選自《正面管教》p12-13 R :和善與堅定并行 魯?shù)婪颉さ吕卓怂拱褜Υ⒆訒r和善與堅定并行的重要性教給了我們?！昂蜕啤钡闹匾栽谟诒磉_我們對孩子的尊重?！皥远ā钡闹?..
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學(xué)員+29組+孟嬌+【202002訓(xùn)練營-W3D4-和善與堅定并行】 -
學(xué)員+29組+孟嬌+【202002訓(xùn)練營-W3D1-希望點例舉法】
選自《人生總會有辦法》p43-44 R： 希望點列舉法是由內(nèi)布拉斯加大學(xué)的羅伯特·克勞福特（Robert Crawford) 發(fā)明的，這種思考方法很簡單，通過不斷提出希望，如...
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學(xué)員+29組+孟嬌+【202002訓(xùn)練營-W3D2-空雨傘理論】
選自《人生總會有辦法》p19-20 R 空雨傘理論 沒事別瞎思考人生，如果要思考，一定要有邏輯性。如何才能讓思考更有邏輯性呢？一定要掌握思維方法，借助思維工具。 空雨傘理論：...
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學(xué)員+29組+孟嬌+【202002訓(xùn)練營-W3D3-缺點逆向思維法】
選自《人生總會有辦法》p63 p64 R 缺點逆向思維法 這種方法很容易理解，“你的缺點即你的優(yōu)點”。也就是說，從缺點中 發(fā)現(xiàn)它的優(yōu)勢。 有人說，缺點有什么可利用的? 這里是...
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這些道理，我真后悔沒有早一點發(fā)出來，原來都是精華！一、關(guān)于人際交往 1、女生開房前?定要想清楚，不要事前無所謂，事后又感覺受不了，罵對方渣男。性是相互的，沒有誰?定要對誰負責(zé)。但是成年?要對自己負責(zé)，要想清楚自己在做什么。男...
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學(xué)員+29組+孟嬌+【202002訓(xùn)練營-W2D5-CPR思維】
I： What：一份關(guān)系，如果還想繼續(xù)下去，當對方出現(xiàn)了讓自己非常不爽的情況時，就需要解決。因為忍無可忍，但這個時候，不能發(fā)脾氣，或者直接說對方這么做不對。因為他未必這么認為...
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學(xué)員+29組+孟嬌+【202002訓(xùn)練營-W2D4-學(xué)習(xí)者心態(tài)】
I： What:遇到問題的時候，你是更喜歡跳腳發(fā)脾氣，還是更喜歡去想辦法解決問題，恢復(fù)和諧愉快的狀態(tài)。如果你想看起來很智慧，而不是一個看起來氣急敗壞的瘋子，你可能非常需要AB...
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學(xué)員+29組+孟嬌【202002訓(xùn)練營-W2D2要事第一】I： What:怎樣提高效率呢？怎樣完成預(yù)期的任務(wù)呢？以高效率原則為基礎(chǔ)，使用個人管理的四個步驟，達成預(yù)期，實現(xiàn)高效完成任務(wù)的目標。 Why:我們在生活中扮演著各種角色，每個...
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學(xué)員+29組+孟嬌+【202002訓(xùn)練營-W2D3-深度工作】
I： What:當一個人將工作中的阻力壓縮到最小值的時候，這種工作狀態(tài)被叫做深度工作，如果可以保持一個比較長的時間里，完全沉浸式的處于工作狀態(tài)，更容易在工作的領(lǐng)域中取得杰出的...
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學(xué)員+29組+孟嬌+【202002訓(xùn)練營-W2D1-引領(lǐng)性指標】I便簽：滯后性指標 vs 引領(lǐng)性指標 想要完成一個目標，你需要看懂兩個指標。一個是滯后性指標，就也是達到目標時的數(shù)值，讓你看到自己是否已經(jīng)達到了目標。因為它在結(jié)果處等待著你，...
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學(xué)員+29組+孟嬌+【202002訓(xùn)練營-第1周-復(fù)盤】
【第1周 復(fù)盤】 1、本周的訓(xùn)練營，我的目標是什么？ 在朋友的熱心推薦下，第一次接觸拆書幫的活動，這周的目標就是滿足一下自己的好奇心，為什么拆書可以成課？究竟是什么原理？成課...
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學(xué)員+29組+孟嬌+【202002訓(xùn)練營-W1D4-行為改變的四大定律】
A1：半年前，我打算開發(fā)自己的微課，關(guān)于小學(xué)生的一些學(xué)習(xí)方法的課程?？墒牵铱偸菗?dān)心自己做不好，我覺得能夠購買的受眾只會給我一次機會，如果講得不好，留下了一個很不好的印象，就...
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學(xué)員+29組+孟嬌+【202002訓(xùn)練營-W1D5-核心習(xí)慣】
A1: 之前在學(xué)習(xí)這個拆頁之前，我沒有注意到喜歡這個概念，過得跟自動化。該吃吃，該睡睡，基本上對生活沒有太多思考。 最近，一直在習(xí)慣的概念，我發(fā)現(xiàn)不只是過去的一年，甚至是好幾...
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學(xué)員-29組-孟嬌-【202002訓(xùn)練營-W1D3-養(yǎng)成習(xí)慣的四步驟】
A1：激活經(jīng)驗 面向過去 A:大概三年前吧，遇到一個同學(xué)，美術(shù)專業(yè)，想做美術(shù)機構(gòu)，資金不足，邀請我和另外一個同學(xué)一起做。我很喜歡畫畫，所以馬上就答應(yīng)他了。因為我和另外一個同學(xué)...
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學(xué)員-29組-孟喬-【202002訓(xùn)練營-W1D3-養(yǎng)成習(xí)慣的四步驟】
A1：激活經(jīng)驗 面向過去 A:大概三年前吧，遇到一個同學(xué)，美術(shù)專業(yè)，想做美術(shù)機構(gòu)，資金不足，邀請我和另外一個同學(xué)一起做。我很喜歡畫畫，所以馬上就答應(yīng)他了。因為我和另外一個同學(xué)...
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學(xué)員+29組+孟嬌+【202002訓(xùn)練營-W1D2-基于身份的習(xí)慣】
A1便簽：激活經(jīng)驗 面向過去 結(jié)果：增進我和朋友的關(guān)系 過程：聆聽好友的故事 身份：親和的聆聽者 每次朋友跟我說一件心事的時候，我就特別容易著急，我很感謝他對我的信任，卻在...
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用于參與拆書幫聯(lián)合RIA訓(xùn)練營的學(xué)員提交便簽讀書法作業(yè)及其他類型作業(yè)。
