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IP屬地:河南
  • 2022-1-23晨間日記

    今天是白班 起床:6點(diǎn)45 就寢:過了12點(diǎn)了 天氣:小雪 任務(wù)清單 最重要的三件事: 俯臥撐1個(gè)(完成13個(gè)) 閱讀1頁(完成5頁) 寫50字(簡(jiǎn)單寫了50多) 改進(jìn):盡早...

  • 2022-1-22晨間日記

    今天是什么日子 起床:快9點(diǎn)了 就寢:馬上23:30 天氣:下雪了 任務(wù)清單 最重要的三件事: 1、俯臥撐1個(gè)(完成5個(gè)) 2、閱讀一頁書(完成10頁) 3、寫50字(手寫兩...

  • 2022-1-21晨間日記

    今天是下夜班 起床:14:50左右 天氣:陰 任務(wù) 最重要的三件事: 1、每天完成一個(gè)俯臥撐(完成10個(gè)) 2、每天讀1頁書(完成8頁) 3、寫50字(打字超過了50字,后面...

  • 2022-1-20晨間日記

    今天是上夜班 起床:9點(diǎn)多起床,昨天熬夜到3點(diǎn)了。 就寢:今晚不睡覺 天氣:陰天 心情:還好,孩子好多了 任務(wù) 最重要的三件事: 1.每日1個(gè)俯臥撐(完成10個(gè)) 2.閱讀1...

  • 2022-1-19晨間日記

    今天白班 起床:6:30的鬧鐘,6:55起的床。 就寢:準(zhǔn)備12:00睡 天氣:晴 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù),最重要的三件事: 微計(jì)劃:俯臥撐1個(gè)(1個(gè)。昨天用力太猛了。) ...

  • 2022-1-18晨間日記 - 草稿

    今天是第二天休息 起床:被孩他媽喊醒,孩子昨晚沒睡好 就寢: 天氣:都9點(diǎn)了還有稀薄的霧 心情:不好。工作總是處于批評(píng)一端。讓我氣憤??!恨其不爭(zhēng)! 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù),...

  • 2022-1-17夜間日記

    任務(wù)清單 今日完成的三件事: 1、做1個(gè)俯臥撐(完成5個(gè)) 2、閱讀1頁書(完成5頁) 3、寫50字(在簡(jiǎn)書完成) 周目標(biāo)·完成進(jìn)度 暫時(shí)沒有周目標(biāo)。 周目標(biāo)就是每天完成三件...

  • 微計(jì)劃

    每天做1個(gè)俯臥撐 每天讀1頁書 每天寫50字 做此事情不是為了取得什么成就,而是要打破大腦的防御,養(yǎng)成這種微習(xí)慣。堅(jiān)持下去就會(huì)形成正向循環(huán)。 不積跬步,無以至千里。這是自古皆...

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