周末去老叔家,跟老叔聊天的時(shí)候,老叔說(shuō),現(xiàn)在來(lái)找他看病,肝郁氣滯、肝氣郁結(jié)、肝氣不舒的人越來(lái)越多了,而且男女都不少。 以前都是女人容易出現(xiàn)這樣的問(wèn)題,肝郁氣滯,氣滯血瘀,身體...
堅(jiān)持每天5點(diǎn)起床跑步已經(jīng)是1年前的事了,特別是冬天,我堅(jiān)持了幾個(gè)月晨跑,但被家里人說(shuō)沒(méi)必要放棄了早起! 本來(lái)意志力不堅(jiān)定的自己,被他們說(shuō)早上跑步對(duì)身體不好,但我除了跑步,還會(huì)...
早上好! 今天是什么日子 起床:6:30 就寢:22:40 天氣:晴 心情:好 紀(jì)念日:無(wú) 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù),最重要的三件事: 1.下午主動(dòng)去跑盤(pán),名流六期·風(fēng)和園 ...
文 | 梨江水 你做的很多事情在當(dāng)時(shí)看來(lái)是沒(méi)用的,但它像精靈一樣,潛伏在某處,在你需要之時(shí),它會(huì)出現(xiàn)、成長(zhǎng),然后幫助你?!罱?如何堅(jiān)持看書(shū)、跑步和早睡早起? 在回答這個(gè)問(wèn)...
(無(wú)戒學(xué)堂) 聽(tīng)說(shuō)過(guò)中國(guó)家庭的輪回鏈條嗎? 那些相愛(ài)的人,最后不一定都走到了一起,結(jié)婚的兩個(gè)人,選擇的標(biāo)準(zhǔn)常常是因?yàn)榘踩?。結(jié)果是,婚姻相對(duì)穩(wěn)定,但愛(ài)情基本薄弱。都說(shuō)婚姻是愛(ài)...
1.你的脾胃還好嗎?脾是后天之本,脾虛會(huì)出現(xiàn)以下癥狀——胃虛的6大檢測(cè)指標(biāo): ·脾主肌肉:懶得運(yùn)動(dòng)、懶得說(shuō)話,說(shuō)話累,聲音低弱; ·脾主思慮:記憶力減退、健忘; ·脾主運(yùn)化:...
年齡一年一年往上漲,各種各樣的小毛病也多起來(lái)了,脖頸、肩膀,動(dòng)不動(dòng)就僵硬酸痛,活動(dòng)起來(lái)皺巴巴地不靈活。眼睛的問(wèn)題也更明顯了,原來(lái)只是近視,現(xiàn)在有些老眼昏花了,藥瓶上小小的字,...