松、靜、知、和
036-纖雨-【4步情緒控制法】控制情緒就是控制人生前天晚上7點(diǎn)，有幸遇到劉老師在大廳跟大家交流，我們一家三口也坐下聆聽。 劉老師說，控制情緒就是控制人生。 有太多的人，因?yàn)榍榫w失控而生病、si亡，例如打麻將自摸太開心而中風(fēng)。...
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想奶奶了
008+時(shí)光盒子+我的奶奶
前言: 看了蜜團(tuán)靜靜子寫的外婆，我好感動(dòng)，更加有沖動(dòng)也來寫寫我的奶奶… 我的奶奶，今年八十七，因?yàn)楦鞣N慢性病的拖累，身體零部件總不那么靈光，這里疼那處痛已成常態(tài)，聽覺和視覺也...
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鑰匙在手
008-Ada的讀寫生活-我們只活一次，你首先要先把自己活好。
今天回老家一趟，上了高速，現(xiàn)在我已經(jīng)不恐懼高速了，就在一年半前，我對高速還是非?？謶?，在我的概念里：高速=危險(xiǎn)。 我最近思考了我為什么駕齡都十一年了，直到去年才敢上高速，導(dǎo)致...
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008-章魚-焦慮背后的原因
今天晚上從9:00到11:00整整三個(gè)小時(shí)，我都在寫晉級營作業(yè)，但是越寫越焦慮，選的原拆文不夠好，導(dǎo)致了后面的RIA便簽無法寫下去，越是到了要交作業(yè)的時(shí)候內(nèi)心越不安。 我為什...
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對我影響很大的一本書
007秭歸盛沿祥飯店楊金艷 《被討厭的勇氣》讀后感
參加《被討厭的勇氣》共讀會，已經(jīng)過去了一段時(shí)間。這是我第一次參加，也是印象最深刻的一次。 一個(gè)人讀書和多人讀書區(qū)別太大了。多人讀書會讓你看到不一樣的思想和觀點(diǎn)，碰撞出不一樣的...
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善于思考，善于總結(jié)的你
035-邱小貓-早教體驗(yàn)
早上帶孩子體驗(yàn)了一節(jié)早教課，上完有點(diǎn)糾結(jié)要不要給孩子報(bào)班。 參加的理由： 1、有助于培養(yǎng)與人溝通的能力。孩子和老師、同齡人的交流機(jī)會較少。對于娃的大運(yùn)動(dòng)、精細(xì)運(yùn)動(dòng)、語言、專注...
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你是個(gè)會生活的人，有一雙會發(fā)現(xiàn)的眼睛
007+時(shí)光盒子+遇見
一大早，女兒突來興致，要我和她一起去湖邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。想著好些天不出門，真有點(diǎn)想念外面的空氣了。 你看，欒樹的果實(shí)，前幾日還紅得熱烈，時(shí)間流轉(zhuǎn)間，不禁已泛黃漸枯。 經(jīng)過家門口小河附近...
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007-章魚-深度學(xué)習(xí)
認(rèn)知覺醒p99-100(圖片傳不上） 1、What：這個(gè)片段講了什么方法和概念，用來解決什么問題？ 這個(gè)片段教會我們學(xué)會深度學(xué)習(xí)的步驟，進(jìn)而產(chǎn)生真正的收獲。 2、Why：這個(gè)...
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一年后的我們會是什么樣，打怪打成精了吧??
006-Ada的讀寫生活-感謝拆書幫，讓夢想有了可能。
這兩天參加了拆書晉級啟動(dòng)營， 這是我的A2目標(biāo)，我想分享一下 1：啟動(dòng)營目標(biāo)：訓(xùn)練營結(jié)束之前完成1-1預(yù)備表。 啟動(dòng)營行動(dòng)： 1：睡前聽一遍新課程。 2：早上起來聽一遍新課程...
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破繭成蝶，正好用上??
