今天看了書上所寫的限制性思維，里面提到了相應的“僵固性思維”“應該思維”“絕對性思維”//習得性無助---也就是對挫折的絕對化，三個方面：永久化，普遍化，人格化。 第一，僵固...
發(fā)簡信
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《了不起的我》筆記———三種防御性思維 -
急性腸胃炎發(fā)熱38℃三甲醫(yī)院開了什么藥？1，癥狀 2，檢查結(jié)果 3，藥 1：周三中午吃酸奶和香蕉，下午拉肚子，晚上12點拉肚子，凌晨4點拉肚子，七點吃了蒙脫石散，好一些，但是沒力氣。第二天早上九點發(fā)燒，37.3，去...
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撕掉標簽，走出愛情小站
撕掉標簽 曾經(jīng)我是很多標簽的，有的標簽甚至是我告訴別人的，現(xiàn)在我早就不是那樣子了，可是一成不變的，還是有人那樣子看我。 我不是很喜歡聽，也沒興趣反駁。 不是驕傲，是時間有限，...
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瑯琊榜???高情商回答
梁帝多疑、涼薄、相信奸臣謊話，對十萬赤焰大軍舉起了屠刀；因為擔心皇長子有能力反，就用一杯酒毒死了他；深愛的女人宸妃也不放過； 十幾年后，宸妃和靜妃是好姐妹，梁帝有一天問靜妃：...
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自愛—給左手的一封信親愛的左手： 對不起，你跟著我吃苦了。 前幾天炸雞蛋的時候把你給炸傷了4-5個小傷口，今天玩滑板又讓你背負了全家族的責任。多謝你本能的扶持我整個身體，才導致整個身體只有你和屁...
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l already grow up
面對失望的過程，也是成長和成熟的一種吧 今天心情不太好，聽歌來舒緩，結(jié)果聽的也是傷感歌曲，比如：只要平凡。我不是藥神的主題曲，里面歌詞： 跌入灰暗，墜入深淵，沾滿泥土的臉，沒...
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保護你的光，即使剛開始它有點刺眼之前我有一個舍友A，她下班回去，看到自己的快遞在門口放著沒有被拿進屋子，就會生氣，難受，然后跑去跟舍友說：我有點難受，感覺你沒把我當家人一樣，快遞放外面我還以為沒人在家呢，巴...
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減少煩惱的神器—課題分離
人真正要活得舒服就得學會自我負責。 知道別人是別人，你是你，你只需要管好自己就行了，至于別人怎么做是別人的事，你可以需要別人，但是別人給不了你的，你就得學會允許和接納。 如果...
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GMAT備考語法心得
方向比努力更重要 之前在備考GRE，完了和一個老總面談之后突然發(fā)現(xiàn)我更適合GMAT，我就開始看GMAT語法，自己之前考過一次GMAT，把它想的難了，現(xiàn)在重新看，發(fā)現(xiàn)方向錯誤。...
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孩子，外面告訴你的不是你
要哭了，自己是一個和外界互動，碰撞之后可以更好察覺的東西。 我覺得每一個人都是一座城堡的主人，我最近愛出來城堡轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。 我發(fā)現(xiàn)，我出來之后，竟然更認識自己。 老劉說，，我在跟外...
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像一棵樹，扎根，成長。我送自己一首小詩： 根，往地底深處延伸， 身，向空中高處瘋長； 葉子與光同在， 伴隨著美妙的鳥語花香， 在風婆婆的懷抱里恣意搖擺， 樹枝舒展開來， 與世界互動，共舞； 快看，...
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如何判斷自己是否能做到接納
接納，或者無條件接納（無論是對自己，還是對他人），主要是指在這樣幾種特別不容易做到的事情上做到接納： 第一，他做錯事的時候。每個人都會做錯事，當他做錯事，我也接納他這個人，不...
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王心傲講堂分享之積極回應對你的好為什么很多人總是習慣性地（對別人的好）不給予回應呢？其實核心是你的內(nèi)心有恐懼。這個恐懼呢有三點。 一、怕你驕傲、怕你不繼續(xù)付出 第一個恐懼就是怕你驕傲，怕你不付出了。就像孩子...