發(fā)簡(jiǎn)信
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我的8月小歡喜
1.8月25日星期天。帶淘淘在書店混了一天，早上陪他讀書，看不能買回家的變形金剛等。中午吃了好吃的水果披薩、番茄醬意面，淘淘喝了香蕉牛奶，我喝了...
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做一個(gè)樂觀的悲觀主義者
這不是一個(gè)好過的8月。 生活重來都不好過。 但是正如連岳所說，要從一個(gè)悲觀主義者變成一個(gè)樂觀主義者。你看，此刻有《樂隊(duì)的夏天》陪伴，有家人的絕對(duì)...
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活在當(dāng)下
最近接觸到的信息，包括樊登聽書《學(xué)會(huì)吃飯》《高效休息法》，張德芬《遇見未知的自己》，以及瑜伽鍛煉，其中都有關(guān)于“覺知”、關(guān)于“當(dāng)下”的信息。 正...
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我是一個(gè)壞媽媽
我變成了咆哮媽媽。今天，從早到晚我都在對(duì)淘淘咆哮，咆哮他早上磨磨唧唧，會(huì)讓自己上班遲到。咆哮他吃飯前不洗手，咆哮他一直吵鬧不休，咆哮他讓我上廁所...
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6月的美好此次蘭州行最大的收獲就是再讀《遇見未知的自己》，注意覺知自己的思想和情緒，靜心思考多一層，去檢視“自動(dòng)化導(dǎo)航系統(tǒng)”，“糾正”了自己的兩個(gè)問題，獲...
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1/20《遇見未知的自己》_4.臣服情緒
四、關(guān)于情緒 17-24“不如給他祝福吧、同學(xué)會(huì)的啟示、情緒的障礙、情緒的體驗(yàn)、情緒的爆發(fā)、情緒的療愈、臣服的體驗(yàn)、當(dāng)下的臣服” 1.天底下只有...
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1/20《遇見未知的自己》_3.聯(lián)結(jié)身體
13-16“我們身體的障礙、瑜伽和呼吸、飲食與健康、健走真好” 出生后，誤以為我和我的身體與這個(gè)世界是分離的。為了尋找自我感，我們就發(fā)展出了小我...
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1/20《遇見未知的自己》_2.關(guān)于潛意識(shí)
9-12“潛意識(shí)初探、我們創(chuàng)造了自己的世界、潛意識(shí)中的人生模式、潛意識(shí)的表達(dá)方式” 1. 潛意識(shí)初探 卡爾·榮格 潛意識(shí)控制了我們的思想、感覺、...
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1/20《遇見未知的自己》_1.思考我是誰
講我的存在，被包裹，感覺不到平和、喜悅和愛，都是因?yàn)榕c真我脫離了，很多時(shí)候被小我“控制”，只有穿破層層迷霧，與真我聯(lián)接，就會(huì)獲得更大能量，滋養(yǎng)自...