今日周四 醒來(lái)又是重生 我是一切的根源解決問(wèn)題的辦法三種以上！ 周檢視：爛開(kāi)始、好開(kāi)展、好結(jié)果！ 11:56~12:19 開(kāi)始時(shí)間~結(jié)束時(shí)間—— 沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生！ 姓名：...
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周檢視2024.12.27-2025.01.02 -
復(fù)盤1229/2024
復(fù)盤才能翻盤?? 20241229元?dú)鉂M滿的一天[愛(ài)心] 八大關(guān)注都平衡： 學(xué)習(xí)： 1、教會(huì)別人就是最好的學(xué)習(xí)！ 2、學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)碎片時(shí)間搞定！ 3、332期5.0踐行打卡提前10...
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周檢視2024.12.14-12.20＃一事專注 ＃碎片時(shí)間 ＃復(fù)盤才能翻盤 周檢視 愛(ài)非堅(jiān)持? 2024.12.14-12.20 潘霖毅 三個(gè)標(biāo)簽： ①戈壁女神?? ②戈壁女神?? ③戈壁女神?? 搞定一個(gè)周檢視看看...
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復(fù)盤1213/2024
目標(biāo)：清晰，朋友圈為證！ 運(yùn)動(dòng)3h（達(dá)成，手表數(shù)據(jù)） 日記：覺(jué)察日記、感恩日記、反思日記 看一頁(yè)書：底層邏輯電子版（已經(jīng)分享到5.0社群，希望幫助） 周檢視：爛開(kāi)始 分享：有...
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2024-12-08龔雪學(xué)姐的階段性復(fù)盤一個(gè)學(xué)渣的迭代 ——我一不小心又中獎(jiǎng) #碎片時(shí)間 #易效能 #感恩遇見(jiàn) 編者按：上帝的延遲不是拒絕 【緣起】讀書會(huì)被三歲寶寶點(diǎn)將！是驚喜還是驚嚇，不得而知！就是有點(diǎn)魔性...
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周檢視1122/2024
每日精進(jìn)！每日打卡！ 每天固定時(shí)間做固定的事！ 本周是輪值組長(zhǎng)，希望給大家提供一個(gè)寬松的踐行環(huán)境，所以提前 健康 ①先冥想 ②運(yùn)動(dòng)打卡，依托蘋果手表和悅跑圈，有時(shí)也會(huì)被滴答清...
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復(fù)盤1022/2024
運(yùn)動(dòng)：2.5h（手表數(shù)據(jù)） 讀書一頁(yè)：讀書《高能要事》 各種日記:覺(jué)察日記、反思日記、感恩日記 周檢視 輪值：本周輪值組長(zhǎng) 分享：每天有多次提醒 【家庭】效能家庭持續(xù)精進(jìn)。今...
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1112-2024清晨六問(wèn)清晨六問(wèn): 1·我今天的目標(biāo)是什么？ 我沒(méi)目標(biāo)我就是別人追隨的目標(biāo)保持覺(jué)察，基本上都追不上！抱大腿很難嗎？安利的不聽(tīng)，就退群吧~ 2·我今天如何安排自己的時(shí)間 隨機(jī)應(yīng)變。生命...
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晨間日記1021/2024人的匱乏感來(lái)自兩個(gè)。 第一是缺愛(ài)。在一個(gè)沒(méi)有被愛(ài)的環(huán)境下長(zhǎng)大或者很少享受過(guò)愛(ài)，所以做什么事都小心翼翼，害怕別人的不認(rèn)可。 第二是缺錢。不要去挑戰(zhàn)人性。生存都是問(wèn)題的情況下是沒(méi)...
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生日快樂(lè)的一天1019/2024【儀式感】 Happy birthday to myself??????♀? Thanks a lot my father & my mother！You raise my up ...
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感恩日記1012/2024
#休閑時(shí)刻 #健康 #儀式感 #小確幸 感恩?? 小狗子沒(méi)啥壞心眼，就是想有人陪伴罷了！ 偷偷告訴你們，他可乖了，眼神里雖然?一絲不屑，那人家就是這個(gè)品種～就是?思想，你們懂么...
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健康知識(shí)分享1008/2024
??寒露這樣養(yǎng)，健康旺運(yùn)！ 會(huì)不會(huì)感覺(jué)這兩天明顯降溫了？因?yàn)楹读耍?寒露，意味著天氣由涼爽向寒冷過(guò)渡， 人體的陽(yáng)氣逐漸收斂。 因此，寒露養(yǎng)生要注意下面4點(diǎn)，避免受涼， 這樣...
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反思日記1005/2024
【儀式感】 見(jiàn)賢思齊 學(xué)會(huì)閉嘴 不要臉，持續(xù)不要臉 每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，舒文教練，有空來(lái)玩兒，看看你的愛(ài)徒有多精進(jìn)[敲打][慶祝][呲牙] 敢姐、Sendy、Sophie~排名不...
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謝天謝地計(jì)劃8/1000馬雋
【謝天謝地計(jì)劃8/1000】 利他分享[調(diào)皮][愛(ài)心] 我們的伙伴能量無(wú)限[讓我看看][色][強(qiáng)] 以夢(mèng)為馬，不負(fù)韶華 我們的馬雋老師，今日來(lái)羅湖，我們?cè)诹_湖偷的半日閑[奸笑...
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1003/2024 感恩日記
醒后第一件事，參考時(shí)間管理表格對(duì)標(biāo)當(dāng)下！ ?感恩遇見(jiàn)易效能 ?感恩自己還活著 ?感恩我的喜黨馬雋教練主動(dòng)鏈接我每天鏈接一位大咖教練以及畢業(yè)典禮籌備邀請(qǐng)嘉賓的人物一次性搞定 ?...
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戈壁女神養(yǎng)成記之周檢視2024.09.16-09.22一周檢視 2024.09.16-09.22 好習(xí)慣養(yǎng)成是每天做，持續(xù)做。三天打魚兩天曬網(wǎng)，那叫間歇式努力，持續(xù)性躺平，不推薦。所以一起來(lái)，更精彩。成長(zhǎng)需要圈子。 巔峰時(shí)刻： ...