006+時(shí)光盒子+如何應(yīng)對成長痛？
蝴蝶破繭成蝶的過程是一個(gè)漫長而緩慢的過程。蝴蝶的卵孵化成幼蟲，開始啃食植株的葉子。成熟后，幼蟲開始結(jié)繭化蛹。在蛹中，蝴蝶幼蟲會經(jīng)歷一系列的變化和演化，最終破繭而出成為蝴蝶。 ...
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很好奇后面會發(fā)生什么？
034-纖雨-第一次和父母遠(yuǎn)行
【遠(yuǎn)行的原因】 十一之前，我爸就跟我說想去“任之堂”中醫(yī)門診求醫(yī)，看等我什么有空了，可以陪他一起去，把我媽也帶著。 他為什么想去“任之堂”呢？ 因?yàn)樗型达L(fēng)，最近一次查的尿酸...
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006-章魚-晉級營計(jì)劃
晉級營目標(biāo)：努力學(xué)習(xí)在訓(xùn)練營結(jié)束前完成1-1預(yù)備表。 行動(dòng)： 1，提前一天晚上10:00到11:00認(rèn)真聽課程，并梳理作業(yè)。 2，當(dāng)天中午12:30查看優(yōu)秀同學(xué)作業(yè)。 3，當(dāng)...
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我都感覺在打我臉??
005+時(shí)光盒子+如何進(jìn)行精力管理？
昨天，我還在向纖雨請教，她正常上著班，還能每天早上保持高質(zhì)高效的輸入和輸出，真的很好奇她是如何做到的？ 有的人像勤勞的小蜜蜂，從早忙到晚，還是精力很充沛。 而有的人，早上剛開...
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先有想法才會有行動(dòng)，加油
005 秭歸盛沿祥飯店楊金艷 yi情結(jié)束 餐飲業(yè)何去何從
近幾年受yi情的影響，餐飲業(yè)生意一落千丈。我們是做餐飲和住宿的19年老店，自從yi情來臨，再也沒有了以前的那種輝煌。yi情結(jié)束以后才看到了希望。 租金每年20萬，再加上員工工...
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所以拆書相當(dāng)于動(dòng)手嘛
005-月光寶兒-行動(dòng)出真知
隨著美食視頻、手工視頻的興起，越來越多的人想加入做美食，做手工的行動(dòng)中去，評論最多的是“一學(xué)就會，一做就廢”。 眼睛學(xué)會了，手沒學(xué)會，其實(shí)就是沒學(xué)會，只是大腦給出我們錯(cuò)誤的信...
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005-月光寶兒-行動(dòng)出真知
隨著美食視頻、手工視頻的興起，越來越多的人想加入做美食，做手工的行動(dòng)中去，評論最多的是“一學(xué)就會，一做就廢”。 眼睛學(xué)會了，手沒學(xué)會，其實(shí)就是沒學(xué)會，只是大腦給出我們錯(cuò)誤的信...
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005-章魚-開啟打怪之路
今天是非常忙碌的一天，一個(gè)白天因?yàn)槿ムl(xiāng)下喝喜酒用在趕路上，匆忙趕回來接娃，發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠用。 晚上晉險(xiǎn)營開營儀式，意味著我要開始升級打怪了，餅干提供的拆書單里有很多本書是我看過...
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三明冶法，明天試試
004-Ada的讀寫生活—如何讓對方愉快的接受你的批評
I便簽 What：人和人的人生經(jīng)驗(yàn)，價(jià)值觀的不同，所以對同一件事常常會有不同的見解。想要溝通卻害怕把握不好那個(gè)度，搞不好就老死不相往來了，因?yàn)槔碇堑谋澈筮€有情緒在，這個(gè)情緒導(dǎo)...
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成績不代表一切，不以物喜，不以己悲，讓自己健康、自信、快樂的生活才是最重要的。
004-回頭看見光-孩子成績不好是家長的責(zé)任嗎
繼昨天的“你是孤兒嗎”引發(fā)出了一個(gè)新的討論：“學(xué)生成績差是家長的責(zé)任嗎” 看到這個(gè)問題我只能搖搖頭，因?yàn)檫@個(gè)問題根本毫無意義，不論最后辯論出是老師的責(zé)任還是家長的責(zé)任都不會為...