Hey，小伙伴們，我又回來(lái)日更啦！回想起沒(méi)有日更的日子，在今天又重振旗鼓，是因?yàn)榍謇砹藘?nèi)在的垃圾，清晰了內(nèi)在的念頭。校準(zhǔn)了自己的起心動(dòng)念，有決定加入到日更的隊(duì)伍中來(lái)！為什么日...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河南
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致那段我沒(méi)有日更的日子
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如何在新年具備持續(xù)高效的行動(dòng)力
2022伊始，相信你也為自己制定了新年的計(jì)劃，那么，開(kāi)始之前先回顧一下自己的2021，你是滿(mǎn)載而歸，還是在日復(fù)一日的時(shí)間里填滿(mǎn)了空窗期。在我的朋友圈里，只看見(jiàn)2022的滿(mǎn)屏f...
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重陽(yáng)過(guò)后特別提醒
重陽(yáng)過(guò)后特別提醒 ，別萬(wàn)事大吉。 重在養(yǎng)陽(yáng)，別錯(cuò)過(guò)陰陽(yáng)交替的養(yǎng)腎關(guān)鍵期！ 最近氣溫下降，重陽(yáng)過(guò)后， 陰氣盛起，陽(yáng)氣逐漸趨于沉降， 隨著氣溫逐漸下降，體感溫差明顯 外界的陽(yáng)...
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在生命長(zhǎng)河狂奔，也請(qǐng)照顧一下自己的胃
從霜降開(kāi)始，逐漸進(jìn)入嚴(yán)寒時(shí)節(jié)，寒冷刺激會(huì)使自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。擾亂胃腸蠕動(dòng)正常規(guī)律，外界氣溫降低，會(huì)使人新陳代謝增強(qiáng)，耗熱量增多。胃液及各種消化液增多，食欲改善，食量增加，必然...
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癢癢癢，最近你的皮膚也是這樣嗎？用了很多涂抹藥都不管用！癢癢癢，最近你的皮膚也是這樣嗎？用了很多涂抹藥都不管用?。?其實(shí)這是【干性濕疹】在秋冬高發(fā) 尤其在干燥缺水的天氣里，皮膚緊繃、干燥、瘙癢！光抹藥治標(biāo)不治本！ 【干性濕疹】到底...
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給皮膚來(lái)個(gè)辟谷
現(xiàn)在特別流行辟谷，而辟谷給我的認(rèn)識(shí)，就是退卻了繁重的工作，一日不食，只飲水，讓自己的身體機(jī)能略微恢復(fù)。 辟谷且不問(wèn)到底有無(wú)科學(xué)論證，光一日不吃，對(duì)于具有美食愛(ài)好的我來(lái)說(shuō)，就是...
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當(dāng)皮膚發(fā)黃時(shí)
俗話(huà)說(shuō)，“天黃有雨，人黃有病”，意思就是：天空、空氣發(fā)黃預(yù)示著天要下雨，人的膚色發(fā)黃預(yù)示著健康出現(xiàn)問(wèn)題。 一般情況下，正常亞洲人的面色應(yīng)該是微黃，略帶紅潤(rùn)，稍有光澤。那么為什...
