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分裂分裂

本月最大收獲是制定了月目標(biāo)，一個月下來還是小有收獲的，心里很多莫名的壓力少了。8月份要學(xué)習(xí)把計劃分的再細(xì)些，相信自己有更大收獲。

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本周在外學(xué)習(xí)，鍛煉倒是早晚都有，吃的是自助，每頓都放開了吃。 看書沒跟上《x的悲劇》，看得很馬虎，一點腦子也沒動。今天總結(jié)才發(fā)現(xiàn)，晚上的時間有點浪費了，鍛煉完了一直看視頻，其...

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早上運動后發(fā)現(xiàn)自己從未總結(jié)過減脂的情況，是要想一下了。 我的運動量一直都還過的去，但身形、體重變化不大，體重一直上下4斤浮動。運動量大時，下去點，運動量少時，很快就上來。關(guān)鍵...

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應(yīng)用番茄工作法，就是強調(diào)了番茄工作法的重要性。先不著急去完成事，要先把番茄工作法的流程搞定，形式很重要。在吃番茄前，主要先完成收集工作，在收集的事件中選擇今日待辦，其實就是確...

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首先如何理解妙，我從未想過妙，但聽別人說，妙理解為少女，身心合一，妙不可言，才去想對我來說什么樣的感覺是妙，似乎從未有過。 什么是線上人生？我在踐行中并未想過這些，其實是并未...

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本月189結(jié)束了第一個90天，我就放縱了自己，什么都沒干。另一個群里打卡也停了，真搞笑。 想點什么，想有新目標(biāo)，有個新開始。這幾天玩游戲玩的太多了，晚上睡的晚，讀書也沒堅持，...

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時間過得真快，90天就要過完了，心里多少有些感慨。 我仔細(xì)想想自己的變化，最大的收獲是對每日青蛙有了點明白，能夠知道去寫些什么，雖然有時完不成，但我已經(jīng)有了這個意識。 再就是...

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還記得在1月帶著一份興奮與期待走進(jìn)了易效能的課堂，也帶著一份緊張和忐忑開始了90天的踐行，轉(zhuǎn)眼90天就過去了。 回想過去的90天，真的很難給自己一個評估，好像生活哪里有了些不...

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一、對待早戀的態(tài)度和原則 1.早戀是青春期孩子的正常行為。 2.早戀和道德、廉恥等沒有關(guān)系。 3.早戀是一次測試，說明性取向沒問題。 4.早戀也就是“早練”，早期練習(xí)一下戀愛...

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這星期在班上干活多，似乎沒時間思考，簡書沒怎么寫，這點要加強。 要有隨時記錄的念頭，口頭說出來，鍛煉個人口頭表達(dá)能力。本來我只是覺得鍛煉表達(dá)能力是一個好的想法，直到周二家長課...

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參加活動時，把一個以前說挺喜歡我性格的人給激怒了。 我沒想到他會有情緒，當(dāng)時心里挺慌張的。但過后首先是無所謂，可能是我這種無所謂的態(tài)度，讓別人對我也無所謂了吧。 可如果去修復(fù)...

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一、給青春期的孩子立規(guī)矩前要備課： 1、青春期孩子需要什么：孩子需要一定自由和權(quán)利。 2、孩子養(yǎng)育的方式分四種：圈養(yǎng)、放養(yǎng)、散養(yǎng)和混合養(yǎng)。對青春期的孩子最適合的是散養(yǎng)，放手不...

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跟隨手機(jī)軟件鍛煉有近兩年的時間了。在這個鍛煉的過程中，也希望能夠帶動家里的人一起多多運動，但一直效果不大。 前幾天無意中從軟件上看到一個健身大神說到一句話，他具體的話我忘了，...

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這一周心態(tài)有變化，可能與90天要結(jié)束了有關(guān)。我的心態(tài)放平了，不再強求自己鍛煉一定要達(dá)到某個強度。 本周最大的收獲是聽了樊登讀書會。雖然以前也聽過，但是這一次，仔細(xì)認(rèn)真的聽了幾...