘦到49cm的？是時(shí)候可以寫寫我的減肥心得了，寫了本文并發(fā)出來(lái)，目的有二，一來(lái)記錄回顧自己過(guò)去一年里減肥努力，二來(lái)，更主要的，也是為了給和我有同樣困擾的朋友們一個(gè)參考和借鑒。很難準(zhǔn)確的說(shuō)，我...
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微信公眾號(hào)：食慌錄（長(zhǎng)期高價(jià)征稿）<br>哈桑私人微信：gd749995162
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取悅自己，才是最高級(jí)的幸福01 在報(bào)社坐我對(duì)面的一個(gè)姐姐，每周一下午都會(huì)“收到”一束包裝得很精致的花，有時(shí)候是玫瑰，有時(shí)候是向日葵，有時(shí)候是滿天星等等。 某次，她吃完飯，抱了一大束玫瑰回來(lái)，當(dāng)時(shí)的我還...
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熬得住就出眾，熬不過(guò)就出局！
01 主持人馬丁曾在節(jié)目里說(shuō)過(guò)一段話，每一個(gè)強(qiáng)大的人，都咬著牙度過(guò)一段沒(méi)人幫忙，沒(méi)人支持，沒(méi)人噓寒問(wèn)暖的日子。過(guò)去了，這就是你的成人禮，過(guò)不去，求饒了，這就是你的無(wú)底洞。 倪...
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大四這一年，最怕辜負(fù)冬天，邁著小碎步跑來(lái)了。 越是到年底，越容易感傷。 2017年，還有很多想做的事情沒(méi)有完成，還有很多想表白的話還沒(méi)有說(shuō)出口，還有很多好的故事還沒(méi)有寫出來(lái)。 終究還是要帶著許多...
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如何真正有效地學(xué)好英語(yǔ)單詞？文/溫佛佳 本文是我在教學(xué)和學(xué)習(xí)過(guò)程中，不斷摸索出來(lái)的英語(yǔ)詞匯學(xué)習(xí)方面的感悟與方法。 文章的核心，不是要去談?wù)搯卧~的記憶方法，而是深入本質(zhì)去分析并探討“為什么我們背了那么多單...
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《大學(xué)生活》專欄收稿要求 ｜寫在前面｜ “這個(gè)專欄收稿的標(biāo)準(zhǔn)真的不低??！專欄只收與大學(xué)有關(guān)的文章，什么明星，風(fēng)水，工作跑題的文章，就請(qǐng)不要投這個(gè)專欄了。” 投稿的具體要求如下（務(wù)必仔細(xì)閱讀）: 1.質(zhì)量！ （1）如果你的文章被拒且沒(méi)有理由，那原因一定是質(zhì)量不行。 （2）通篇流水賬，你有考慮過(guò)小學(xué)語(yǔ)文老師的感受嗎？ （3）還有日記，摘抄、目標(biāo)類、打卡類的文章，請(qǐng)投到相關(guān)的專題，或者自己監(jiān)督自己??！ （4）拒絕標(biāo)題黨，雞湯文！ （5）詩(shī)歌一般不收錄，因?yàn)橛袑?duì)應(yīng)的專題。 （6）沒(méi)有標(biāo)題（系統(tǒng)自定的當(dāng)天的日期為題目）的不要！連標(biāo)題都沒(méi)有，一點(diǎn)都不嚴(yán)謹(jǐn)！ 2.字?jǐn)?shù)的問(wèn)題。 （1）入選進(jìn)專欄的或日記或隨筆或連載，字?jǐn)?shù)要過(guò)八百。 （2）短篇小說(shuō)字?jǐn)?shù)要兩千。連載小說(shuō)要有二百字的小說(shuō)簡(jiǎn)介，題目格式為小說(shuō)名 章節(jié)數(shù) 小標(biāo)題。 3.排版要求。 （1）文章盡量簡(jiǎn)單大方，避開(kāi)羅里吧嗦的花哨！ （2）行距，間距保持一致。 （3）文章不是聊天界面，當(dāng)然也不是圖片庫(kù)！ ｜寫在后面的話｜ 有美人美食美景之說(shuō)，也有美文之念。好的文章看了心曠神怡，而不好的文字，看多了，真的想罵街。 所以請(qǐng)尊重自己的文字也請(qǐng)尊重我們這些小編的時(shí)間，我們會(huì)溫柔待之你的文字，但拒稿也是不得不為之。凡事都要汰舊換新，請(qǐng)努力做到迎浪不敗的作者吧
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我就是那個(gè)被村里人嘲笑的大學(xué)生文/一粒少女 -01- “讀大學(xué)有什么用，還沒(méi)別人學(xué)手藝的掙得多！”那天我在自己家的院子曬太陽(yáng)，看著眼前的我媽種的蔬菜，想起了兩年前聽(tīng)到鄰居家說(shuō)的這句話。 說(shuō)的就是我，兩年前...
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【外語(yǔ)學(xué)習(xí)?方法】我是如何有效進(jìn)行英語(yǔ)聽(tīng)力訓(xùn)練的？本文是繼《我自己如何學(xué)英文》、《我如何幫助學(xué)生高效學(xué)習(xí)英語(yǔ)？| 以〈新概念英語(yǔ)〉為例》、《作為考研英語(yǔ)90分獲得者，我是如何有效進(jìn)行英語(yǔ)閱讀的？》之后，第四篇談?wù)撚⒄Z(yǔ)學(xué)習(xí)方法...
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在怦然心動(dòng)的年紀(jì)里取悅自己早聽(tīng)過(guò)怦然心動(dòng)這部電影的大名，也在各種場(chǎng)合下看過(guò)些許片段，聽(tīng)過(guò)別人的推薦和贊賞。今天終于讓自己回到那個(gè)純真年代也怦然心動(dòng)了一次。 看完電影深深體會(huì)到：男追女隔重山，女追男隔層...
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寫給困惑中的你，如何認(rèn)識(shí)兩個(gè)自己別擔(dān)心，這里不是雞湯，也不是給你安利什么宗教，放心看完并去試試，或許對(duì)于困惑中的你有幫助。 你是否在夜里難以入眠，然后躺在床上想著各種明天的計(jì)劃？或者是在每個(gè)新年年初，又或是...
