文/ 俊英子
總感覺過了25歲以后，時間就過得特別快。
成年人的世界里，沒有什么是容易的，除了變老和長胖。
很多人都問英子：“我現(xiàn)在想要改變，會不會太晚了？亦或者想要改變，卻又感覺太難了？”
我可以很確定的告訴你，現(xiàn)在就是最好的開始，投資自己永遠是最明智的，每一個努力成長，不想等待的人，都有能力擁有更好的生活，只要你行動起來。
改變?yōu)槭裁磳τ行┤藖碚f會很難，因為我們總是企圖一下子看清未來，一下子一步登天，總以為世上會有捷徑，一下子讓你看到終點。
看不清，登不上，你就寧愿不去開始。
最近讀《學習力》，有部分內(nèi)容對我特別有感觸。其實，改變沒有那么難，掌握這10個微方法，讓你在每天的各種小選擇中可以擇優(yōu)取勝，甚至最后能夠決定命運。
因為我深信“復利的力量”。
01 微思考
史鐵生說：“人與人之間的差別，大于人與豬的差別”，來說明認知差異導致人與人之間的巨大差異。
認知源于哪里？就是我們的思考方式。
一個很有意思的事實是，很少學校是會教學生自主思考的，所以只能靠自己培養(yǎng)這種能力。
電影《教父》中，有一句非常著名的話：花半秒鐘就看透事物本質(zhì)的人，和花一輩子都看不清的人，注定是截然不同的命運。
學會思考太重要了，但也不要把思考想的那么復雜。
微思考可以是看完一部電影，比往常多一個維度進行理解和吸收；可以為自己的生活多想一些趣事；讀完一本書，可以從不同角度去看待書中的觀點；從經(jīng)驗和生活出發(fā)，去包容身邊的不同，和允許身邊存在更加多重的聲音。
所以，不要成為那個整天把自己的想法塞進別人腦袋里的人，這不僅讓別人討厭，也讓自己痛苦，而是多角度去看待問題。
**我很篤定，多思考一定能致富，這不是單純在金錢上的致富，也能夠讓我們在思維上更加的富足。 **
哪怕我現(xiàn)在還沒有完全達到金錢上財富自由的狀態(tài)，但我覺得在思想上的富足，對于我的人生來說，同樣重要。
02 微行動
微行動我經(jīng)常用，理想可以很豐滿，但行動越骨干越好，做事呢，有時候，不需要追求完美，你可以先行動起來，先完成再完美。
讀完一本書，可以先不要想著我要全部讀懂，學會，而是如果有一個知識點對我有用，我就可以把它分享給身邊人，這本書就是有價值的；
想跑馬拉松，我每天早上先從跑1公里開始；
想攢下人生的第一桶金，我先學著把每月工資的10%強制存儲起來。
任何一件事情，起步越簡單越好，設置的規(guī)則越簡單越易于執(zhí)行。就像我寫手帳，一個本子，一支筆就開始了，執(zhí)行過程中用有100%的死磕精神，盡力做到你的最好。
03 微習慣
亞里士多德說：“我們重復做的事，決定了我們是怎樣的人，優(yōu)秀，不是一種行為，而是一種習慣?！?/strong>
好習慣對我們太重要了，很多小伙伴說這個我知道啊，每天早睡早起，運動跑步，讀書學習都挺好的，但從來堅持不下來，怎么辦呢？
你可以嘗試微習慣，就像嬰兒學步一樣，一步一個腳印，細分自己的時間和步驟。
每天就讀5分鐘書籍，在打卡表上簡單記錄一下，慢慢就會進入模式化，固定時間固定地點固定做這件事。
每天定一個小目標，做倆就是超額完成，感覺很好，不會耗損我們的意志力。意志力的損耗往往是做我們不愿意做的事情。
如果今天能做多個目標，不要改變計劃，還是每天一個目標?？催^好多人每天定了好多目標，最后都堅持不下來，不了了之。
04 微鏈接
所謂微鏈接，是指為自己做的事，建立從細微處形成鏈接的意識：
1. 一開始閱讀，就建立分門別類的資料庫
2. 一開始學習，就建立自己知識體系，不斷完善
3. 你喜歡的榜樣，通過多種方式產(chǎn)生鏈接，比如留言文章、參加課程、點贊朋友圈、主動“勾搭”等方式
4.閱讀過程中，主動思考把新知識和舊知識串連起來
05 微目標
微目標來源于哪里？就是把我們的大目標分解到細小的不能再細小的程度，直到可以用畫對鉤的方式標記執(zhí)行進度。
為什么要設置微目標呢？
面對難以攻克的大任務，可能無從下手，害怕失敗做不好，心里有點抵觸，就特容易拖延。
如果把大任務拆解成小任務，一步步做，每完成一個小任務，就可以獲得一點成就感，從而獎勵自己的“感受”。比如看個電影，吃頓大餐等。這樣自我目標和感受的目標走在同一條路線上，就自然形成了正循環(huán)。
比如閱讀一本書，可以拆解成章節(jié)閱讀+小結+整本書總結。
