每個(gè)人都會(huì)在某一天失去自己最寶貴的東西。 幾乎沒有人能在最關(guān)鍵的時(shí)刻做到釋懷。 只有在日常生活中不斷地練習(xí)如何放手， 才能坦然地接受煩惱， 甚至衰老、病患和死亡。 這番話是精...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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day01
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斷舍離@
1day 一、日行 1.早起5:30 朗讀《大學(xué)》半小時(shí) 2.寫字帖一頁(yè) 3.晨間日記、成功日記 4每天看書60分鐘，兩天聽懂書一本 5.晚上看一節(jié)網(wǎng)課（復(fù)盤） 6.文章輸...
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樊登“三板斧”教你快速讀懂一本書文/筆墨痕 你還在為這些事而苦惱嗎？不知道如何挑選適合自己的書籍；讀書效率低下、讀不明白，導(dǎo)致買了很多書大部分都是擺在書架上并沒有看完；讀過的書過一陣子就記不清書中講的是什么...
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自律
最近工作、生活太不規(guī)律了，要改變。立幾條規(guī)矩吧。 1，早睡，晚上12點(diǎn)之前必須睡覺。 2，早起，早晨5:50必須起床。 3，工作，白天必須完成...
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三只蝸牛??自律計(jì)劃291day
一、日程（每日必做） 1.早起提前到5.20，朗讀文章一篇、錄制音頻、霸占舞臺(tái)一次。 2.寫字帖一頁(yè) 3.復(fù)盤 4.每天看書60分鐘，兩天聽懂書一本，看篇文章。 5.一節(jié)網(wǎng)課...
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董卿的點(diǎn)評(píng)大火：一個(gè)人優(yōu)秀的背后，是好習(xí)慣
文|張涔汐 最近一個(gè)非?；鸬摹吧裣纱蚣堋钡墓?jié)目：《中央廣播電視總臺(tái)2019主持人大賽》，節(jié)目中各個(gè)參賽的主持人即興開口都是一篇篇滿分作文。 讓我印象深刻的不僅僅是各個(gè)參賽主持...
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關(guān)于閱讀的七個(gè)建議by莫莫 今天閱讀彭小六的《洋蔥閱讀法》第一章節(jié)的內(nèi)容。 書中給我們提供了七個(gè)關(guān)于閱讀的建議： 01了解大腦的偏好 02 控制自己的精力 03 利用好自己的注意力 04 提升...
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讀書營(yíng)day18|活用技巧，縮短閱讀時(shí)間學(xué)習(xí)完影響閱讀法的各個(gè)步驟，我們要學(xué)會(huì)應(yīng)用到各種讀物當(dāng)中，學(xué)有所用有所成。 001分清abc等級(jí)，只處理一次 把要閱讀的內(nèi)容根據(jù)他的緊急程度和重要性分三類，進(jìn)行處理，第一次閱...
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20190826-20191008的閱讀輸出——思維導(dǎo)圖和九宮格每日一書，已經(jīng)到了第74天，我昨晚才讀完第50本書…… 從8月26日開始后面讀的20多本書都沒有朋友圈打卡，也不知道在忙什么……今天把這些書整理一下，后面就要每日打卡，不能偷...
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只有自律的人，才能掌控人生。
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「海長(zhǎng)江說時(shí)間管理」習(xí)慣管理-晴天
一、習(xí)慣養(yǎng)成的過程： 啟動(dòng)、行動(dòng)、獎(jiǎng)勵(lì)、投入 二、習(xí)慣管理四點(diǎn)： 1、爛開始。即開始隨便制定開始目標(biāo)。 2、具象法。即將目標(biāo)具體化。 3、標(biāo)記法。即沒完成一步。進(jìn)行標(biāo)記 4、...
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不花1分冤枉錢，唾手可得的手帳工具，別怪我沒有告訴你！寫在前面的話 之前寫了一篇《如何用手帳玩轉(zhuǎn)生活，竟是如此......》，里面放了一些我日常做的手帳圖片，很多小伙伴就問我，你的手帳工具是在哪里買的？可以發(fā)一下鏈接嗎？ 收到的...
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二月復(fù)盤 | 有一種忙：叫上進(jìn)有毒
文/俊英子 忙是治療一切神經(jīng)病的良藥，一忙，就再也不迷茫了，也不傷感了，更不八卦了，就剩行動(dòng)了...... 2019年，其實(shí)早已經(jīng)到了，但感覺我們中國(guó)人還是習(xí)慣以過春節(jié)為準(zhǔn)，...
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俊英子，一名IT女程序員<br>簡(jiǎn)約風(fēng)手帳達(dá)人<br>成長(zhǎng)復(fù)盤術(shù)<br>專注指數(shù)基金定投<br>平均年化收益率15%+<br>畢業(yè)2年<br>攢錢理財(cái)給自己買了房<br><br><br>若是同頻伙伴，歡迎勾搭交流！價(jià)值398元的各種電子書，主題書單，記賬，早起表格，送給同頻的你。<br><br>微信公眾號(hào): 俊英子在行動(dòng)<br>微信號(hào)：jyz2019666<br><br>原創(chuàng)作品 轉(zhuǎn)載請(qǐng)先聯(lián)系本人<br>
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親測(cè)有效，這10個(gè)微方法，會(huì)讓你擁有開掛人生！文/ 俊英子 總感覺過了25歲以后，時(shí)間就過得特別快。 成年人的世界里，沒有什么是容易的，除了變老和長(zhǎng)胖。 很多人都問英子：“我現(xiàn)在想要改變，會(huì)不會(huì)太晚了？亦或者想要改變，卻...
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?????，高中教師，TLI思維導(dǎo)圖講師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，DISC授權(quán)講師，存在主義團(tuán)體帶領(lǐng)者，《家庭育兒》雜志特約撰稿人。