這樣分解出來的小目標，要么做了，要么沒做，不存在模糊的中間值。
便于你去執(zhí)行，避免拖延，可以寫到待辦事項里，通過打勾形象直觀地就可以知道自己是否完成，不要放在腦子里，也要讓大腦釋放一些壓力。
06 微筆記
熟悉英子的伙伴，都知道英子愛做筆記，愛記錄。
常言道，好記性不如爛筆頭。經(jīng)常聽到有人說，讀過的書都白讀了，什么也沒記住。
人不能自信于自己的記憶能力，新知識來了，舊知識就會被擠掉一部分。所以，我一直認為讀書、學習做筆記是非常有必要的，因為這一行為真的好處多多。
1. 筆記見證你的思考和總結，學習成果
2. 筆記會讓的學習更加專注，高效
3. 當你翻看筆記，還能激發(fā)新的靈感，有了資源和想法，寫作就會從無從下手變得得心應手
4. 隨時隨地記錄靈感，避免好點子夭折
07 微總結
蘇格拉底說：“未經(jīng)反思的生活是不值得過的?！?/strong>
其實，我們很多人是沒有總結復盤習慣的，不愿意去思考，不愿意去多想，每天糊糊涂涂的，活一天過一天，只是把一天重復了364遍！
不知道自己犯了什么錯誤；
不知道自己想要的是什么；
不知道自己為什么要做現(xiàn)在所做的事；
讀過的書完全不記得內(nèi)容；
聽過的課不記得講了什么，怎么用？
每天，每周，每月自己成長了什么，有什么地方需要提升？
統(tǒng)統(tǒng)都不知道，如果你想活得明明白白的，請你開始一下微總結吧。
微總結就是時刻總結復盤的習慣。比如每天晚上復盤一下今天遇到了什么問題，是如何解決的，下次遇到相同的情況，會怎么處理；今天收獲怎么樣？今年目標是什么？完成到哪步了？
多去審視一下自己的生活，你會活得越來越通透。
08 微成就
在《小狗錢錢》這本書里，主人公吉婭聽了錢錢的話，每天至少寫三條成功日記，最后越寫自己變得越來越自信，從小懼怕在人前講話，后來可以鼓起勇氣在很多人面前演講。
英子經(jīng)常遇到很多小伙伴，就是特別不自信，經(jīng)常說自己這不會，那不會，典型缺乏自信的表現(xiàn)，沒有看到自己身上的閃光點，其實每個人都有自己的優(yōu)勢。
微成就，讓你對自己的小小成就保持敏感，隨時隨地對自己打氣，建立自信。比如每天寫下自己最有成就感的三件事。
自信對一個人的精氣神，太重要了，慢慢你就能從中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。
09 微放松
人不是機器，該學習要學習，那該放松也要放松，勞逸結合，學習效果更好。
那該怎么放松呢？
英子一般一周有一天時間，不給自己安排什么重點目標任務，做一些清閑的事情。
比如看看電影，聽聽音樂，看TED視頻，看王牌對王牌，奇葩說，讓自己的腦子放松下來。你也可以給自己創(chuàng)建一份放松心情的積極清單，想放松的時候可以去選擇做一項。
比如我最近會去做瑜伽，背著書本，到咖啡屋學習，也是對我身心特別好的一個放松。
10微夢想
人生101夢想清單，英子是從2016年開始的，寫了3年，大大小小實現(xiàn)了40+，我很喜歡把夢想寫下來，具體化，看得見，裝在心中。
日子過的太快，很多人忘記了為什么出發(fā)，失去了前進的方向，通過思考和羅列，幫助我們?nèi)ダ话鸯`魂，跟上跑得太快的身體，挖掘內(nèi)心真正的想要和需求。
微夢想的作用就是讓你知道夢想是可以實現(xiàn)的，再小的夢想都有它存在的意義，敢寫下來，就有勇氣去變成現(xiàn)實。
很多人都和英子說自己沒有夢想，可能是被夢想這個詞嚇到了，夢想不遙遠，先從微夢想開始，讓你重拾小時候的激情。
也許是一直以來的夢想，也許是以前從未想象過的瘋狂行為，也許只是一件普普通通的事，把它寫下來，一步步將它們實現(xiàn)。
不要假裝很努力，結果不會陪你演戲。
每一天，我們都朝著想要的樣子做一點點努力，復利的力量很恐怖，以上幾條可以根據(jù)自身需求在生活中運用起來，你猜猜會有什么驚喜？
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THE END
作者：俊英子
標簽：專注指數(shù)基金定投|手帳
人生箴言：要過就過滿滿當當，熱氣騰騰的生活，怕什么真理無窮，進一寸有進一寸的歡喜。
微信公眾號：俊英子在行動
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